Ich bin nicht einer für Trends, vor allem, wenn es um Gesundheit und Wohlbefinden geht. Vielleicht ist es wegen ein Kind der 80er Jahre zu sein, wenn Diät Trends Zyklus schien eine nach der anderen mit den meisten von ihnen, einander zu widersprechen. Eines Tages war jeder schob Süßstoff als neuen Low-cal Retter, aber jetzt wissen wir, es ist nicht gerade das Wunder Produkt, das wir einmal dachten, es war. Also, entschuldigen Sie mich, wenn ich mehr von dem bin wait-and-see-Lager, wenn es um bestimmte Trends kommt. Aber, es ist ein "Trend", dass ich Haken gefallen habe, Linie und Senkblei für, und ich entschuldige mich nicht dafür für sie. In der Tat könnten einige mich sogar ein bisschen eines Evangelisten nennen, wenn es um diese Gesundheit und Beauty-Produkt kommt. Ich bin ein Anhänger von Kokosöl, sein Hasser damned.My Obsession mit Kokosöl nicht einen glatten Anfang hatte. Wenn überhaupt, war es eine eher zurückhaltend Eintrag. Ich war auf Kosten entsetzt. Ich konnte nicht verstehen, warum Sie gerne Öl auf Ihr Gesicht setzen würde. Wäre das nicht nur massiven Ausbrüche verursachen? Es ist nur ein riesiges Glas von Fett, was ist das Problem? Aber Freunde hielt all die vielen Vorzüge dieses vermeintliche Wunder Öl pries, so brach ich zusammen und ein Glas gekauft, nur nicht wirklich. Stattdessen tatsächlichen Kokosöl zu bekommen, dachte ich, ich klug sein würde und den Kopf der Schönheit Gang hinunter und etwas Kokosöl für kaufen "nur noch Haut und Haar." Die Kunststoff-Dose mit dem lila Deckel war viel billiger, aber ich dachte, es würde tun der Beruf. Ich habe mich geirrt. Es roch ekelhaft, war mehr krümelig als cremig, und viele weitere Zutaten hatte aufgelistet als nur "Kokosnuss." Ich schließlich nachgegeben und kaufte tatsächlich extra natives Kokosöl, wie die Art, die Sie kochen. Ich begann meine Arme slathering und Beine, nachdem ich geduscht. Ich bemerkte sofort einen Unterschied. Meine Haut war geschmeidiger und auf jeden Fall viel seidiger und überraschend, nicht fettig. Es dauerte ein paar Wochen, bevor ich mutig genug, fühlte es sich auf meinem Gesicht zu versuchen. Mit Visionen von Ausbrüchen in meinem Kopf, bewarb ich mich vorsichtig einige vor dem Zubettgehen. Im Laufe der nächsten Woche oder zwei habe ich es vor dem Schlafengehen und damit begonnen, einige Verbesserungen zu sehen, und überraschenderweise keine Ausbrüche! Ich begann dann Kokosöl in meine Diät enthält. Ein Löffel in meinem morgendlichen Smoothie, tauschen andere Öle für die es, wenn Eier oder andere Lebensmittel kochen, wo die feinen Geschmack gut funktionieren würde. Schließlich kaufte ich ein Glas zum Kochen und dann eine für Schönheitsbehandlungen. Ich fand bald Verbreitung mich das gute Wort Kokosöl. "Wussten Sie, dass Sie Kokosöl als Make-up-Entferner verwenden kann? Es ist das beste! "" Ich schwöre, eine Mischung aus Kokosöl und Zucker half der rote Flecken auf meine Oberarme loswerden! «» Ein Klecks Kokosöl in meinem Smoothie mich total ausfüllt! "Wer hatte ich geworden? Aber noch wichtiger ist, als jemand vorsichtig von den meisten Trends, die in der Regel Koje zu pan out, wollte ich sehen, ob ich echt in etwas zu kaufen war. Könnten alle diese "101 Anwendungen für Kokosöl" listicles richtig sein? Oder wird wache ich eines Morgens auf, in meinem eigenen Kokosöl Besessenheit Ertrinken? Ich sprach mit Connecticut-based Gesundheitsberater Carly Bergen heraus zu finden, wenn Kokosöl eine dieser Trends ist die tatsächlich lebt bis zu all dem Hype. "In der Gesundheits Welt, Ernährungstrends wird immer da sein. Neue Studien gemacht werden, und wir warten mit angehaltenem Atem für das nächste Geheimnis um eine optimale Gesundheit, Langlebigkeit und Schönheit ", sagte Bergen mir. "Ich denke, Kokosöl auf dem Vormarsch für seine bekannten gesundheitlichen Eigenschaften ist. Gesunde Fette wie Kokosöl sind wichtig für unseren Körper. Laurinsäure [in Kokosöl gefunden] fördert die Gesundheit des Herzens und verhindert, dass ein hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck. Kokosöl kann das Immunsystem zu stärken und kämpft gegen Bakterien. Mit Hilfe von anderen Fettsäuren, hat es auch antimykotische und antibakterielle Eigenschaften. Diese Fette werden uns den Glanz und leuchten wir suchen. "Bergen erklärt, dass Kokosöl für die interne und externe Nutzung groß ist, und dass, wenn sie Kokosöl enthält in ihrem Klienten das Leben empfohlen hat, haben sie positive Veränderungen in beide gesehen Verdauung und die Haut. "Ich würde den Einsatz auf der Haut empfehlen zuerst", erklärte sie mir. "Eine kleine Menge verwenden auf den Händen vor dem Schlafengehen wird Hände halten glatt fühlen. Auf diese Weise sie in der Lage sind, um den Geruch und Textur des Öls zu gewöhnen. Eine einfache Routine wie diese könnte sie sich bequem genug, um es andere Möglichkeiten zu nutzen. "Wie zum Kochen, sagt Bergen, dass Kokosöl sowohl für Butter und Olivenöl eine gute Alternative ist, da es einen hohen Rauchpunkt hat. Sie schlägt vor, es zu benutzen, wenn das Kochen Wokgerichte, Braten Gemüse, zu helfen, Huhn oder Fisch kommen knusprig zu machen, und auch als Ergänzung zu hausgemachtem Müsli, Muffins und smoothies.Despite Bergen Liebe von Kokosöl - sie sagte, es war eine Klammer in ihr eigenes Haus seit Jahren - sie warnt vor Denken sie es als ein Wunder Allheilmittel. Während verdient den Hype, es ist nicht das nur
was unsere Körper für eine optimale Gesundheit benötigen. Sie empfiehlt auch das Etikett jeder Kokosöl Lesen Sie kaufen, entweder zum Kochen oder Hautpflege, und nur nicht raffiniert Natives Kokosöl empfiehlt die Verwendung von jeder fillers.For jetzt zu vermeiden, werde ich ruhig schlafen mit meiner Kokosnuss Obsession und höchstwahrscheinlich auch weiterhin sein, dass ärgerlich Freund, der nicht reden über diese Gesundheit und Wellness "trend" stoppen kann ich nicht genug of.Related Artikel bekommen kann: Welches Speiseöl ist gesündeste 14 Coconut Oil Beauty-Produkte Wir
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