Beitrag Mahlzeiten
Frage Bei
FRAGE: Was keine Erklärungen sein könnte für mich sehr müde zu werden, nachdem eine Mahlzeit zu essen, wo unmittelbar danach Gähnen beginnen und festgelegt werden müssen. Ich habe sogar Gummi legged und nicht in der Lage, es zu kontrollieren. Geschieht nicht mit Snacks
ANTWORT:. Lieber Albert,
Sie essen mehr, als Ihr Körper verdauen kann. Nach dem Essen, vor allem eine große Mahlzeit, wird Insulin freigesetzt Blutzucker unter Kontrolle zu halten, und Ihr Körper erfordert eine Menge Energie große Mahlzeiten zu verdauen. Ich würde empfehlen, Ihr gesamtes Mittagessen über 2 bis 3 Mahlzeiten Zerschlagung. Mit anderen Worten: Sie werden zwischen 5 bis 6 Mal pro Tag essen. Jede Mahlzeit ist ein kleiner Teil. Dies hält den Blutspiegel ausgeglichen, ohne dass Ihr Magen-Darm-System verursacht zu viel Energie zu verdauen aufwenden.
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FRAGE: Vielen Dank für Ihre prompte Antwort-es macht Sinn. So zum Beispiel nach meinem Abendessen ist es fast sofortiger noch am Tisch sitzen, dass es fast wie narcolepcy ist und ich in mein Schlafzimmer tatsächlich taumeln und meine Beine sind wackelig, als ob ich betrunken waren. Ich liege für 1 Stunde nach unten und dann bin ich in Ordnung. Ist es das Insulin, das dieses Gefühl verursacht? Sonst habe ich vollkommen gesund und kann sonst nichts essen --- sogar Zucker und zu jeder Tageszeit und haben kein Problem. Insulin kann die Ursache sein?
Antwort
Lieber Albert,
Ja, kann Insulin dies verursachen. Ich würde zwei Tests deuten darauf hin:
1) Ein Nüchtern-Blutzucker
2) Ein Hemaglobin A1C
Diese beiden Tests wird dazu beitragen, festzustellen, ob Sie hypoglykämischen sind - was oft eine Vorstufe zu Diabetes; ansonsten ist es ein einfacher Fall Ihre Mahlzeiten Ausbreiten täglich mehrere kleine Mahlzeiten.
Familie Innere Medizin, General Medical Questio
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