Halten Sie das Gehirn fit
Frage
ich eine kurze Abteilung Stück für Arthritis Today Magazine schreibe. Ich habe grundlegende Informationen, inklusive Tipps, wie unser Gedächtnis intakt zu halten, Möglichkeiten, um das Gehirn, wie Kreuzworträtsel Herausforderung, Spiele, Lesen, usw. Ich habe auch was sind normale Alterungserscheinungen, was ernst sein könnte (wie Anzeichen von Demenz und Alzheimer).
Was würden Sie sagen, ist das wichtigste, was Menschen tun können, wenn sie älter werden, um Speicherplatz zu halten?
Danke,
Sherry B. Hanson
Braunschweig, Maine
Antwort
Sherry,
Es gibt eine Menge von Dingen, die wichtig sind. Eine gute Ernährung, Bewegung, gesunde Aktivitäten (Lesen, Schach zu spielen, etc.), sondern aus einem bio-medizinischer Sicht würde ich sagen maintaing optimale Neurotransmitter und Hormonspiegel. Wir haben jetzt Wege Serum, Speichel oder Urin Konzentrationen von Neurotransmittern wie Serotonin, GABA, und die catacholamines zu messen. Wir können auch Schilddrüsenhormone und die Sexualhormone (Testosteron, Östrogene, DHEA, ...) messen, wenn sie sich in einem Zustand des Ungleichgewichts sind oder niedrig sind sie eine wichtige Rolle bei verminderten kognitiven Funktion spielen.
Weitere Informationen (oder über das Telefon-Interview) bitte mein Büro anrufen.
JP Saleeby,
MD Saleeby Longevity Institute
144 Habersham St.
Savannah, GA
(912) 201-9464 (V)
(912) 201-9467 (F)
www.longevity-institute.com
Familie Innere Medizin, General Medical Questio
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