Gewicht in der Schwangerschaft
Frage
Hallo, ich bin ein 27 Jahre alte Frau, die übergewichtig ist und concieved gerade mein zweites Kind. Ich habe eine Geschichte von Bluthochdruck und bin Insulin resistent -Haben genommen Diabex aber nicht jetzt empfohlen ich schwanger bin. Ich bin der Hoffnung, Gewicht zu verlieren, wenn ich schwanger bin und frage mich, ob es eine sichere Methode ist this.I zu tun, nahm Gelée Royale und Chrom und frage mich, ob ich mit ihnen fortsetzen könnte ?? Bitte helfen Sie
Antwort
Sie rechts über Ihren Gesundheitszustand Herausforderungen während dieser Schwangerschaft wie Übergewicht, hohes Risiko für Schwangerschafts-Diabetes und andere Gesundheit der Mütter betroffen sein können langfristig negativ haben entweder Verschreibung oder Over-the-counter Nahrungsergänzungsmittel Auswirkungen auf Ihr Baby.
Während es außerhalb meiner Anwendungsbereich der Praxis ist zu empfehlen oder nicht empfehlen, kann ich Ihnen eine willkommene Nachrichten geben. Jüngste Studien über die Wirkung von Bewegung während der Schwangerschaft und Schwangerschafts-Diabetes sind sehr ermutigend.
In einer Studie Frauen, die Schwangerschafts-Diabetes hatten und die waren Insulin-abhängigen, wurden nur 20 Minuten täglich, moderate Aerobic-Übungen auf einem bestimmten stationäres Fahrrad konnten den Status ihrer Diabetes genug zu gehen Insulin zu verändern. Eine sehr dramatische Verbesserung.
Ein stationäres Fahrrad zu fahren ist sehr sicher und einfach auf die Gelenke, sehr wichtige Faktoren für die Schwangerschaft im Allgemeinen, sondern vor allem für diejenigen, die weniger fit.
Ich schlage vor, dass Sie treffen sich mit einem Ernährungsberater, der Sie die aktuellen Ernährungsgewohnheiten beurteilen können, und Sie bestimmte Richtlinien, die Sie folgen können Ihre Gewichtszunahme (oder möglicherweise sogar Gewicht verlieren sicher), das Risiko für die Entwicklung von Schwangerschafts-Diabetes, und moderieren Ihren hohen Blutdruck zu minimieren .
Außerdem sprechen Sie über das Hinzufügen in 20 Minuten täglich moderat Bewegung, entweder ein Wanderprogramm und /oder die Verwendung eines stationären Fahrrad zu Hause obgyn. Aqua-Aerobic-Kurse auf dem Körper auch sehr einfach und gut während der Schwangerschaft zu.
Das große Bild der Dinge, die Gesundheit von Müttern und die Gesundheit des Fötus sind ein in der gleichen. Um die gesündeste Baby möglich zu haben, müssen Sie Ihren Lebensstil zu ändern. Dies bedeutet höchstwahrscheinlich Gewohnheiten zu beseitigen, die auf Ihre Herausforderungen im Gesundheitsbereich beitragen, sowie der Einführung neuer Gewohnheiten, die Gesundheit zu verbessern.
Als Mütter, das beste Geschenk, das wir unseren Kindern die Gesundheit geben kann. Und das zu tun, müssen wir die Gesundheit Führer unserer Familien geworden. Wir müssen täglich gesundheitsfördernde Entscheidungen für beide uns selbst machen und für aus Kindern. Vorsprung durch Beispiel ist die einzig wirksame Form der Führung. Wir müssen "den Weg gehen", wörtlich.
