View Fotos Belastung durch eine Person, die Reaktion auf eine körperliche, geistige oder emotionale Reiz auftritt. Stress ist ein integraler Bestandteil des modernen Lebens und kann nicht verzichtet werden. Aber; unsere Reaktion auf Stress regelt Reaktion unseres Körpers. Stress, führt schließlich zu einer Reihe von Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Unterwürfigkeit und die häufigste unter ihnen allen - Haare fallen. Es gibt zwei Arten von Stress: distress, der negativ ist, und eustress, die positiv ist. Die positive Spannung ist für die tägliche Motivation notwendig und tatsächlich hilft den Menschen, negativen Stress zu verwalten. Haarausfall wird in den späteren Phasen des Lebens nicht nur bemerkt. Es ist ein sehr häufiges Vorkommen unter Jugendlichen sowie Menschen mittleren Alters. Einer der Gründe ist aufgrund der schnellen Lebensstil und die Unfähigkeit, mit den sozialen Umständen zu beschäftigen, die zu verschiedenen stressbedingte Beschwerden wie "Stress im Zusammenhang mit saurem Reflux" führen, die eine Erholung von Säuren im Körper ist, häufige Kopfschmerzen und Haarausfall oder Alopezie . Aber man muss die Dinge nicht aus der Hand lassen und den richtigen Sanierungs Schritte unternehmen, können diese Symptome einschließlich Haarausfall stoppen und umzukehren. Einige Lebensstadien machen uns anfällig für Stress: Teenager-Jahre, Prüfungen, neuer Job, Ehe, mittleres Alter, Menopause, Aufkommen des Alters sind einige von ihnen. Ein effektiver Weg, um Stress zu schlagen ist Yoga. Aber dann wieder Yoga ist eine langsame therapeutische Methode, die Zeit, über die effektive Veränderungen herbeizuführen nimmt. Yoga, Meditation, Bewegung sind alle wirksamen Veränderungen im Lebensstil Stress Einölen das Haar mit Massage zu bekämpfen ist eine uralte Praxis in Indien mit vielen Vorteilen. Es regt die Durchblutung und verbessert die follikulären Aktivität. Massieren entspannt die Muskeln des Halses Linderung von Stress. Mit dieser gemeinsamen Praxis kann man Parachute Therapie verwenden, eine Prämie Haare fallen Lösung, die 'Root Activising Alpha Proteine' enthält, eine einzigartige Mischung aus Proteinen, Mineralien, Kräuter und Vitamine; dass helfen, die Kontrolle Haare fallen. Es hilft auch all die verlorenen Nährstoffe im Haar wiederherzustellen, wie sie stark und glänzend macht.
Einfach massieren Sie Ihre Kopfhaut mit Öl in der Regel für ein paar Minuten, bevor er in einen: Ein paar Tipps Haarausfall verursacht durch Dr. Aparna Santhanam, Parachute Therapie Haar-Experte, Marico zu verhindern Dusche. Einölen ist eine ausgezeichnete Pre Conditioner und mit Öl massieren kann den Blutfluss zu stimulieren und follikulären Aktivität stimulieren. Sie können auch das Haaröl für eine Minute erhitzen oder 2, und es auf der Kopfhaut und Haare. Lassen Sie es über Nacht und waschen Sie es am nächsten Morgen. Es hilft sehr viel !! Sie werden viel entspannter fühlen, bekommen einen guten Schlaf und Ihre Haare fallen schließlich verbessern. Nehmen Sie einen Workshop oder Klassen, wie Sie Ihren Stress zu senken. Versuchen Sie Yoga und Meditation Stress in Schach zu halten. Holen Sie sich eine Körpermassage, Diät, Dr. Aparna Santhanam, Haarausfall, Immunität, Urlaub, Yoga, einen lustigen Film zu sehen, drücken Sie die Fitnessraum und einen Urlaub zu nehmen. Managing Time – Sie müssen lernen, die begrenzte Zeit zur Verfügung zu verwalten. Die Planung der Aktivitäten des Tages und einem Zeitplan kleben können diejenigen Lebensstil helfen regulieren. richtigen Schlaf - Essen Sie einen leichten Snack in der Nacht hungrig zu vermeiden; keine schwere Mahlzeit spät in der Nacht zu essen. Immer die richtige und regelmäßige Schlaf ist wichtig Müdigkeit zu vermeiden und die Effizienz des einzelnen zu erhöhen. Essen Sie eine gesunde Ernährung viel Gemüse essen und Obst und weniger Junk-Lebensmittel und Zucker. Diäten helfen Menschen Verlust Gewicht, während sie auf die Ernährung sind, aber sie bleiben nicht auf der Diät den Rest ihres Lebens, so dass sie zu ihrer üblichen Ernährung zurückzukehren und das Gewicht zurück gewinnen. Daher ist eine geplante und nahrhafte Diät kann als ein wirksames stressfighting Werkzeug handeln. Priorisieren Sie Ihre Aufgaben priorisieren die Aufgaben auf der Hand können die Herausforderungen reduzieren sie beim Ausfüllen .. Übung regelmäßig Sport treiben, die Teilnahme an einem Sport oder engagieren sich in lustige Aktivität. Übung hilft, eine bessere Gesundheit und körperliche Fitness zu fördern, die den Körper besser zu funktionieren verursacht. Übung hilft Verringerung schädlichen Auswirkungen von Stress (reduziert Stresshormone) und gibt Hormone, die einen Sinn für eine bessere Förderung des Wohlbefindens. Erfahren Sie arbeiten schwer zu entspannen, aber wissen, wann Zeit auszuziehen mit der Familie zu sein, an den Strand gehen oder ein Buch lesen. Auf diese Weise können Stress Spannung zu gehen weg und hilft Ihnen, das Herz des Tempo zu beruhigen und das Essen normalerweise verdauen, und Ihr Immunsystem zu schützen. Sprechen Sie es heraus Confide oder sprechen Sie mit einem nahen Verwandten /Freund zu Problemen, die Sie konfrontiert sind. Im Gespräch über Ihre Probleme zu einem Ende werden Sie ermöglichen, mit wahrscheinlichen Optionen zu teilen und zu kommen, um Ihre Probleme zu lösen. Sprechen Sie über Ihre Probleme, nicht halten Sie es in. Verfolgt ein Hobby oder etwas, das Sie gerne tun. Markieren Sie für sich selbst einige Zeit jeden Tag eine Aktivität zu tun, die Sie wirklich interessiert. Lesen Sie ein Buch, fernsehen, mit Freunden ausgehen und verbringen die Dinge Zeit tun Sie wirklich genießen. Sei glücklich. Glück ist auch eine Gewohnheit entwickelt durch Üben. Also gehen Sie raus und Büste Stress mit einem positiven Ansatz und überwinden nicht nur Ihre Haare fallen Leiden aber beobachten Sie die Qualität Ihres Lebens schnell verbessern, wie Ihre Locken tun.
