1. Regelmäßiges Handwaschen: Dies ist wohl das Wichtigste. Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Seife und Wasser, insbesondere nach der Verwendung der Toilette vor dem Essen, nachdem Sie potenziell kontaminierte Oberflächen berührt haben, und nach der Anlage an öffentlichen Stellen können Sie Keime entfernen und die Ausbreitung von Infektionen verhindern.
2. regelmäßig duschen/baden: Dies hilft, Schmutz, Schweiß und abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die sich auf Ihrem Körper ansammeln können. Regelmäßiges Baden hilft auch dabei, den Körpergeruch zu kontrollieren und Hautprobleme zu vermeiden.
3. Oralhygiene: Wenn Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag putzen und täglich Zahnseide machen, werden Nahrungsmittel und Plaque entfernt, verhindern Zähne, Zahnfleischerkrankungen und schlechten Atem.