über Wasser und meine Gesundheit
Frage
Hallo, ich bin eine 45-jährige alleinerziehende Mutter einer 14-jährigen Tochter. Wir leben in der Bay Area. Ich bin ein zu Hause zu bleiben und schwimmen fast jeden Tag. Ich verstehe, dass ich 1/2 Liter Wasser jeden Tag bin zu trinken. Ich trinke viel, viel Wasser und wird heute herauszufinden, wenn ich einen Tag 1/2 Gallone Wasser tun trinken ... in der Zwischenzeit .... meine Frage ist .... Ich muss aufstehen mindestens 2 mal pro Nacht auf die Toilette zu gehen, und ich fühle, dass eine Nacht aufstehen 2 oder 3 mal zu meinem Schlaf stört.
Ist das normal?
vielleicht sollte ich aufhören Wasser nach 18.00 Uhr zu trinken?
ich genieße Wasser um 20.00 Uhr zu trinken und später finden es aber schwierig, wenn mein Schlaf gestört wird.
Ihnen im Voraus danken für die Unterstützung ...
cathy
Antwort
Hallo Cathy,
ein bisschen zu viel Wasser eine halbe Gallone Wasser ist. Max 4-6 16 Unzen Flaschen sollte viel sein. Versuchen Sie Flüssigkeiten ca. 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen zu stoppen und sehen, ob dies das Problem behebt. Wenn es dort keine Blasendysfunktion Probleme sein kann, zu bewerten.
Familie Innere Medizin, General Medical Questio
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