Frauen lieben ein schönes und problemfrei Teint zu haben. Sie lieben es, für es sorgen und es zur Schau stellen. Sie würden fast alles tun, um es seinen besten aussehen zu lassen. Sie würden gesund essen, trinken Sie viel Flüssigkeit, verwenden Sie die besten Produkte und reinigen Sie Ihre Haut, bevor Sie zu Bett gehen. Aber auch nach folgenden alles, Ihre Haut in nicht perfekt. Viele von uns fragen, warum! Sie kennen die Antwort.
Unsere Haut spiegelt unsere Gesundheit, und dies vor allem durch die Ernährung zugeschrieben wird, dem wir folgen. Wenn Sie eine gute Ernährung haben, haben Sie eine gute Haut. Sie leuchten und Sie erhalten Komplimente. Sie müssen es irgendwo gelesen zu haben, dass der Verzehr bestimmter Lebensmittel gut für die Gesundheit ist. Sie sind sie in Ihrer Ernährung ohne sich zu fragen, ob sie für Ihren Hauttyp wirklich gut sind. Dies ist der Hauptgrund, warum viele von uns von kranken Gesundheit der Haut leiden.
Es gibt verschiedene Arten von Lebensmitteln, die Wunder wirken können, wenn Sie Gewicht verlieren wollen, oder sind auf eine Diät. Es ist sehr wichtig zu verstehen, wenn sie auch für Ihre Gesundheit der Haut gut sind. Das nächste Mal, wenn Sie sind ein Lebensmittel auf Ihre Ernährung Regime; Sie stellen Sie sicher, zu wissen, was gut und was schlecht ist. Hier ist eine Liste von 15 Lebensmitteln, die Ihre Haut ruinieren. So bearbeiten Sie Ihre Liste heute schön zu haben, gesund und strahlend problemfreie Haut!
15 Lebensmittel für gesunde strahlende Haut
zu vermeiden
Wenn Sie eine gesunde Haut wollen, dann einer der entscheidenden Dinge ist Weißbrot zu vermeiden. Es ist in Gluten hoch und können Ihre Akne verschlimmern, wenn Sie eine Akne neigender Haut.
Immunität Reduzierung und bei der Entstehung von Entzündungen hoch bleiben, Sojamilch ist der Schlüssel Wurzel zu viele Haut Probleme. So schneiden Sie auf Sojamilch nach unten, um Ihre Lebensmittel Toleranzniveau verbessern
Sie haben einen süßen Zahn. daher, lieben Sie Schokolade auf Ihre Ernährung einmal in eine Weile aufzunehmen. Wenig wissen Sie, dass es Ihre Immunität zur Bekämpfung von Akne zu reduzieren!
Wenn Sie ohne Anzeichen von Alterung schöne Haut haben wollen, dann müssen Sie raubend Süßigkeiten zu stoppen. Diese köstlichen Verbrecher können Sie Ihre Haut trocken, was zu frühen Falten auf der Haut.
Es ist wahr, dass eine Tasse Kaffee einen hektischen Tag im Büro erleichtern kann, aber es kann auch dazu führen, dass Haut austrocknen. Bei trockener Haut, Falten und feine Linien sind sicher zu kommen.
Obwohl Salz Sie täglich köstliche Mahlzeiten machen helfen kann, zu viel Salz hinter geschwollene Augen verlassen können. Also, denken Sie zweimal, bevor Sie essen weg, dass schmackhafte gesalzen Popcorn während Sie einen Film.
Zu viel Jod schlecht für die Haut ist. Daher sollten Sie nicht zu viel von Krabben und Garnelen zu essen, wie der hohe Jodgehalt Sie mit schlechten Akne verlassen können.
Eine Hauptursache für Akne, Milch ist der stille Killer, hat die Haut vieler ruiniert. Die hohe Wachstumsfaktor in Milch und Milchprodukten kann die Produktion von Talg verursacht Akne erhöhen.
Der regelmäßige Verzehr von Alkohol die Haut austrocknen kann, so dass es langweilig und trocken aussehen. Ihre Haut neigt älter aussehen. Vermeiden Sie Alkohol und fügen Sie mehr Wassergehalt auf Ihre Ernährung dehydrierte Haut zu kämpfen.
Destroying Kollagen und Ihre Haut sag, Zucker kann Ihre weichen faltenfreie Haut zu zerstören. Es kann Ihre Haut stumpf aussehen, trocken und verlieren ihre glänzende Leuchten zu bringen. Vermeiden Sie Lebensmittel mit zusätzlichen Zucker.
Dieses bekannt ist kalorienfrei und sehr lecker. Im Gegenteil, es ist auch die Ursache für Ausbrüche aufgrund des hohen Gehalts an Essig und Tomaten.
Wenn Sie empfindliche Haut haben, dann sollten Sie das jemals zu essen zu vermeiden verlockend Erdbeeren. Mit hohen Gehalt an Vitamin C und natürlichen Säuren, können diese verursachen Ausbrüche rund um Nase und Mund.
Verursachung von verstopften Poren und schlechte Akne, Erdnussbutter ist eine strikte no-no sein in Ihrer Ernährung für eine gesunde Haut enthalten. Es ist hoch entzündliche und kann schlechte Akne auslösen.
Es könnte köstlich sein, aber rotes Fleisch mit gesättigtem Fett beladen kann eine Ursache der Akne werden. Es kann sehr entzündliche ausfallen und Ihre schöne Haut ruinieren.
Sie sind bunt, leicht zu kochen und Essen sehr schmackhaft machen kann. Aber sie sind auch reich an Vitamin C mit hoher entzündungshemmende Eigenschaften. Die Einnahme von Paprika mit sauren Lebensmitteln sollte für eine klare Akne-freie Haut vermieden werden.
