* Überprüfen Sie das Etikett: Schauen Sie sich die Zutatenliste Ihrer Wimperntusche genau an. Einige Mascaras enthalten Öle oder Zucker.
* Ölfrei betrachten: Wenn Sie Wimperntusche tragen möchten, entscheiden Sie sich für eine ölfreie Option, um sich an die Fettbeschränkungen der Ernährung zu halten.
* vorsichtig sein: Auch wenn die Mascara ölfrei zu sein scheint, verwenden Sie sie sparsam und überwachen Sie Ihren Gewichtsverlust, um sicherzustellen, dass sie Ihren Fortschritt nicht behindert.
* Wenn Sie Zweifel haben, vermeiden Sie: Um das Protokoll völlig streng zu sein, ist es am besten, Mascara zu vermeiden.
Unterschiedliche Variationen des HCG -Protokolls können leicht unterschiedliche Regeln haben.