Belly fat
Frage
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Followup Frage an
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Hallo
ich bin ein 38yr alt 5'6 "weiblich und ich wiege zwischen 135-140lbs. ich habe festgestellt, dass mein Bauch steadly hat zugenommen, auch wenn mein Gewicht schwankt nicht. ich habe ein Job, der mir eine Menge Stress verursacht. Letztes Jahr habe ich mit utricaria für fast fünf Monate litt aufgrund betonte sein so.
ich brauche, um zu versuchen und nicht so gestresst ich weiß, und ich versuche, einen anderen zu finden Job, aber ich bin auch eine Rückkehr Erwachsener in die Schule (und Nächte arbeiten lässt mich die Schule besuchen und die Bezahlung ist ausgezeichnet, so kann ich meine normalen Rechnungen und Nachhilfe bezahlen) (mit Plänen Biologie Haupt eine Arzthelferin zu werden), damit ich arbeiten Nächte und gehen im Laufe des Tages in die Schule. bekomme ich nicht viel Schlaf, und ich glaube, dass der Mangel an Schlaf nicht nur, um den Stress fügt aber mehr als wahrscheinlich auf das zusätzliche Gewicht hinzufügt. Vor kurzem habe ich über zwanzig Pfund in den letzten vier Jahren an Bedeutung gewonnen. Gewicht ab war 116. ich weiß Alter auch einen Faktor sowie Genetik spielt. Meine Mutter im Alter von 35 begann Gewichtszunahme direkt nach mir mit und hat jetzt einen großen mittleren Abschnitt.
Ich habe versucht, Informationen über Cortisol zu finden, wie ich glaube, dies ist ein Hauptgrund für den Gewinn in meinem Bauch. Meine Hüften sind zu bekommen größer ist aber scheint, wie mein Magen alle 1-2 Wochen wächst. Meine heutige Taillengröße ist 34 1/2 Zoll unterhalb des Bauchnabels und 31 darüber. Mein Körperfett ist 35,9 und Wasser ist 46,7. Mein BMI ist 22,7. Ich habe keine Ahnung, wie das alles in meiner Gewichtsfaktoren. Ich habe vor kurzem kaufte ein Laufband und ich gehe zweimal pro Woche für eine Stunde und tun areobics entweder Schritt oder hallo geringe Auswirkungen Tanz für 30 Minuten einmal pro Woche. Haben nicht gestartet knirscht, weil ich Skoliose haben und ich finde es mein Rücken schmerzt. Im vergangenen Jahr habe ich mehr Gemüse, Obst und Eiweiß zu meiner Diät hinzugefügt, um die frittierten Lebensmitteln ausgeschnitten und nur rotes Fleisch essen vielleicht einmal alle zwei bis drei Wochen. Schneiden Sie auch die Süßigkeiten.
Ok meine Frage in all ...... gibt es irgendeine Art von Medikamenten ich helfen würde könnte meine Cortisolspiegel zu senken. Ich höre über Produkte wie relicore, die es zu reduzieren annehmen, sondern werden versuchen, es nicht, bis ich eine echte medizinische Stellungnahme zu seiner affectiveness bekommen.
Dank hoffe, dass ich nicht zu verwirrend war Antwort
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Was Ihre Cortisolspiegel sind
Klingt wie Sie stattdessen Ovarialsyndrom polyzystischen PCOS haben können und dass reagiert auf ein? freie Diät plus 1/4 TL Zimtpulver in Haferflocken Gluten zum Frühstück und in heißem Apfelmus zum Abendessen. Bleiben Sie in Kontakt
Ich bin nur neugierig auf die Auswirkungen auf Zimt hat in Bezug auf PCOS und warum Haferflocken und <. Hot > Apfelmus.
Dank
Antwort
Die Haferflocken oder heiße Apfelmus aktivieren die Zimt, die die Insulinresistenz bei PCOS reduziert und verändert die ein hormonelles Ungleichgewicht, senkt den Cholesterinspiegel und erhöht Gewichtsverlust durch den Zellstoffwechsel von Zuckern zu erhöhen. Der Zimt enthält eine Mischung aus natürlich vorkommenden glitizides, wie Actos, avanadia, etc
www.nih.gov sehen und für "Zimt, Diabetes"
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