1. Überaktive Talgdrüsen:
* Genetik: Ihre Gene spielen eine große Rolle bei der Herstellung von Talg (Öl). Einige Menschen sind einfach für öligere Kopfhautsachen prädisponiert.
* Hormonelle Veränderungen: Hormone können die Ölproduktion erheblich beeinflussen. Pubertät, Schwangerschaft, Menstruation, Wechseljahre und sogar Stress können eine erhöhte Talgproduktion auslösen.
* Alter: Während die Talgproduktion im Allgemeinen während der Pubertät zunimmt, neigt sie bei älterer Zeit neigt dazu.
* Diät: Während die direkte Verbindung häufig diskutiert wird, glauben einige, dass eine Diät mit hohem Lebensmittel, gesättigten Fetten und Zucker möglicherweise zur erhöhten Ölproduktion beitragen kann.
2. Waschgewohnheiten:
* Überwäsche: Das ist ein großer! Wenn Sie Ihre Haare zu häufig waschen, können Sie Ihre Kopfhaut seiner natürlichen Öle entfernen. Als Reaktion darauf kann Ihre Kopfhaut überkompensatieren und sogar noch mehr * Öl produzieren.
* Verwenden des falschen Shampoo: Shampoos, die zu hart sind (z. B. diejenigen mit Sulfaten), können Ihr Haar und Ihre Kopfhaut entfernen, was zu dem gleichen Überkompensationseffekt führt. Zu feuchtigkeitsspendende Shampoos können auch Rückstände hinterlassen, die das Haar fettig aussehen lassen.
* Nicht gründlich ausspülen: Shampoo- und Conditioner -Rückstände, die auf Ihrer Kopfhaut übrig sind, können zu einem fettigen Erscheinungsbild beitragen.
3. Haarprodukte:
* schwere Conditioner: Wenn Sie Conditioner zu nahe an Ihre Kopfhaut anwenden, insbesondere wenn es sich um eine schwere oder feuchtigkeitsspendende Formel handelt, kann es Ihre Haare abwägen und es fettig aussehen lassen.
* Styling -Produkte: Bestimmte Styling -Produkte (Gele, Mousses, Haarsprays) können Öle oder Silikone enthalten, die sich auf dem Haar aufbauen und ein fettiges Gefühl verursachen.
* Ihre Haare zu sehr berühren: Durch das Übertragen von Ölen aus den Händen in Ihr Haar den ganzen Tag über, können sie schneller fettig aussehen.
4. Haartyp und Länge:
* feines Haar: Feines Haar wirkt schneller als dickes Haar, da es weniger Oberfläche für das Öl gibt.
* langes Haar: Öl muss weiter in die Haarschaft fahren, damit die Wurzeln vor den Enden sichtbar fettig werden können.
5. Umweltfaktoren:
* Luftfeuchtigkeit: Hohe Luftfeuchtigkeit kann Ihr Haar fettig fühlen, wenn es Feuchtigkeit aus der Luft zieht.
* Verschmutzung: Luftverschmutzung kann Schmutz und Schmutz auf Ihrem Haar ablegen und es fettig aussehen und sich fettig aussehen lassen.
Was können Sie tun:
Hier ist ein Angriffsplan, um fettige Haare zu bekämpfen:
* Passen Sie Ihre Waschfrequenz an: Beginnen Sie, indem Sie Ihre Haare seltener waschen. Versuchen Sie, jeden zweiten Tag oder sogar alle zwei Tage zu waschen. Sehen Sie, wie Ihr Haar reagiert und entsprechend anpassen. Wenn Sie zwischen den Waschungen etwas brauchen, versuchen Sie trockenes Shampoo.
* Verwenden Sie das richtige Shampoo und Conditioner:
* Shampoo: Suchen Sie nach Shampoos mit der Bezeichnung "Klärung", "Balancing" oder "für ölige Haare". Diese enthalten häufig Zutaten wie Salicylsäure oder Teebaumöl, die helfen können, überschüssiges Öl zu entfernen. Sulfatfreie Shampoos können für manche Menschen auch eine gute Option sein, da sie sanfter sind.
* Conditioner: Verwenden Sie einen leichten Conditioner und wenden Sie ihn nur auf die Ende Ihres Haares auf, um die Kopfhaut insgesamt zu vermeiden.
* gründlich ausspülen: Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Haar nach der Shampoonierung und Konditionierung gründlich ausspülen, um alle Produktspuren zu entfernen.
* Trockenes Shampoo: Trockenes Shampoo kann ein Lebensretter sein, um überschüssiges Öl zwischen den Wäschen zu absorbieren. Wenden Sie es auf Ihre Wurzeln an und massieren Sie es ein. Verwenden Sie es sparsam, um sich zu vermeiden.
* Shampoo klären (gelegentlich): Verwenden Sie ein- oder zweimal im Monat ein klares Shampoo, um den Produktaufbau zu entfernen. Achten Sie darauf, es nicht zu überbeanspruchen, da es trocknen kann.
* Kopfhautmassage: Eine sanfte Kopfhautmassage kann dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern und das Öl gleichmäßiger zu verteilen.
* Diät: Konzentrieren Sie sich auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit vielen Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Bleiben Sie hydratisiert.
* Begrenzen Sie das Berühren Ihres Haares: Widerstehen Sie dem Drang, ständig mit Ihren Haaren zu berühren oder zu spielen.
* Haarbürste reinigen: Reinigen Sie Ihre Haarbürste regelmäßig, um angesammelte Öle und Produktanbauten zu entfernen.
* Betrachten Sie eine Kopfhautbehandlung: Einige Kopfhautbehandlungen, wie Toner oder Holzkohle, können dazu beitragen, überschüssiges Öl zu absorbieren.
* mit einem Dermatologen sprechen: Wenn Sie diese Tipps ausprobiert haben und immer noch mit fettigem Haar zu kämpfen haben, ist es eine gute Idee, einen Dermatologen zu konsultieren. Sie können helfen, alle zugrunde liegenden Erkrankungen auszuschließen und personalisierte Behandlungsoptionen zu empfehlen.
Wichtige Überlegungen:
* Es dauert Zeit: Es kann mehrere Wochen oder sogar Monate dauern, bis Sie einen spürbaren Unterschied verzeichnen können, nachdem Sie Ihre Haarpflege geändert haben. Seien Sie geduldig und konsistent mit Ihren Bemühungen.
* Experiment: Was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere. Experimentieren Sie mit verschiedenen Produkten und Techniken, um herauszufinden, was für * Haare am besten funktioniert.
* Hören Sie sich Ihre Haare an: Achten Sie darauf, wie sich Ihr Haar anfühlt und aussieht. Passen Sie Ihre Routine nach Bedarf an.
Indem Sie die potenziellen Ursachen Ihres fettigen Haares verstehen und diese Tipps implementieren, können Sie eine gesündere, ausgewogenere Kopfhaut und Haare erreichen. Viel Glück!