Vielleicht wollten Sie fragen, wie *Menschen* ihre Fingernägel gesund halten? Wenn ja, hier einige Tipps:
* Halten Sie die Nägel sauber und trocken: Dadurch wird verhindert, dass Bakterien unter Ihren Nägeln wachsen.
* Nägel regelmäßig kürzen: Verwenden Sie eine scharfe Maniküreschere oder eine Nagelschere. Schneiden Sie gerade quer und runden Sie die Spitzen dann in einer sanften Kurve ab.
* Befeuchten: Tragen Sie Lotion auf Ihre Hände und Nägel auf, insbesondere nach dem Waschen.
* Vermeiden Sie aggressive Chemikalien: Tragen Sie bei der Verwendung von Reinigungsmitteln Handschuhe.
* Beißen oder picken Sie nicht an Ihren Nägeln: Dadurch kann das Nagelbett beschädigt werden.
* Nagelhärter sparsam verwenden: Übermäßiger Gebrauch kann die Nägel brüchig machen.
* Ernähren Sie sich gesund: Eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen kann ein gesundes Nagelwachstum fördern.
* Erwägen Sie Biotinpräparate: Manche Menschen finden, dass Biotin dabei hilft, ihre Nägel zu stärken. Sprechen Sie jedoch am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
* Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Bedenken haben: Wenn Sie Veränderungen an Ihren Nägeln bemerken, wie z. B. Verfärbung, Verdickung oder Ablösung vom Nagelbett, suchen Sie einen Arzt auf, um eine zugrunde liegende Erkrankung auszuschließen.