Wenn Sie schon einmal vor dem Spiegel stand haben, zerrte an den Haaren und zwang es, wagte es, zu wachsen, dann verstehen Sie die besondere Frustration, die mit dem Haar kommt, die einfach nicht mehr zu bekommen.
Ob Sie fett pixie Cut oder einfach nur wollen, sind Sie im Bedauern darüber, ohne splurging auf Erweiterungen Ihr Aussehen könnte, so dass die Haare schneller wachsen heikel ist. Aber es ist nicht eine verlorene Sache: Verbesserung der Gesundheit der Haare und Füttern Sie Ihren Körper die richtigen Nährstoffe für gesundes Haar werden Sie setzen auf dem Weg zu mehr, stärker strands.Everyone hat einen bestimmten Haarzyklus für jedes Haar auf ihrem Körper, so Dr. Francesca Fusco KLAR Kopfhaut und Haar Dermatologe, so werden einige Frauen haben Haare, die schnell wächst, während andere einen viel längeren Zyklus haben kann. Ein Produkt, Latisse, Werke des Wachstumszyklus der Wimpern Verlängerung. Aber leider gibt es nichts aus, dass es das gleiche auf der Kopfhaut tut
"Es gibt keine dokumentierten Pille, die ich kenne, was dramatisch Haarwachstum beschleunigen. jedoch mit unterstützenden Kopfhaut und Haarpflege, Ihr Haar stark wachsen wird, elastisch und gesund ", sagt Dr. Fusco. Entgegen der landläufigen Meinung, wird immer häufiger Ordnungen nicht beeinflussen, wie schnell Ihr Haar entweder wächst (sorry!). Obwohl keine magische Pille gibt es können Sie Pop oder Serum können Sie, dass Sie in Rapunzel anwenden werde verwandeln, es andere Wege gibt zu beeinflussen Ihre Rate des Haarwachstums. Es ist möglich, dass Sie eine zugrunde liegende Problem haben: Sie sind nicht die richtigen Nährstoffe bekommen, Ihr Haar ist schwach und deshalb an einem bestimmten Punkt zu brechen, oder vielleicht sind Sie Ihren Stress so hoch, es ist Ihr Haarwachstum zu unterbrechen
Durch. Honen in auf diesen Faktoren können Sie Haar Gesundheit zu verbessern und Ihre Locken ein wenig zusätzliche Ermutigung geben.
gesunde Kopfhaut, gesundes Haar
"die Kopfhaut ist die Haut, dass Haarfollikel sitzen in" Fusco sagt, und es ist, wo jeder Follikel seine Blutversorgung erhält, so dass sie stark zu wachsen. Wenn Sie Ihre Kopfhaut ein wenig TLC zeigen und sicherstellen, dass es genährt ist und gesund, dann wird Ihr Haar wiederum gesund sein, stärker und widerstandsfähiger gegen Bruch, so dass es neue Längen zu erreichen. (Siehe Kopfhautpflege unten nimmt.)
Bolster gegen Bruch
Gesundheit Ihr Haar zu bewerten. Wenn es trocken oder beschädigt ist, bedeutet, dass es bricht wahrscheinlich, bevor es eine bestimmte Länge erreichen kann, die Illusion zu geben, dass es langsam wächst. "Daily heißen Werkzeugen, Chemikalien, konstante Traktion aus extensions-könnten alle eine übermäßige Belastung auf das Haar legen wodurch es zu brechen", sagt Dr. Fusco. Überprüfen Sie für Spliss oder sogar winzige Knoten midshaft, die auch Schwachstellen in Gefahr breakage.To zeigen können Ihre Stränge eine bessere Chance auf wachsende lang und stark geben, schneiden Sie auf die rücksichtslose Styling zurück, die zu einem Bruch führen kann. Wärme Stil weniger oft, Bürste sanft und verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende und reparative Haarmaske Haar zu Hydrat und nähren die Kopfhaut-Haar, wo die meisten seiner Stärke bekommt.
Laden Sie auf Nährstoffe
Wenn Sie ' re niedrig in bestimmten Nährstoffen, die für Haargesundheit wichtig sind, Ergänzung helfen kann. Suchen Sie nach einem Multivitamin-, die speziell für Haare, Nägel formuliert ist und die Haut (es wird sagen, auf dem Etikett) um sicherzustellen, dass es diese wichtigen Nährstoffe für Gesundheit Haare hat: B-Vitamine, Biotin, Cystein, Vitamin C. "Protein ist die beste Freundin Haar ", sagt Dr. Fusco, wie Omega-3-Fettsäuren sind. Erreichen Sie für ein gesundes Eiweiß wie Eier, Fisch und vermeiden Fasten oder Jojo-Diäten. Diese können Sie Ihren Körper diese essentiellen Bausteine für eine gesunde Kopfhaut und Haar zu berauben.
Stop
betonend
Wir wissen bereits, zu viel Stress ist schlecht für die Gesundheit und Schönheit, aber wussten Sie, es gibt eine bekannt Zusammenhang zwischen Stress und Haarausfall, auch? "Wenn es konstant ist es Spicken von Cortisolspiegel führen kann und dies zu einem erhöhten Haarausfall beitragen können", sagt Dr. Fusco. Um Stress und seine schädlichen Auswirkungen auf die Haare zu lindern, versuchen Meditation, regelmäßige Bewegung, eine regelmäßige Schlaf-Zeitplan zu halten, oder jede andere Tätigkeit, die Sie wissen, wird dazu beitragen, erleichtern Sie Ihren Stress.
