Wadenkrämpfe und Veränderung der Lebensweise
Frage
Ich bin eine 30-jährige Frau. Vor sechs Monaten lebte ich einen ganz anderen Lebensstil. Ich hatte einen Job, wo ich für 8 Stunden pro Tag auf den Beinen war, und ich aß eine Menge von Fast Food. Ich möchte an dieser Stelle vielleicht einmal in der Woche trainieren.
Die Dinge sind jetzt ganz anders aus. Ich habe einen Job, wo die meisten der Tag, als ich, aber sitzen, ich aufstehen noch und viel bewegen. Ich begann, 3-4 mal pro Woche in die Turnhalle goiig und begann sehr gesund zu essen, und Bioladen nehmen. Mein Problem ist, etwa 4 Monaten begann ich schreckliche Krämpfe in den Waden bekommen. Sie begannen erst in der Nacht passiert. Ich würde aufwachen und meine Beine strecken, während ich bewegt und sofort entkräftet würden. Der Schmerz in so schrecklich, dass ich meinen Körper nicht bewegen kann. Ich würde es Körper steif und eng für ein paar Minuten bleiben, bis es schließlich beendet. Es fühlt sich sehr wund etwa 2 Tage und folgende.
Dies geschieht mit beiden Beinen vielleicht zweimal in der Woche. Ich war nicht zu sehr mit ihm, da es eher eine Unannehmlichkeit als alles andere war. Das heißt, bis sie zu anderen Zeiten gestartet geschieht. Ein Freund hat versucht, mich letzte Woche meine Beine zu helfen, zu strecken. Ich war auf meinem Rücken, und sie hatte meine Beine zu jeder Seite mit den Schultern. Instant-Schmerz. Ich konnte nicht aus dieser Position. Beide Beine eng. Es geschah gestern wieder, und die Nacht Krämpfe.
Irgendwelche Ideen, warum mein Körper mich durch so viel Schmerz setzt?
Vielen Dank für Ihre Zeit.
Antwort
ich ein paar Labortests haben würde ... in erster Linie der Schilddrüse und der Blutsalze .... Kalium, Magnesium ... Ich würde auch Kalzium überprüft haben. Wenn alle normal sind, dann ist ein Versuch von Magnesium (Ergänzung in Vitamin-Bereich) etwa 400-800 mg täglich ist einen Versuch wert.
Familie Innere Medizin, General Medical Questio
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