pränatale Ergänzungen
Frage Bei
hallo, mein Mann und ich versuchen, schwanger zu werden. Ich habe einmal zu meinem Arzt gewesen oder zweimal, aber sehr, wenn ich frage, bekomme ich immer an der Nase herum, was die pränatale Ergänzung für mich am besten sein würde, und wenn es zu Beginn der Einnahme. Die meisten der Bücher, die ich gelesen haben, sagen, nehmen es zu starten, während die versuchen zu begreifen. Ist das richtig, und wenn ja, welches ist die beste?
Antwort
Im Allgemeinen sind die einzigen Unterschiede zwischen pränatale Vitamine und regelmäßige Frauen Bioladen Folsäure und Eisen sind. Wenn Sie nicht anämisch sind, brauchen Sie nicht die zusätzliche Eisen, während die versuchen zu begreifen. So sollten Sie in der Lage sein, Ihre Grundlagen abzudecken, indem sie ein Over-the-counter für Frauen oder pränatale Multivitamin- und das Hinzufügen in 400-1000 mcg von Folsäure (Sie insgesamt wollen zwischen 1200 und 2000 mcg pro Tag).
Wenn Ihr Arzt nicht bereit ist, mit Ihnen preconception Ernährung zu diskutieren, können Sie Shopping rund um für einen anderen Arzt zu prüfen, bevor Sie tatsächlich schwanger. Sie wollen einen Arzt oder Hebamme, die zu hören bereit ist, verbringen Sie Zeit mit Ihnen, und Ihre Bedenken auszuräumen, behandeln Sie nicht eine andere Rechnungsnummer mögen.
Viel Glück zu begreifen!
