i. Afroamerikanische Haare verstehen
* Vielfalt ist der Schlüssel: Gehen Sie nicht davon aus, dass alle afroamerikanischen Haare gleich sind. Es gibt ein breites Spektrum von Texturen, von lockereren Wellen bis hin zu dicht gewickelten Locken. Das Identifizieren Ihrer Haartypen ist entscheidend. (Mehr dazu später).
* natürliches Lockenmuster: Afroamerikanische Haare haben typischerweise eine spiralförmige oder gewickelte Form. Diese Form macht es anfälliger für Trockenheit, da natürliche Öle, die von der Kopfhaut erzeugt werden, Schwierigkeiten haben, die Haarschaft entlang zu fahren.
* Fragilität: Die Biegungen und Kurven in der Haarschaft erzeugen schwächere Punkte, was sie anfälliger für den Bruch macht.
* Porosität: Porosität bezieht sich auf die Fähigkeit Ihres Haares, Feuchtigkeit zu absorbieren und zu halten. Es kann niedrig, mittel oder hoch sein. Das Verständnis der Porosität Ihres Haares ist für die Auswahl der richtigen Produkte unerlässlich.
* Dichte: Die Haardichte bezieht sich auf die Anzahl der Haarsträhnen auf Ihrer Kopfhaut.
* Strangdicke: Strangstärke bezieht sich auf die Breite eines einzelnen Haarsträusses.
ii. Schlüsselpraktiken für gesunde Haare
* Feuchtigkeit, Feuchtigkeit, Feuchtigkeit: Dies ist der Grundstein für gesunde afroamerikanische Haare.
* Feuchtigkeitsprodukte: Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Shampoos, Conditioner, Leave-In-Conditioner und Haaröle. Suchen Sie nach Zutaten wie:
* Wasser (als erster Zutat in Produkten auf Wasserbasis)
* Glycerin
* Aloe Vera
* Shea Butter
* Mango Butter
* Kokosöl
* Olivenöl
* Avocadoöl
* Jojoba -Öl
* Regelmäßige tiefe Konditionierung: Tiefes Zustand wöchentlich oder zweiwöchentlich. Verwenden Sie einen tiefen Conditioner mit Wärme (z. B. einen Kapuzenentrockner oder Dampfer), um das Produkt in die Haarschaft durchdringen zu können.
* LOC/LCO -Methode: Dies beinhaltet das Schichten von Produkten in einer bestimmten Reihenfolge, um die Feuchtigkeit zu sperren:
* l Iquid/Leave-In Conditioner (Wasser auf Wasserbasis)
* o IL (Dichtungen in der Feuchtigkeit)
* c REAM (eine schwerere Feuchtigkeitscreme)
* Wasser ist dein Freund: Hab keine Angst vor Wasser! Verwenden Sie es, um Ihre Locken zu aktualisieren und Ihr Haar zu rehydrieren. Eine Sprühflasche mit Wasser und ein wenig Leave-In-Conditioner kann ein Lebensretter sein.
* sanftes Handling: Vermeiden Sie eine harte Behandlung, die zu Bruch führen kann.
* Mit Sorgfalt entwirren:
* Entspannen Sie immer nasses oder feuchtes Haar mit einem breiten Zahnkamm oder einer Entwirrung.
* Beginnen Sie von den Enden und arbeiten Sie sich zu den Wurzeln.
* Verwenden Sie ein Entwirrungsprodukt, um einen Schlupf bereitzustellen.
* Schutzstyling: Schutzstile (Zöpfe, Wends, Perücken, Weben) können dazu beitragen, die Manipulation zu minimieren und Ihre Ziele zu schützen.
* Halten Sie keine Schutzstile zu lange ein (normalerweise 6-8 Wochen max).
* Reinigen und befeuchten Sie Ihre Haare und befeuchten Sie regelmäßig im Schutzstil.
* Stellen Sie sicher, dass der Stil nicht zu eng ist, was zu Alopezie von Bruch und Traktion führen kann.
* Satin oder Seide: Schlafen Sie auf einem Satin- oder Seidenkissenbezug oder wickeln Sie Ihr Haar in einen Satin/Seidenschal. Baumwolle kann Feuchtigkeit aufnehmen und Reibung verursachen, was zu Bruch führt.
* Low-Manipulationsstile: Entscheiden Sie sich für Stile, die nicht viel Kämmen, Bürsten oder Drehen erfordern.
* Richtige Reinigung:
* sulfatfreies Shampoos: Sulfate können das Haar seiner natürlichen Öle entfernen. Verwenden Sie sulfatfreie Shampoos, um sanft zu reinigen.
* Co-Waschen: Erwägen Sie das Kowaschen (nur mit Conditioner) zwischen Shampoo-Wäschen, um Feuchtigkeit hinzuzufügen.
* Kopfhautpflege: Eine gesunde Kopfhaut ist für ein gesundes Haarwachstum unerlässlich. Massieren Sie Ihre Kopfhaut regelmäßig, um den Blutfluss zu stimulieren. Verwenden Sie bei Bedarf ein Kopfhautöl.
* Trimmen: Regelmäßige Verkleidungen (alle 2-3 Monate) sind wichtig, um Spaltenden zu entfernen und zu verhindern, dass sie die Haarschaft hinauffliegen, was zu einem weiteren Bruch führt.
* Wärmestyling (sparsam verwenden): Übermäßige Hitze kann die Haarkutikula beschädigen und zu Trockenheit und Bruch führen.
* Verwenden Sie Wärmeschutzprodukte, bevor Sie Wärme -Styling -Werkzeuge verwenden.
* Verwenden Sie die niedrigstmögliche Wärmeeinstellung.
* Begrenzen Sie das Wärmestyling auf besondere Anlässe.
* Diät und Flüssigkeitszufuhr: Eine gesunde Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralien ist, ist wichtig für die Gesundheit der Haare. Trinken Sie viel Wasser, um Ihr Haar von innen nach außen hydratisiert zu halten.
iii. Identifizieren Sie Ihren Haartyp und Ihre Porosität
* Haartippsystem (Andre Walker System): Dieses System kategorisiert das Haar basierend auf dem Curl -Muster:
* Typ 1: Gerade Haare
* Typ 2: Wellenhaare (2a, 2b, 2c)
* Typ 3: Lockiges Haar (3a, 3b, 3c)
* Typ 4: Coily/Kinky Hair (4a, 4b, 4c)
*Hinweis:Es ist üblich, mehrere Haartypen auf Ihrem Kopf zu haben.*
* 4a: Eng mit einem definierten S-Muster geprägt.
* 4b: Dicht gepackt, weniger definiertes S-Muster, kann Z-förmig erscheinen.
* 4c: Sehr fest gewickelt, wenig bis gar kein definiertes Lockenmuster. Anfällig für Schrumpfungen.
* Porositätstest:
1. Nehmen Sie ein paar Säule mit sauberem, produktfreiem Haar, die auf natürliche Weise vergossen haben.
2. Legen Sie die Stränge in ein Glas Wasser.
3. Beobachten Sie, was nach ein paar Minuten passiert:
* niedrige Porosität: Haare schwimmen auf der Oberfläche. Es ist schwierig für Feuchtigkeit zu durchdringen. Verwenden Sie leichte Produkte und Wärme, um die Nagelhaut zu öffnen.
* mittlere Porosität: Haare schwimmen ein bisschen und sinken langsam. Es absorbiert und behält Feuchtigkeit gut.
* hohe Porosität: Haare sinken schnell. Es absorbiert Feuchtigkeit schnell, verliert aber auch schnell. Verwenden Sie schwerere Produkte, um die Feuchtigkeit zu versiegeln.
* Strangdicke Test:
* Vergleichen Sie einen Haarstrang mit einem Fadenstrang.
* Wenn der Haarstrang dünner ist als der Faden, haben Sie feines Haar.
* Wenn der Haarstrang ungefähr die gleiche Dicke wie der Faden ist, haben Sie mittelgroße Haare.
* Wenn der Haarstrang dicker ist als der Faden, haben Sie grobes Haar.
* Dichtetest:
* Schauen Sie sich Ihre Haare im Spiegel an.
* Wenn Sie Ihre Kopfhaut leicht sehen können, haben Sie Haare mit geringer Dichte.
* Wenn Sie Ihre Kopfhaut mit einiger Anstrengung sehen können, haben Sie Haare mit mittlerer Dichte.
* Wenn Sie Ihre Kopfhaut kaum sehen können, haben Sie Haare mit hoher Dichte.
iv. Häufige Herausforderungen und Lösungen
* Trockenheit:
* Lösung: Erhöhen Sie die Feuchtigkeitsaufnahme, verwenden Sie schwerere Feuchtigkeitscremes, einen tiefen Zustand regelmäßig und versiegeln Sie Feuchtigkeit mit Ölen und Butter.
* Breakage:
* Lösung: Minimieren Sie die Manipulation, entwirren Sie vorsichtig, verwenden Sie Schutzstile, trimmen Sie Split -Enden und vermeiden Sie übermäßige Wärme.
* einzelne Strangknoten (SSKs):
* Lösung: Halten Sie das Haar mit Feuchtigkeit versorgt, entwirren Sie sorgfältig und verwenden Sie Produkte mit Schlupf.
* Schrumpfung:
* Lösung: Umarme es! Schrumpfung ist ein Zeichen für gesunde, elastische Haare. Wenn Sie Ihr Haar dehnen möchten, verwenden Sie Techniken wie Banden, Fädeln oder Flechten.
* Produktaufbau:
* Lösung: Verwenden Sie gelegentlich ein klares Shampoo, um den Aufbau zu entfernen.
v. Finden der richtigen Produkte
* Experiment: Es braucht Zeit, um die Produkte zu finden, die für Ihr Haar am besten geeignet sind. Haben Sie keine Angst, verschiedene Marken und Formulierungen auszuprobieren.
* Rezensionen lesen: Sehen Sie, was andere Menschen mit ähnlichen Haartypen über Produkte sagen.
* Betrachten Sie Zutaten: Achten Sie auf die Zutatenliste und wählen Sie Produkte mit feuchtigkeitsspendenden und nahrhaften Zutaten.
* klein starten: Kaufen Sie Reisegrößen oder Proben von Produkten, bevor Sie sich zu Flaschen in voller Größe verpflichten.
vi. Wichtige Überlegungen
* Relaxer und chemische Behandlungen: Diese können die Haarstruktur erheblich verändern und sie anfälliger für Beschädigungen machen. Wenn Sie sie verwenden, gehen Sie mit Vorsicht vor und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers sorgfältig. Suche professionelle Hilfe.
* Hören Sie sich Ihre Haare an: Achten Sie darauf, wie Ihr Haar auf verschiedene Produkte und Techniken reagiert. Was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere.
* Geduld und Konsistenz: Gesundes Haar ist eine Reise, kein Ziel. Seien Sie geduldig und konsistent mit Ihrer Haarpflege -Routine, und Sie werden im Laufe der Zeit Ergebnisse sehen.
* Professionelle Hilfe: Wenden Sie sich an einen sachkundigen Friseur, der sich auf afroamerikanische Haare spezialisiert hat, um personalisierte Ratschläge und Anleitungen zu erhalten.
vii. Beispielroutine (Anpassen an Ihr Haar!)
Dies ist nur ein Vorschlag, passen Sie ihn an die Bedürfnisse und Vorlieben Ihres Haares an.
1. Waschtag (alle 1-2 Wochen):
* Pre-Poo (optional):30 Minuten vor dem Waschen Öl auf das Haar auftragen.
* Shampoo:sulfatfreies Feuchtigkeits-Shampoo.
* Tiefes Zustand:Tiefe Conditioner auftragen, mit einer Plastikkappe bedecken und 20-30 Minuten Wärme verwenden.
* Gründlich abspülen.
2. Styling:
* Leave-In Conditioner:Auf feuchtes Haar auftragen.
* Öl:Feuchtigkeit mit einem leichten Öl in Feuchtigkeit versiegeln.
* Creme (optional):Fügen Sie eine Creme für zusätzliche Feuchtigkeit und Definition hinzu.
* Stil wie gewünscht (drehen, ausgeflecht usw.).
3. tägliche/nächtliche Pflege:
* Feuchtigkeitsspendenur:Erfrischen Sie das Haar nach Bedarf mit einer Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis.
* Versiegelung:Feuchtigkeit mit Öl versiegeln.
* Schutz:Schlafen Sie mit Satin/Seidenschal oder Motorhaube.
Zusammenfassend geht es um gesunde afroamerikanische Haare um:
* Ihr einzigartiges Haartyp und Porosität verstehen.
* Feuchtigkeit priorisieren.
* sanft mit Ihren Haaren umgehen.
* im Einklang mit Ihrer Haarpflege -Routine.
* Die richtigen Produkte finden, die für Sie funktionieren.
Viel Glück auf Ihrer gesunden Haarreise! Denken Sie daran, geduldig zu sein, zu experimentieren und vor allem Ihre Haare zu lieben!