* S - Sensation: Die Haut enthält verschiedene Nervenenden und Rezeptoren, die es uns ermöglichen, Berührungen, Druck, Schmerzen, Temperatur und Vibrationen wahrzunehmen.
* H - Wärmeregulierung: Die Haut hilft bei der Regulierung der Körpertemperatur durch Schweißdrüsen (Verdunstung kühlt den Körper) und Blutgefäße (Verengung speichert Wärme, Erweiterung gibt Wärme ab).
* A - Absorption: Die Haut kann zwar begrenzt, aber bestimmte Stoffe absorbieren, etwa Medikamente in transdermalen Pflastern (z. B. Nikotinpflaster) und einige Vitamine.
* P - Schutz: Die Haut fungiert als Schutzbarriere gegen physische Schäden, UV-Strahlung, chemische Reizstoffe und Krankheitserreger (Bakterien, Viren, Pilze).
* E - Ausscheidung: Kleine Mengen an Abfallprodukten wie Salze, Harnstoff und Wasser werden über den Schweiß ausgeschieden.
* S - Synthese: Die Haut synthetisiert Vitamin D, wenn sie dem Sonnenlicht ausgesetzt wird. Vitamin D ist entscheidend für die Kalziumaufnahme und die Knochengesundheit.