Fehlgeburt (Abort)
Frage Bei
hallo,
i on7th Aug'10 meine 3 Monate Fehlgeburt hatte und meine D &C war am 13. Aug'10.after D &c meine Periode war am 5. i September wieder am 9. Oct.shall vorstellen wieder? Arzt sagte mir, nach 3 Monaten i vor, dass ich will, vorstellen kann, zu kümmern von mir als Pre-Konzeption Ernährung und Bewegung, die mir für die nächste conception.in erste Abtreibung helfen wird, war ich deprimiert, aber jetzt will ich! zu sein, damit mir Pls helfen, wie kann ich wieder leicht vorstellen, und was sind die Diät n Übung.
Antwort
Das erste, was je nach zu tun, wo Sie leben und welche Lebensmittel zu essen Sie ist unter 1 mg Folsäure zu starten. Wenn Sie nicht in einem sonnigen Bereich sind, müssen Sie Vitamin D. Auch zu nehmen, wenn Sie Ihre Ernährung Fisch nicht enthält, dann brauchen Sie eine Quelle von Omega-3- Fettsäuren.
Der nächste Schritt ist Ihre Immunisierungen. Sie müssen sicherstellen, dass Sie eine Tetanus, Schuss und sind auf Ihrem Röteln-Impfstoff auf dem Laufenden.
Depression kann besser oder schlechter während der Schwangerschaft zu bekommen. Aber meistens ca in der postnatalen Zeit verschlechtern. Sie benötigen einen täglichen Walking-Programm beginnen und positiv. Fügen Sie Obst Gemüse und weniger Fastfood.
Make Fünf-Jahres-Plan, der Ihre zukünftige Arbeit beinhaltet, plant für das Baby und Bildung, wenn Sie in der Schule sind. All dies macht Sie positiv.
