Peeling:
* Haferflocken (schlicht, unerschrocken): Ein sanftes Peeling, besonders gut für empfindliche Haut.
* wie man verwendet: In ein feines Pulver schleifen. Mit Wasser, Honig oder Joghurt mischen, um eine Paste zu erstellen. Massieren Sie sich in kreisförmigen Bewegungen vorsichtig auf das Gesicht und spülen Sie sie.
* Zucker (braun oder weiß): Ein etwas abrasivenderes Peeling. Sparsam verwenden.
* wie man verwendet: Mischen Sie eine kleine Menge (etwa einen Teelöffel) mit einem Trägeröl wie Olivenöl oder Kokosnussöl. Massieren Sie vorsichtig auf feuchte Haut und vermeiden Sie den Augenbereich. Gründlich ausspülen. Brauner Zucker wird oft bevorzugt, da er sanfter ist.
* Kaffeeergrund (verwendet): Ein großes Exfoliator und das Koffein können dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Cellulite zu verringern.
* wie man verwendet: Mit Kokosöl oder Olivenöl mischen, um ein Peeling zu machen. Massieren Sie sanft an Gebieten, die Sie peelen möchten.
Reinigung:
* Honig (roh, unverarbeitet): Antibakteriell, entzündungshemmend und feuchtigkeitsspendend.
* wie man verwendet: Tragen Sie eine dünne Schicht auf feuchte Haut auf, massieren Sie es vorsichtig und spülen Sie sie aus. Kann auch als Spotbehandlung für Akne verwendet werden.
* Milch (insbesondere Buttermilch oder einfacher Joghurt): Enthält Milchsäure, ein sanftes AHA -Peeling und Hautheller.
* wie man verwendet: Einbecher mit Milch oder Joghurt ein Baumwollblock einweichen und auf das Gesicht auftragen. 10-15 Minuten sitzen lassen und dann ausspülen. Joghurt kann auch als Maske verwendet werden.
feuchtigkeitsspendend:
* Olivenöl: Reich an Antioxidantien und gesunden Fetten. Gut für trockene Haut.
* wie man verwendet: Nach dem Reinigen eine kleine Menge auf feuchte Haut auftragen. Kann auch als Make -up -Entferner verwendet werden.
* Kokosnussöl (nicht raffiniert): Hochfeuchtigkeitsspendend, kann aber für einige komedogen sein (Porenverschuldung).
* wie man verwendet: Tragen Sie eine kleine Menge auf feuchte Haut auf. Am besten für trockene Haut. Vermeiden Sie, wenn Sie von Akne neigten.
* Avocado: Vollgepackt mit gesunden Fetten, Vitaminen und Antioxidantien. Hervorragend zum Feuchtigkeitsunternehmen und Nähren der Haut.
* wie man verwendet: Avocado Mash und als Maske auf das Gesicht auftragen. 15-20 Minuten einschalten und dann ausspülen.
* Aloe Vera Blatt: Wenn Sie ein Blatt kaufen können (oft im Produktabschnitt erhältlich), ist das Gel im Inneren beruhigend und feuchtigkeitsspendend, insbesondere für sonnenverbrannte Haut.
* wie man verwendet: Schneiden Sie das Blatt auf und kratzen Sie das Gel aus. Direkt auf die Haut auftragen.
Toner &Behandlungen:
* Apfelessig (ACV): Verdünnter ACV kann den pH -Wert von Haut ausgleichen und als Toner fungieren. *Verwenden Sie mit Vorsicht, wie es irritierend sein kann.*
* wie man verwendet: Verdünnen Sie ACV mit Wasser (Beginnen Sie mit einem Verhältnis von 1:4, ACV zu Wasser) und tragen Sie sie mit einem Baumwollpolster auf das Gesicht auf. Überwachen Sie Ihre Haut auf Reizungen und passen Sie die Verdünnung entsprechend an. *Machen Sie zuerst einen Patch -Test!*
* Zitronensaft: Eine natürliche Quelle für Vitamin C, die die Haut aufhellen und dunkle Flecken aufhellen kann. *Verwenden Sie mit äußerster Vorsicht, da es sehr irritierend sein kann und Photosensitivität (erhöhte Empfindlichkeit gegenüber der Sonne) verursachen kann.*
* wie man verwendet: Zitronensaft mit Wasser verdünnen (Beginnen Sie mit einem Verhältnis von 1:4, Zitronensaft zu Wasser) und auf dunkle Flecken mit einem Baumwollabstrich auftragen. Ein paar Minuten eingehen und dann gründlich abspülen. *Machen Sie zuerst einen Patch -Test! Tragen Sie immer Sonnenschutzmittel nach Verwendung Zitronensaft.*
* grüne Teebeutel (verwendet): Antioxidansreich und entzündungshemmend. Gut, um Schwellungen um die Augen zu reduzieren.
* wie man verwendet: Steile grüne Teebeutel und lassen Sie sie abkühlen. Legen Sie die abgekühlten Teebeutel 10-15 Minuten auf Ihre Augen, um Schwellungen und dunkle Ringe zu reduzieren. Sie können den Tee auch als Toner verwenden.
* Gurke: Beruhigend und feuchtigkeitsspendend, ideal zur Reduzierung von Schwellungen und Entzündungen.
* wie man verwendet: Legen Sie Ihre Augen Gurkenscheiben, um Schwellungen zu reduzieren. Sie können Gurke auch in eine Paste mischen und als Gesichtsmaske verwenden.
Wichtige Überlegungen und Vorsichtsmaßnahmen:
* Patch -Test: * Immer* Führen Sie einen Patch -Test auf einem kleinen Hautbereich (wie Ihrem inneren Arm) durch, bevor Sie neue Zutaten auf Ihr gesamtes Gesicht auftragen. Warten Sie 24-48 Stunden, um zu sehen, ob Sie eine Reaktion haben.
* Verdünnung: Zutaten wie ACV und Zitronensaft * müssen * verdünnt werden, um Reizungen und mögliche Verbrennungen zu vermeiden.
* Hygiene: Verwenden Sie bei der Zubereitung Ihrer hausgemachten Hautpflege saubere Schalen, Utensilien und Hände.
* Sonnenempfindlichkeit: Einige Zutaten wie Zitronensaft und AHAs (in Milch und Joghurt) können Ihre Haut empfindlicher für die Sonne machen. * Tragen Sie bei Verwendung dieser Zutaten immer Sonnenschutzmittel und vermeiden Sie eine längere Sonneneinstrahlung.
* Kennen Sie Ihren Hauttyp: Zutaten, die für trockene Haut gut geeignet sind, sind möglicherweise nicht für fettige oder von Akne neigende Haut geeignet und umgekehrt.
* Frische: Verwenden Sie nach Möglichkeit frische Zutaten. Lagern Sie alle übrig gebliebenen Gemische im Kühlschrank für kurze Zeit (normalerweise nicht mehr als ein paar Tage).
* Ablaufdaten: Überprüfen Sie die Ablaufdaten aller von Ihnen verwendeten Zutaten.
* Hören Sie auf Ihre Haut: Wenn Sie Irritationen, Rötungen, Juckreiz oder Brennen erleben, stellen Sie sofort die Verwendung ein.
* kein Ersatz für medizinische Ratschläge: Wenn Sie schwerwiegende Hauterkrankungen haben, wenden Sie sich an einen Dermatologen. Hausgemachte Rechtsmittel sind kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung.
Beispiele für einfache Rezepte:
* Honig- und Haferflockenmaske (beruhigend und Peeling): Mischen Sie 1 Esslöffel fein gemahlener Haferflocken mit 1 Esslöffel roher Honig und etwas Wasser, um eine Paste zu bilden. Auf das Gesicht auftragen, 10-15 Minuten einschalten und dann ausspülen.
* Avocado -Maske (feucht): Mash 1/4 einer Avocado und auf das Gesicht beziehen. 15-20 Minuten einschalten und dann ausspülen.
* Joghurtmaske (Aufhellen): Tragen Sie einfaches Joghurt auf das Gesicht auf. 10-15 Minuten einschalten und dann ausspülen.
Durch die Verwendung kostengünstiger Lebensmittelgeschäftsartikel und die Bedenken der Bedürfnisse Ihrer Haut können Sie effektive und erschwingliche Hautpflegeroutinen erstellen. Viel Glück!