Gehen täglich
Frage Bei
ist es gut für mich für 30 Minuten täglich zu Fuß, wie ich von 5 Monate schwanger bin
Antwort
Luz,
Ja, während der Schwangerschaft täglich zu Fuß ist große Übung. Sie sollten so lange, wie Sie sich wohl fühlen weiterhin beim Gehen. Wenn Sie kurzatmig oder Erfahrung Beschwerden werden beim Gehen, können Sie entweder verlangsamen oder zu Fuß kürzere Distanzen zu einer Zeit.
So stellen Sie sicher, dass Sie gut mit Flüssigkeit versorgt bleiben, wenn es heiß ist eine Austrocknung zu verhindern.
Best,
Catherine
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