Haarpflege-Tipps

Praxis Good Hair Hygiene: Wir können gerne Haartrockner zu verwenden, Lockenstäbe und Glätteisen, aber diese Heizung Werkzeuge verursachen das Wasser unter der Oberhaut (die äußerste Schicht der Haare) Blasen zu bilden, die Haare, die Stress und brechen <. br>

die "Kacheln" für den mittleren und inneren Haarschaft dann entfernen, so dass Ihr Haar Griffe Wasser wie ein Dach mit Löchern darin. Zur Minimierung der Schäden, wenn Hitze Styling, erste blot Einweichen-nassen Haare mit einem Handtuch, und dann das Follow-up mit einem niedrigen Wärme Haar trocken.

Ihr Haar ist besonders anfällig, wenn es nass ist. Wie eine Seidenbluse, sollten Sie bügeln es nicht oder erhitzen Sie es auf die Spitze. Es ist am besten mit einer Bürste mit weichen Borsten oder abgerundet zu verwenden. Dadurch wird das Haar und die Kopfhaut massieren, ohne es zu beschädigen.

Wir wissen, dass Ihre Haarfarbe zu ändern können Sie sich besser und gesünder fühlen. Nur darauf achten Über Färben oder Über Waschen Sie Ihre Haare. Bei dem Versuch, Ihre attraktivsten Selbst zu sein, könnten Sie verursachen mehr Schaden als Schönheit zu beenden

QUIZ:. Üben Sie Good Hair Hygiene

Überprüfen Sie Ihr Shampoo:? Es gibt nicht ein Recht ist oft beantworten, wie wir uns die Haare waschen sollte. Es gibt eine Tonne von Faktoren zu berücksichtigen, wenn diese Frage zu beantworten. Wie oft greifen Sie in der körperlichen Aktivität und Styling-Produkte verwenden? Was ist Ihr Haartyp wie?

Wenn Sie Ihr Haar ist zu trocken nach der täglichen Wäsche finden, versuchen, jeden zweiten Tag oder jeden dritten Tag. Oder Shampoo täglich, aber eine schwerere Conditioner verwenden. Wenn Sie Schuppen haben, ist es ratsam, täglich zu waschen. Häufiges Waschen kann die Nahrungsquelle (Talg-Lipide) für den Organismus-Malassezia-die Verringerung Schuppen verursacht.

Denken Sie daran, nur weil ein Shampoo Etikett sagt "natürlich" bedeutet nicht, es ist besser (Zyanid ist natürlich).

Bleiben Sie Pure: Sie sollten mit Toxin-freiem Wasser duschen und baden. Entfernen Sie unerwünschte Chlor in Ihrem Wasserversorgung durch einen Kohlefilter zu Ihren Duschkopf oder Wasserhahn hinzufügen.

Chlor trocknet Haare sowie Haut, was besonders wichtig ist, wenn Sie verlängert duschen oder Bäder zu einer schnellen Spülung gegen . Es ist nicht das gerade Chlor, das ist das Problem, aber was es verwandelt sich in-schädlicher Toxine genannt trichloromethanes

Überprüfen Sie Ihre Ernährung. Wir sind nicht zu empfehlen Sie Ihre Kopfhaut mit Lachs schrubben. Allerdings sind die Omega-3-Fettsäuren in Fisch, destilliertes Fischöl oder DHA aus Algen die primäre Ernährung Komponente, die Haare glänzendere

Andere gute Haar Lebensmittel macht. Walnüsse, Leinsamen, Avocados, Sardinen, Eier, Magermilch und grünem Tee. Es gibt eine Verbindung zwischen Balding und konsumieren Tierfett. Rotes Fleisch und fettreiche Ernährung kann DHT-Produktion zu erhöhen, die Haarfollikel zu beschädigen.

Machen Sie Koffein Ihr Laster statt-gezeigt, tatsächlich DHT-Spiegel über eine Reihe von Reaktionen zu verringern ist. Grüner Tee kann auch langsam Kahlköpfigkeit helfen über DHT-Produktion verringert.

Wenn Sie Haustiere haben werden Sie feststellen, dass je besser man sie füttert, desto besser ist ihre Mäntel look.There ist keine harte Wissenschaft, besser zu essen geben Ihrem Haar die perfekte Geschmeidigkeit und Glanz, aber es kann nicht schaden

Überprüfen Hormonwerte: Wenn Sie Haare in Büscheln oder Erfahrung plötzlichen Haarausfall verlieren, könnte es ein Zeichen von Hormon-Ungleichgewicht sein. Es ist besser, das Problem (wie Schilddrüsenerkrankungen) zu behandeln, wie es zu dem Symptom gegenüber. sehen also Ihren Arzt für eine Blutuntersuchung so schnell wie möglich

Studie:. Haarausfall kann Signalgesundheitsprobleme

Vitamine: Die B-Gruppe umfasst die wichtigsten Vitamine für Haarausfall. Dazu gehören B6, Biotin und Folsäure für den Verlust zu verlangsamen, und Pantothensäure und Niacin für das Haarwachstum zu fördern.

Sie können B-Vitamine erhalten durch Nahrungsmittel wie Bohnen, Erbsen, Karotten, Blumenkohl, Sojabohnen, Kleie, Nüsse essen und Eier. Puh, was für eine Liste

Zuschläge: Wussten Sie, dass der Extrakt von Beeren aus der Sägepalme Strauch Haarausfall verlangsamen und das Haarwachstum fördern (durch die Verhinderung des Follikel töten DHT an den Haaren zu Rezeptorstellen von der Bindung Follikel)? Das gleiche gilt für das Öl in Avocados.

Allerdings sind diese Ergänzungen sind umstritten. Es gibt nur wenige Studien ihre Wirksamkeit zeigen. Es gibt einige Anzeichen dafür, dass die Aminosäure L-Lysin Haar dicker wachsen helfen kann, in Dosierungen von 500 bis 1000 mg.

Dies wurde beim Menschen nicht untersucht, aber Schafe Mäntel wurde dichter mit L-Lysin. Auch bei Tieren, Pfeffer hat sich gezeigt, den Haarausfall Enzym zu zerstören. Achten Sie auf eine neue Generation von Pfeffer-infundiert Shampoos

MEHR:. Restaurant Mahlzeiten für gesünderes Haar

Know How Dye: Einige Haarfärbemittel Zutaten immer noch ein Anliegen außerhalb der USA sein kann, wenn sie enthalten blei die neurologische Schäden verursachen können. Es wird mehrere Jahrzehnte dauern zu wissen, ob die Haare färben wir derzeit produzieren verwenden langfristige Nebenwirkungen. Nachdem in den 1930er Jahren Lobbying, Haarfärbemitteln Hersteller waren nur Warnungen auf den Etiketten für Haut- und Augenreizungen zu drucken gezwungen

In den späten 1970er Jahren, die FDA eine Warnung für Produkte mit zwei Kohlenteer Zutaten verbunden vorgeschlagen:. 4- methoxy-m-Phenylendiamin (4-MMPD) oder dessen Sulfat Vetter (nie umgesetzt). Professionelle Coloristen können potenzielle Toxin Exposition zu verringern. Wenn Sie vorhaben, Ihre eigenen Haare zu färben, folgen diesem Rat: