Es wäre schön, wenn die Lösung für die Gesundheit und das Wachstum der Haare wurde in ein Wunder arbeit Produkt in Flaschen abgefüllt, aber es geht um die gesamte Art und Weise kümmern wir uns von uns selbst. Es gibt viele Lebensmittel, die das Haarwachstum stimulieren, indem Sie Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen. Für maximale Haarwachstum und Gesundheit, in die Küche gehen. Essen Sie mehr Bohnen, grünen, grünes Gemüse und Nüsse-alle Lebensmittel, die Vitamine und Mineralstoffe haben, Ihr Haar zu verbessern. Wenn es um gesundes Haar kommt, was wir in unserem Körper ist genauso wichtig wie das, was wir auf dem Haar setzen
1Asparagus.
Der Spargel ist reich an Eiweiß , Vitamin C, Vitamin A, und Folsäure. Es enthält auch Faser und Eisen. Spargel regt das Haarproduktion und ist auch eine gute Quelle für Silizium für gesundes Haar. Vitamin E wirkt auch gegen gesundes Haar und kann in Spargel gefunden werden
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2Broccoli:
Ounce für Unze, Brokkoli enthält mehr Vitamin C als eine Orange. Brokkoli ist eine ausgezeichnete Quelle für die Vitamine A und C, die Ihren Körper Talg produzieren muss. Vitamin C ist gut für Ihr Haar, wie es in Umlauf zu Ihrer Kopfhaut hilft
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3Collard Greens:
Collard Greens sind eine hervorragende Quelle für Vitamin C, Ballaststoffe, Eisen, Kupfer und Kalzium. Bezieht man diese Grüns wird Ihr Körper die zusätzlichen Schub geben sie braucht, und wiederum ermöglicht es Ihnen, die Chancen der wachsenden Haare zu verbessern
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4Honeydew :
Ein Mangel an Folsäure kann Haarausfall verursachen, so ist es wichtig, um das Haarwachstum, die Sie Folsäure in Ihrer Ernährung konsumieren. Honigmelonen enthalten Folsäure
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5Mango:
Reife Mangos die größte Menge an Beta halten Carotin. Mangos enthalten Quellen für Vitamin E, die durch die Verbesserung der Sauerstoffaufnahme
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