Haare fallen eine der häufigsten Probleme, die wir heute konfrontiert sind. Was auch üblich ist, ist unser Mangel an Wissen über die wunderbare und einfache Möglichkeiten, durch die wir den Zustand zu behandeln.
Haare fallen bei Männern und Frauen gemeinsam ist. Während Gene eine wichtige Rolle spielen, gibt es viele andere Faktoren, die Haarausfall verursachen.
Ursachen der Haare fallen
Haare fallen durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden können. Dazu gehören:
Was Sie
1 Tasse Kokosmilch
Was Sie
To Do
Wenn Sie benötigen diese
To Do
Sie diesen Vorgang einmal in der Woche folgen.
Warum
This Works
Kokosnussmilch ist reich Vitamin E und Fette, die Ihr Haar helfen, um Feuchtigkeit und gesund zu halten. Die Milch ist reich an Kalium, ein weiterer wichtiger Bestandteil für das Haarwachstum (1). Es hat auch antibakterielle Eigenschaften, die das Haar vor Schäden zu schützen.
Zurück zur TOC
2. Aloe Vera
Was Sie
Need
Ein Blatt (oder sogar ein Stiel) der Aloe Vera Pflanze
Was Sie
To Do
Dies ist das ist traditionelle Art und Weise Aloe Vera der Verwendung für das Haarwachstum zu behandeln.
Wenn Sie tun müssen Dieses
Wiederholen Sie den Vorgang dreimal in der Woche, am besten morgens, nachdem Sie ein Kopf-Bad genommen haben.
Warum das funktioniert
Aloe Vera spielt eine entscheidende Rolle, um die pH-Werte der Kopfhaut und Haar in Ausgleich. Es dringt tief in die Kopfhaut und Haar, wodurch das Haarwachstum fördern (2), (3).
Achtung
Die gelb gefärbte Saft der Aloe Vera Pflanze enthält Giftstoffe und kann reizen die Haut, wenn Sie Latex-intolerant. Sie können in idealer Weise die Pflanze kochen (das wandelt die Toxine in natürliche Salicylsäure, die auf die Haut harmlos ist), bevor der Zellstoff Inhalt zu extrahieren.
Zurück zur TOC
3. Neem (Indian Lilac)
Was Sie
Was Sie tun müssen
Wenn Sie benötigen diese
To Do
Sie dieses Mittel als letztes Spülen Sie Ihr Haar nach der Haarwäsche verwenden können. Es kann im Idealfall jede Woche einmal durchgeführt werden.
Warum das funktioniert
Neem hat hervorragende antibakterielle Eigenschaften, die Ihnen helfen, loszuwerden Schuppen erhalten. Dies gewährleistet die Kopfhaut gesund ist, und fördert das Haarwachstum (4). Es regt auch die Durchblutung der Haut, wodurch die Haarwurzeln zu nähren. Neem ist sogar zu beseitigen Kopfläuse und Nissen gefunden (5).
Achtung
Mit Neem für Haare (vor allem im Fall von Schuppen) können Sie Ihre Augen führen zu verbrennen. Also, seien Sie vorsichtig, während das Neem Wasser abgewaschen und sicherzustellen, dass es nicht in die Augen bekommen.
Zurück zur TOC
4. Amla (indische Stachelbeere)
Was Sie
Sie Was To Do
Need
Koche die getrocknete indische Stachelbeeren in Kokosöl, bis das Öl schwarz wird. Warten Sie, abkühlen lassen und dann massieren Sie Ihre Kopfhaut mit diesem Öl. Lassen Sie es für etwa 20 Minuten, und dann Shampoo wie gewohnt.
Wenn Sie benötigen diese
To Do
Sie können diese folgen zweimal pro Woche.
Warum das funktioniert
Amla ist reich an Vitamin C, ein Nährstoff essentiell für das Wachstum und die Stärkung der Haare (6). Vitamin C hilft auch Kollagen bauen, die für das Haarwachstum lebenswichtig ist. Abgesehen davon, Vitamin C hilft auch Eisen aufnehmen, damit Ihre Schleusen stark und gesund zu halten. Amla hilft auch, vorzeitiges Ergrauen der Haare (7) zu verhindern.
Zurück zur TOC
5. Griechischer Joghurt
Was Sie
Was Sie wissen müssen
To Do
Wenn Sie benötigen Idealer diese
, sollten Sie diese anwenden packen einmal pro Woche. Aber wenn Sie trockenes Haar haben, dann können Sie die Packung verwenden zweimal pro Woche.
Warum das funktioniert
Griechischer Joghurt wirkt als natürliche Klimaanlage für die Haare. Es enthält Vitamin B5 und Proteine, die für das Haar extrem vorteilhaft sind (8). Honig enthält antibakterielle Eigenschaften, die das Haar vor Schäden (9) schützen. Griechischer Joghurt enthält Probiotika, die nach Studien, machen das Haar (10) wachsen.
Zurück zur TOC
6. Methi (Bockshornklee)
Was Sie
Need
1 Tasse Bockshornkleesamen
Was Sie
To Do
Wenn Sie benötigen diese
To Do
Sie dies einmal zu bewerben oder zweimal im Monat.
Warum das funktioniert
Bockshornkleesamen Haarwachstum und Hilfe beim Wiederaufbau der Haarfollikel zu verbessern. Sie machen auch das Haar glänzend, stark und lang (11).
Zurück zur TOC
7. Süßholzwurzel
Was Sie
Was Sie
To Do
Wenn Sie benötigen diese
To Do
tun Sie dies zweimal in der Woche.
Warum das funktioniert
Süßholzwurzel hat heilende Eigenschaften, die die Kopfhaut beruhigen und Scalpentzündung oder Schuppen beseitigen. Dies hilft bei der Kopfhaut die Aufrechterhaltung der Gesundheit und das Haarwachstum fördern (12).
Zurück zur TOC
8. Rote-Bete-
Was Sie
Was Sie Wenn Sie benötigen diese dieses Haben eine Woche dreimal zu tun. Warum das funktioniert Rote Beete enthält Kalium, Eiweiß und Vitamine B und C, von denen alle für gesundes Haar (13) wesentlich sind. Was Sie Was Sie Wenn Sie benötigen diese Sie können Zwiebelsaft, um Ihr Haar einmal in der Woche gelten. Warum das funktioniert Onion hat antibakterielle Eigenschaften, die die Bakterien zu beseitigen, die Infektionen der Kopfhaut verursachen kann (14). Es hat auch einen hohen Schwefelgehalt, die Blutzirkulation zu den Haarfollikeln und fördert das Haarwachstum verbessert. Schwefel wird auch infizierte Haarfollikel (15). Achtung Seien Sie vorsichtig beim Auftragen der Saft, um Ihr Haar zu behandeln bekannt. Wenn der Saft in die Augen gelangt, waschen Sie sie gründlich mit kaltem Wasser. Obwohl nicht schädlich für die Augen, Zwiebelsaft kann ein brennendes Gefühl und extreme Beschwerden verursachen. Was Sie Was Sie tun müssen, Wenn Sie diese Sie können diese Mittel zwei bis drei mal versuchen, jede Woche für etwa einen Monat. Warum das funktioniert Chinesisch Hibiskus enthält Vitamin C, Phosphor und Riboflavin, die wesentlichen Nährstoffe für eine reibungslose und kräftiges Haar. Die Blume trägt auch zur Toxin Beseitigung und Zirkulation fördert, wodurch das Haarwachstum zu verbessern (16), (17). Was Sie Was Sie wissen müssen, um Haben Wenn Sie diese Sie können diese grünen Tee-Lösung als After-Shampoo Conditioner verwenden. Wiederholen Sie den Vorgang zweimal pro Woche, nach dem Haar der Haarwäsche. Warum das funktioniert Grüner Tee ist bekannt, dass die Haarfollikel zu stimulieren und Haar Produktion zu steigern. Es erhöht auch den Stoffwechsel, was zu einer Erhöhung der Geschwindigkeit des Haarwachstums in Verbindung gebracht wurde (18). Was Sie 1 bis 2 Esslöffel Kokosnussöl Was Sie Wenn Sie dies tun müssen das jeden zweiten Tag tun, bis Sie die Ergebnisse sehen. Warum das funktioniert Kokosöl enthält Antioxidantien, die Haare stärken und einen natürlichen Glanz (19) geben. Es hat auch antimikrobielle Eigenschaften, die Kampf Infektionen der Kopfhaut helfen. Achtung es einen Punkt, Machen Sie Ihr Haar innerhalb eines Tages zu waschen, das Öl von der Anwendung. Andernfalls würden die Haare fettig erscheinen und auch Staub und Schmutz anziehen können. Hinweis Sie können auch Mandeln verwenden können, Oliven- und amla Öle anstelle von Kokosnussöl für ähnliche Ergebnisse. Olivenöl wurde, um die Elastizität des Haares zu verbessern, gefunden, wodurch es vor Bruch zu verhindern. Almond und amla Öle helfen auch Haarausfall zu verhindern und es stärker (20) machen. Was Sie 2 Eier Was Sie Wenn Sie benötigen diese das Mittel wiederholen zweimal pro Woche Warum Eier sind eine reiche Quelle von Eiweiß, B-Vitamine und essentielle Nährstoffe für eine optimale Gesundheit Haare (21). Was Sie Was Sie tun müssen Wenn Sie benötigen diese Sie können eine Woche dies einmal tun. Warum das funktioniert Kartoffeln enthalten Kalium, Vitamin C und Eisen, die alle für die lebenswichtig sind Aufrechterhaltung Haar Gesundheit. Es hat sich auch gezeigt, dass ein Mangel an Kalium zu Haarausfall führen könnte (22). Was Sie Was Sie benötigen Wenn Sie brauchen Am Morgen dieses zu tun, nach einem Bad. Tun Sie dies einmal oder zweimal pro Woche. Warum das funktioniert Zitronen sind ausgezeichnete astringents. Sie ziehen Sie die Poren in der Kopfhaut, wodurch die Haare fallen zu steuern. Wenn Sie fettige Haare haben, ist ein Zitronensaft spülen, was können Sie ausprobieren. Zitronen auch Alpha-Hydroxy-Säuren enthalten, die toten Zellen peelen, Schuppen im Prozess eliminiert werden. Zitronen sind reich an Vitamin C, ein wesentlicher Nährstoff, der Haargesundheit hilft bei der Erhaltung (23). Achtung Obwohl es sicher, Zitronen enthalten Säuren. Daher schließen Sie die Augen, wie Sie die Mischung über den Kopf gießen. Denken Sie auch daran nicht den Zitronensaft Abhilfe zu häufig oder für eine lange Dauer zu verwenden; es kann Ihr Haar austrocknen. Was Sie Was Sie wissen müssen, um Haben Wenn Sie benötigen diese am Morgen, bevor ein Bad zu nehmen . Sie können dies zweimal oder dreimal in der Woche auszuprobieren. Warum das funktioniert Koriander bekannt ist Ihr Haar weich und verhindern, dass Haarausfall zu machen. Abgesehen davon ist es auch wirksam bei der Förderung des Haarwachstums (24). Tipps Neben den Hausmittel gibt es bestimmte andere Veränderungen im Lebensstil können Sie machen und Tipps können Sie folgen Haare fallen weg zu halten. 1. Lehnen Sie Junk Food Es bewährt Zeit wurde wieder dass der Verzehr von Junk Food kann Haarausfall verursachen. Junk Food enthält übermäßigen Kalorien und keine essentiellen Nährstoffe, die zu Haarausfall schließlich führen kann (25). Sie können stattdessen wechseln, um mehr von grünem Blattgemüse, proteinreiche Lebensmittel und Obst in der Ernährung. 2. Seien Sie sanft mit dem nassen Haar Nasses Haar ist anfälliger für Bruch, weshalb Sie sanft sein muss, während es der Handhabung. Der beste Weg, das nasse Haar trocken ist es mit einem trockenen Handtuch zu klopfen, anstatt es hart zu reiben. 3. Treiben Sie regelmäßig Sport Regelmäßige Bewegung fördert die Durchblutung und verbessert die Zufuhr von Sauerstoff zu Ihrer Kopfhaut, wodurch die Haare fallen zu steuern. Idealer Übung für etwa 30 Minuten pro Tag, fünf Mal pro Woche (26). 4. Bleiben Hydrated Trinken ausreichend Wasser ist eine weitere Möglichkeit, die Haare fallen in Schach zu halten (27). Aufgrund unserer geschäftigen und sesshaften Lebensweise, erinnern wir uns selten die Bedeutung selbst hydratisiert zu halten. Trinken etwa sechs bis acht Gläser gefiltertes Wasser auf einer regelmäßigen Basis. 5. Schneiden Sie Ihre Haare regelmäßig Spliss kann auch dazu führen, Haare fallen (28). Um dies zu vermeiden, halten Sie Ihre Haare regelmäßig trimmen. 6. Vermeiden Sie Steamy Duschen Warmwasser die Haarsträhnen dehydriert, sie spröde und anfällig für Bruch zu machen. Ihr Haar mit heißem Wasser abgespült spült auch die ätherischen Öle der Kopfhaut aus, was zu einer weiteren Abbau von Haar führen kann. Sie können stattdessen gehen für eine Dusche mit lauwarmem oder normales Wasser. 7. Stay Away From Hot Styling Werkzeuge Setzen Sie Ihren Haar zu hohen Temperaturen können die lebenswichtigen Proteine zerstören und Ihr Haar Schutz Kutikula beschädigen. Wenn dies geschieht, wird die Feuchtigkeitsbalance der Haare gestört, es bruchanfällig macht. Idealerweise können Sie die Verwendung von heißen Styling-Tools beschränken (einschließlich Ihrer Blow-Trockner) auf nicht mehr als zweimal pro Woche . Außerdem machen es einen Punkt, ein Hitzeschutzspray anwenden Reibung zu reduzieren und Ihr Haar zu schützen. 8. Ihre Haare nicht zu wenig (oder zu viel) Waschen Sie können Shampoo für einen Tag überspringen, aber stellen Sie sicher, dass keine Gewohnheit nicht geworden. Nicht Waschen Sie Ihre Haare für Tag zusammen kann zur Ansammlung von Schmutz führen, Öl und Produktreste, die die Poren in der Kopfhaut verstopfen können. Auf der anderen Seite, Waschen Sie Ihre Haare zu oft (Waschen jeden Tag) könnte entfernen Sie die ätherischen Öle der Kopfhaut braucht. Das Beste, was Sie tun können, ist waschen Sie Ihre Haare alle zwei Tage, um so mehr, wenn Sie zu übermäßigem Schwitzen neigen und viele Haarpflegeprodukte verwenden. Verwenden Sie ein sulfatfreie Shampoo übermäßige Trockenheit zu verhindern. Haare fallen könnte ein ernsthaftes Problem sein. Aber wie die meisten ernsthaften Probleme gibt, kann es mit einfachen Hausmitteln verhindert und behandelt werden. Folgen Sie den oben genannten Tipps, und Sie werden nie wieder über Haarausfall zu kümmern! Hoffe, dass Sie den Artikel gefallen hat. Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar in das folgende Feld.
Zurück zur TOC
9. Zwiebelsaft
To Do
To Do
Zurück zum Inhaltsverzeichnis
10. Chinese Hibiscus
tun müssen,
11 Zurück zum Inhaltsverzeichnis
. Grüner Tee
tun müssen,
Zurück zur TOC
12. Coconut Oil Massage
Need
To Do
Zurück zur TOC
13. Eiklar Maske
Need
To Do
To Do
[ VIDEO:.. Wie Stop Haare fallen zu Hause]
This Works
Zurück zum Inhaltsverzeichnis
14. Kartoffeln
To do
Zurück zur TOC
15. Zitronensaft
Zurück zur TOC
16. Koriander Saft
To Do
Zurück zur TOC
