Akne kann stressig sein und Ihr allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen. Einige können jedoch durch Behandlungen und Hausmittel minimiert werden, während andere hartnäckige Narbenspuren hinterlassen können. Es gibt verschiedene Arten von Aknenarben, und nicht alle sind gleich. Einige sind flach und können leicht verblassen, während andere tief sein können. In diesem Artikel werden die verschiedenen Arten von Aknenarben erläutert, die bei Ihnen auftreten können, deren Identifizierung und Behandlung, die verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten und vieles mehr. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Bei schwerer zystischer Akne entstehen atrophische Narben. Diese Narben erscheinen als flache Vertiefungen auf Ihrer Haut. Es gibt 3 Arten von atrophischen Narben:
Wenn Sie in der Lage sind, die verschiedenen Arten von atrophischen Aknenarben zu identifizieren, können Sie wirksame Behandlungsoptionen finden, um sie loszuwerden.
Diese Narben werden durch Insektenstiche, Operationen, Akne oder Windpocken verursacht. Sie entstehen durch die übermäßige Ablagerung von Kollagen unter Ihrer Haut (1). Sie manifestieren sich als erhabene Klumpen.
Es stehen verschiedene Behandlungen zur Verfügung, um das Auftreten hypertropher Narben zu lindern. Hier sind einige der Optionen, die Ihr Arzt möglicherweise empfehlen wird:
Hyperpigmentierung
ist technisch gesehen keine Narbe, obwohl dies oft angenommen wird. Dies geschieht, wenn Ihre Akne abheilt und sich ein verfärbter Fleck auf Ihrer Haut bildet. Diese Art von Hyperpigmentierung kann mit einem guten Sonnenschutzmittel behandelt werden.
Die Identifizierung der Art Ihrer Narbe kann Ihnen dabei helfen, die richtige Behandlungsmethode auszuwählen. Die im nächsten Abschnitt aufgeführten natürlichen Heilmittel könnten jedoch bei den meisten Narbenarten wirken.
Teebaumöl besitzt
starke entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften (2), (3). Diese Eigenschaften können dazu beitragen, die Narben zu reduzieren, indem sie den Wundheilungsprozess beschleunigen.
Was Sie brauchen
Was Sie tun müssen
Wie oft sollten Sie dies tun?
Mach es jeden Tag.
Kurkuma enthält Curcumin, eine Verbindung, die hilft, die übermäßige Melaninproduktion zu kontrollieren (4). Melanin ist die Komponente, die Ihrer Narbe Pigmente hinzufügt, was zu einer Hyperpigmentierung führt. Die Anwendung von Kurkuma im Gesicht kann bei der Behandlung von Hyperpigmentierung helfen. Unterdessen kann Honig dank seiner wundheilenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften helfen, Aknenarben zu reduzieren (5).
Was Sie brauchen
Was Sie tun müssen
Wie oft sollten Sie dies tun?
Tun Sie es 2 bis 3 Mal pro Woche.
Anekdotische Beweise deuten darauf hin, dass Apfelessig ein großartiges Peelingmittel ist und dabei helfen kann, die obere Hautschicht zu peelen. Diese Maßnahme kann helfen, Aknenarben entgegenzuwirken.
Was Sie brauchen
Was Sie tun müssen
Wie oft sollten Sie dies tun?
Tun Sie dies jeden Tag.
Natives Kokosöl
ist für seine feuchtigkeitsspendenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Es kann Ihre Aknenarben verblassen lassen (6). Natives Kokosnussöl bindet Feuchtigkeit unter Ihrer Haut und kann möglicherweise dazu beitragen, Aknenarben zu reduzieren. Darüber hinaus hilft das Öl auch bei der Kollagenproduktion und kann die Wundheilung fördern (7).
Was Sie brauchen
Was Sie tun müssen
Wie oft sollten Sie dies tun?
Tun Sie dies jeden Tag.
Honig ist für seine wundheilende und feuchtigkeitsspendende Wirkung bekannt (5). Anekdotische Hinweise deuten darauf hin, dass Zitrone als Bleichmittel wirken und zur Aufhellung Ihres Hauttons beitragen kann. Diese Inhaltsstoffe zusammen können dazu beitragen, die Aknenarben verblassen zu lassen.
Was Sie brauchen
Was Sie tun müssen
Wie oft sollten Sie dies tun?
Tun Sie dies zwei- bis dreimal pro Woche.
Aloe Vera
ist für seine wundheilenden Eigenschaften bekannt (8). Die topische Anwendung der Pflanze kann helfen, Aknenarben zu reduzieren. Aloe Vera enthält auch Aloesin. Es wird angenommen, dass Aloesin die übermäßige Melaninproduktion in der Haut reduziert und dadurch die Hyperpigmentierung verringert (9).
Was Sie brauchen
Was Sie tun müssen
Wie oft sollten Sie dies tun?
Tun Sie dies jeden Tag.
Eine Bloggerin trug sieben Tage lang Aloe Vera auf ihr von Aknenarben übersätes Gesicht auf, um zu sehen, ob es dabei helfen würde, das Auftreten von Aknenarben zu reduzieren. Nach sieben Tagen bemerkte sie, dass die Narben zwar nicht vollständig verschwunden waren, sich aber deutlich verringerten. Sie schrieb:„Meine größeren Ausbrüche wurden vollständig geglättet und die Rötung wurde minimiert. Einige Hautunreinheiten verschwanden innerhalb einer Woche nach der Anwendung von Aloe Vera ebenfalls, hauptsächlich im Schläfenbereich (i).“
Profi-Tipp
Sie können auch versuchen, Ihre Haut direkt mit Vitamin-E-Öl zu befeuchten oder es mit Aloe-Vera-Gel zu mischen, um das Auftreten von Aknenarben zu reduzieren.
Dies sind die natürlichen Heilmittel, die das Potenzial haben, Aknenarben verblassen zu lassen. Die direkte Forschung hierzu ist jedoch begrenzt. Sie können sich auch für andere kosmetische Eingriffe entscheiden, um Ihre Narben zu reduzieren (nach Rücksprache mit Ihrem Arzt). Wir haben sie unten aufgelistet.
Die Verwendung chemischer Peelings kann dabei helfen, die äußere Hautschicht zu peelen. Dies kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild Ihrer Aknenarben mit der Zeit zu reduzieren (10). Zu den am häufigsten verwendeten chemischen Peelings gehören Glykolsäure und Salicylsäure. Beide Säuren sind sicher für die Anwendung auf der Haut und liefern gute Ergebnisse.
Lasertherapie
ist ein Prozess, bei dem die äußere beschädigte Schicht Ihrer Haut entfernt wird. Dieses Verfahren hilft auch, die Kollagenproduktion zu stimulieren (10). Die Entscheidung für dieses Verfahren kann dazu beitragen, Aknenarben zu reduzieren. Bedenken Sie jedoch, dass die Lasertherapie möglicherweise nicht zur Behandlung tiefer Eispickelnarben beiträgt.
Mikrodermabrasion
ist eine weitere Methode, Ihr Gesicht mithilfe einer Diamantspitze zu peelen (10). Dieser Vorgang trägt auch dazu bei, die beschädigte äußere Hautschicht zu entfernen und kann dazu beitragen, dass die Aknenarben verblassen.
Micro-Needling
ist ein Prozess, bei dem winzige Stiche auf der Hautoberfläche entstehen. Dieser Prozess veranlasst Ihre Haut, Kollagen zu produzieren, was dazu beitragen kann, das Auftreten von Narben zu reduzieren und die Hautstruktur zu verbessern (11).
Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die dazu beitragen können, Aknenarben vorzubeugen bzw. deren Schwere zu verringern.
Profi-Tipp
Peelen Sie Ihre Haut einmal pro Woche mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Zucker, Hafer oder Backpulver, um den Prozess der Narbenentfernung und Hauterneuerung zu beschleunigen.
Trotz angemessener Maßnahmen kann es dennoch erforderlich sein, einen Dermatologen aufzusuchen. Wann sollten Sie das tun?
Die meisten Menschen mit Aknenarben müssen keinen Dermatologen aufsuchen, da ihre Narben mit den richtigen Behandlungsmethoden verschwinden. Wenn Sie jedoch trotz längerer Behandlung (mehr als ein Jahr) keine Ergebnisse feststellen, müssen Sie möglicherweise Ihren Hautarzt konsultieren und alternative Behandlungsmöglichkeiten in Betracht ziehen.
Aknenarben können im Laufe der Zeit erheblich heilen, es ist jedoch unwahrscheinlich, dass sie vollständig verschwinden. Bei richtiger Anwendung sind sie jedoch einfach zu behandeln. Seien Sie nicht besorgt oder gestresst darüber. Greifen Sie stattdessen zu natürlichen Heilmitteln, begrenzen Sie die Sonneneinstrahlung, trinken Sie viel Wasser und achten Sie genau auf Ihre Ernährung. Aknenarben heilen normalerweise von selbst ab und bessern sich mit der Zeit. Wenn Sie dauerhafte Veränderungen der Hautfarbe oder Vertiefungen bemerken, ist leider eine Behandlung erforderlich. Wenn Sie hervorragende Ergebnisse erzielen möchten, ist es wichtig, Aknenarben so früh wie möglich zu behandeln. Nach Rücksprache mit Ihrem Hautarzt können Sie nach medizinischen Behandlungsmöglichkeiten suchen.
Verschlimmern sich Aknenarben mit zunehmendem Alter?
Ja, Alterung kann zu Kollagen- und Elastizitätsverlust führen. Dies kann dazu führen, dass Ihre Aknenarben schwerwiegender aussehen (12).
Können sich Aknenarben ausbreiten?
Ja, das hängt von der Schwere der Narbe ab. Helle Läsionen heilen schnell ab, ohne Narben zu hinterlassen. Tiefere Akneläsionen können sich auf das umliegende Gewebe ausbreiten, was zu einer schweren und auffälligen Narbe führen kann.
Können Aknenarben weiß werden?
Ja, Aknenarben können weiß werden. Dies geschieht aufgrund des Verlusts von Melanozyten aufgrund eines Traumas, einer Entzündung oder einer Verletzung.
Ist es besser, Aknenarben frühzeitig zu behandeln?
Ja, eine frühzeitige Behandlung von Aknenarben kann weitere Akne und Narbenbildung verhindern. Fragen Sie Ihren Hautarzt nach der richtigen Behandlung.
Hilft Massage bei Aknenarben?
Ja, vereinzelte Hinweise deuten darauf hin, dass eine Gesichtsmassage die Durchblutung verbessern und Ihre Haut von Giftstoffen befreien kann. Dies kann das Gesamtbild Ihrer Haut verbessern.
Ist Vitamin-C-Serum gut gegen Aknenarben?
Ja, Natriumascorbylphosphat ist ein Derivat von Vitamin C, das Entzündungen und Aknenarben reduzieren kann (13), (14).
Entfernt Benzoylperoxid Aknenarben?
Ja, Benzoylperoxid hat antibakterielle Eigenschaften, die Bakterien abtöten und das Erscheinungsbild Ihrer Narben verbessern können. Es kann auch das Risiko der Entstehung von Aknenarben weiter verringern (15).
Hilft Schlaf bei Aknenarben?
Studien deuten darauf hin, dass Schlafmangel zur Entstehung von Akne beitragen kann (16). Schlafen hilft Ihrer Haut, sich selbst zu heilen. Allerdings hilft Schlaf allein möglicherweise nicht, Aknenarben zu verbessern. Eine Kombination aus der richtigen Hautpflege, einer ausgewogenen Ernährung, einem gesunden Lebensstil und der richtigen Behandlung kann Ihre Aknenarben mit der Zeit reduzieren.
Kann Vitamin-E-Öl bei Akne helfen?
Ja, eine Kombination aus Vitamin E und Zink kann Entzündungen, Talgspiegel und Akne-Läsionen reduzieren (17).
Entdecken Sie professionelle Behandlungen für verschiedene Arten von Aknenarben, die von Lasertherapie bis hin zu chemischen Peelings reichen, und verbessern Sie unter der Anleitung von Hautpflegeexperten die allgemeine Hautstruktur. Weitere Informationen finden Sie im Video unten.
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Rezensent Autor Redakteur Faktenchecker
Donna Kay Parrish ist eine lizenzierte Kosmetikerin und eine zertifizierte Onkologie-Reiki-Praktikerin mit Sitz in Oxford, North Carolina. Sie arbeitete 18 Jahre lang als radiologische Operationstechnikerin in einem Traumazentrum der Stufe I, bevor sie ihre eigene Praxis für Vollzeitästhetik eröffnete.
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Annie Jangam ist eine von der Forscherin zur Content-Autorin gewordene Autorin mit 11 Jahren Erfahrung. Sie genießt es, komplexe klinische Studien zu analysieren und sich durch den wissenschaftlichen Fachjargon zu wühlen, um die Wissenschaft interessant und leicht verständlich zu machen.
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Eshna ist Mitherausgeberin und zertifizierte Hautpflege-Coachin. Sie verfügt über mehr als drei Jahre Erfahrung, einen dreifachen Bachelor-Abschluss in Psychologie, Englisch und Journalismus vom Mount Carmel College, Bengaluru, und einen Master-Abschluss in Psychologie vom Sampurna Montfort College, Bengaluru.
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Monomita hat einen Abschluss in Massenkommunikation und Videoproduktion vom St. Anthony's College in Shillong und einen Master-Abschluss in Journalismus und Massenkommunikation von der Royal Global University in Guwahati. Sie ist außerdem zertifizierte Hautpflege-Trainerin mit großem Interesse an Haut, Haaren, Tätowierungen, Nagelkunst und Lifestyle-Trends.
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