Lebensmittel, die Akne Breakouts

Akne verursachen, die auch als Akne vulgaris genannt, ist die häufigste Problem, dass fast jeder während ihrer Teenager-Jahre Hits. Für manche kann es auch nach dem Teenager auftreten. Akne sieht hässlich auf dem Gesicht, und es sollte mit Sorgfalt behandelt werden.

Egal, wie viele Cremes und Salben wir Akne zu reduzieren verwenden, sie einfach nicht zu funktionieren scheint, diese abscheulichen Marken zu reduzieren. Daher ist der beste Weg, um das Auftreten von Akne oder Pickel zu steuern, indem natürliche gehen, und das ist durch nahrhafte Lebensmittel konsumieren. Allerdings gibt es eine Vielzahl von Lebensmitteln, die für die Haut schädlich sind, da sie Akne verursachen können, so dass die Haut schlechter aussehen.

Änderungen des Lebensstils und zu einer richtigen Ernährung kleben kann helfen, Akne loszuwerden in nicht Zeit. Man darf nicht essen Lebensmittel, die zu fett sind, salzig oder scharf und sollten einige Lebensmittel zu vermeiden, die nicht freundlich sind Haut. Sehr wichtig ist, sollten Sie nie Ihren Körper vergessen und Hydrat.

Daher wird in diesem Artikel, wir Boldsky mit Ihnen einige der Lebensmittel teilen, die Sie sollten niemals verbrauchen, wenn Sie loswerden wollen von Akne. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu wissen.

Kartoffelchips

Knusprige Kartoffelchips ein beliebter Snack aller sind. Aber, es kann Ihre Gesundheit und die Haut schädigen. Es wird aus Öl hergestellt und enthält Stärke, die Verwüstung für die Haut führen kann. Es ist eine der Hauptursachen für Akne Ausbrüche.

Koffein Getränke

Koffein Getränke die schlimmsten Dinge, die Akne und die Spreads von Akne im Gesicht verursachen können. Koffein regt ungesunde Haut aufgrund der chemischen Gehalt in ihm. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Koffein enthalten, ist der beste Weg, ein Ende zu Akne und Pickel zu setzen.

Käse

Käse die Liste der Lebensmittel, Tops, die für die Haut ungesund sind. Käse kann Akne deutlich verursachen. Käse hat negative Auswirkungen auf die Gesundheit aufgrund seiner Steroide und Progesterongehalt. Käse kann durch Joghurt oder frische Sahne ersetzt werden, die die Haut nicht schaden und ist auch sehr hautfreundlich.

Fried Foods

Das Fett und Fette in frittierten Lebensmitteln sind nicht nur schlecht für die Gesundheit, sondern sind auch sehr schädlich für die Haut. zu viel von gebratenen Lebensmittel konsumieren kann die Haut Akne anfällig machen. Daher auf frittierten Lebensmitteln Abholzen kann merklich Vitalität und Ausstrahlung der Haut zu verbessern.

Mango

Mango ist eine der wichtigsten Lebensmittel, die Akne verursachen können. zu viel von Mango Konsumieren erhöht die Körperwärme und das verursacht Furunkel und Akne zu erscheinen. Die hohen glykämischen Index in Mango erhöht die Blutinsulinspiegel, die Akne auslöst.

Popcorn

Popcorn einer der Täter ist, die Akne verursacht. Es enthält reiche Transfette und Stärke, die die Akne in der Haut verschlimmern. Es kann die Entzündung und Darm-Reizung aufgrund seiner hohen Glutamatgehalt auslösen.