Öle mit einigen unterstützenden Beweisen:
* Rosmarinöl: Eines der am meisten untersuchten Öle für Haarwachstum.
* Warum es funktioniert: Kann die Kreislauf auf die Kopfhaut verbessern und Haarfollikel anregen. Einige Studien deuten darauf hin, dass es mit Minoxidil (Rogaine) bei der Förderung des Haarwachstums vergleichbar ist.
* wie man verwendet: Ein paar Tropfen mit einem Trägeröl (wie Jojoba oder Kokosnuss) mischen und in die Kopfhaut massieren.
* Pfefferminzöl:
* Warum es funktioniert: Kann die Kopfhaut stimulieren und den Blutfluss erhöhen. Kann auch entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen.
* wie man verwendet: Mit einem Trägeröl verdünnen und in die Kopfhaut massieren. Ein Kribbeln ist normal.
* Lavendelöl:
* Warum es funktioniert: Kann das Zellwachstum fördern und Stress verringern (Stress kann zum Haarausfall beitragen). Hat auch antimikrobielle Eigenschaften.
* wie man verwendet: Mit einem Trägeröl mischen und in die Kopfhaut massieren. Kann auch Shampoo oder Conditioner hinzugefügt werden.
Öle mit anekdotischen Beweisen oder die anderen Haarvorteile bieten:
* Kokosöl:
* Warum es funktioniert: Hauptsächlich bekannt für seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften. Es kann in die Haarschaft eindringen und den Proteinverlust und die Schädigung verringern. Weniger Beweise für direktes Haar * Wachstum * Promotion, können aber die allgemeine Haargesundheit verbessern.
* wie man verwendet: Kann als Pre-Shampoo-Behandlung, Haarmaske oder Leave-In-Conditioner verwendet werden (sparsam verwenden).
* Arganöl:
* Warum es funktioniert: Reich an Antioxidantien, Fettsäuren und Vitamin E, die Haare vor Schäden befeuchten und schützen können. Verbessert den Glanz und reduziert die Frizz.
* wie man verwendet: Kann als Leave-In-Conditioner, Haarserum oder Wärmeschutz verwendet werden.
* Jojoba -Öl:
* Warum es funktioniert: Ähnlich wie das natürliche Talg der Kopfhaut kann es dazu beitragen, die Ölproduktion auszugleichen. Befeuchten Sie die Kopfhaut und das Haar, ohne Follikel zu verstopfen.
* wie man verwendet: Kann als Kopfhautöl, Conditioner oder Leave-In-Behandlung verwendet werden.
* Rizinusöl:
* Warum es funktioniert: Aufgrund seines Ricinolsäuregehalts oft für das Haarwachstum angepriesen, von dem angenommen wird, dass es die Kreislauf auf die Kopfhaut verbessert. Die wissenschaftlichen Beweise dafür sind jedoch begrenzt. Es ist auch sehr dick und klebrig und wird am besten mit einem anderen Öl verdünnt.
* wie man verwendet: Mischen Sie mit einem Trägeröl (wie Kokosnuss oder Traubengefühl) und massieren Sie in die Kopfhaut.
* Olivenöl:
* Warum es funktioniert: Enthält Antioxidantien und hilft, das Haar zu befeuchten.
* wie man verwendet: Kann als Haarmaske verwendet werden.
* Traubenkernöl:
* Warum es funktioniert: Leicht und leicht absorbiert, was es zu einem guten Trägeröl macht. Reich an Vitamin E und Linolsäure.
* wie man verwendet: Kann als Trägeröl für ätherische Öle, eine Kopfhautmassage oder ein Leave-In-Conditioner verwendet werden.
Wichtige Überlegungen:
* Trägeröle: Ätherische Öle (wie Rosmarin, Pfefferminze und Lavendel) sind sehr stark und sollten immer mit einem Trägeröl (wie Jojoba, Kokosnuss, Traubenkern oder Olivenöl) verdünnt werden, bevor sie auf die Kopfhaut aufgetragen werden.
* Patch -Test: Führen Sie vor Verwendung neuer Öl einen Patch -Test auf einem kleinen Hautbereich durch, um nach allergischen Reaktionen zu überprüfen.
* Konsistenz ist der Schlüssel: Ergebnisse brauchen Zeit. Verwenden Sie für mehrere Wochen oder Monate Öle konsequent, um festzustellen, ob sie effektiv sind.
* zugrunde liegende Probleme: Haarausfall kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, einschließlich Genetik, Hormone, Ernährung und Erkrankungen. Wenn Sie einen erheblichen Haarausfall haben, wenden Sie sich an einen Dermatologen oder Gesundheitsberuf, um zugrunde liegende Probleme auszuschließen.
* Gesamthaarpflege: Öle sind nur ein Teil einer gesunden Haarpflege. Eine ausgewogene Ernährung, ordnungsgemäße Flüssigkeitszufuhr, sanfte Haarpflegepraktiken und das Vermeiden von übermäßigem Wärmestyling sind ebenfalls wichtig.
* Die individuellen Ergebnisse variieren: Was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere.
Zusammenfassend:
Während einige Öle vielversprechend sind, um das Haarwachstum zu fördern, sind mehr Forschung erforderlich. Rosmarinöl hat die überzeugendste wissenschaftliche Unterstützung. Konzentrieren Sie sich auf die Verbesserung der Gesundheit der Kopfhaut, die Befeuchten Sie Ihr Haar und die Behebung von zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen, die möglicherweise zu Haarausfall beitragen. Eine Kombination aus Ölen und guten Haarpflegepraktiken ist häufig der effektivste Ansatz.