* natürliche Öle abziehen: Shampoo ist so konzipiert, dass Sie Ihr Haar reinigen, aber auch die natürlichen Öle (Talg) entfernen, die von Ihrer Kopfhaut erzeugt werden. Talg ist unerlässlich, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen, gesund und geschützt zu halten. Über-Shampoonieren entfernt diese Öle und führt zu Trockenheit, Sprödigkeit und Beschädigung.
* Kopfhautreizung: Häufiges Shampoonieren kann das natürliche Gleichgewicht Ihrer Kopfhaut stören und Reizungen, Trockenheit und sogar erhöhte Ölproduktion verursachen, während Ihre Kopfhaut versucht, dies auszugleichen.
* Haarfarbe verblassen: Wenn Sie farbbehandelte Haare haben, kann häufig Shampoonoing dazu führen, dass die Farbe schneller verblasst.
* erhöhtes Frizz: Trockenes Haar ist anfälliger für Frizz, sodass überschampouieren die Abstriche verschlechtern können.
* Haarschwächung: Über-Shampooing kann Ihr Haar schwächer und anfälliger für den Bruch neigen.
Wie oft sollten Sie Shampoo?
Die ideale Häufigkeit des Shampoos variiert von Person zu Person, abhängig von Faktoren wie:
* Haartyp: Wettiges Haar benötigt möglicherweise häufigeres Waschen als trockenes Haar.
* Kopfhautbedingung: Wenn Sie eine trockene oder empfindliche Kopfhaut haben, sollten Sie weniger oft waschen.
* Lebensstil: Wenn Sie häufig trainieren oder in einer schmutzigen Umgebung arbeiten, müssen Sie möglicherweise öfter waschen.
* Haartextur: Feines Haar wird in der Regel schneller als dickes Haar.
* verwendete Produkte: Die Verwendung vieler Styling-Produkte kann zu Aufbau führen, bei denen häufigeres Waschen erforderlich ist.
Allgemeine Richtlinien:
* öliges Haar: Alle 1-2 Tage
* normales Haar: Alle 2-3 Tage
* trockenes Haar: Alle 3-4 Tage (oder noch weniger)
* Curly/Coily Hair: Einmal pro Woche oder noch weniger
* farbbehandeltes Haar: 2-3 Mal pro Woche mit farbsicherem Shampoo
(oder weniger, wenn das Haar trocken ist)
Alternativen zum Shampoonieren:
* Co-Waschen: Waschen Sie Ihre Haare mit Conditioner statt Shampoo.
* Trockenes Shampoo: Absorbiert überschüssiges Öl ohne Waschen.
* Spülung mit Wasser: Manchmal kann das Spülen Ihres Haares mit Wasser Schmutz entfernen und schwitzen, ohne die natürlichen Öle abzuziehen.
Wie man feststellt, ob Sie zu viel Shampoono shampoonieren
* Ihre Kopfhaut fühlt sich trocken, eng oder juckend an.
* Dein Haar sieht langweilig aus und fehlt Glanz.
* Deine Haare sind spröde und anfällig für Bruch.
* Deine Haare sind kraus und schwer zu handhaben.
* Ihr farb behandeltes Haar verblasst schnell.
* Ihre Kopfhaut produziert mehr Öl, um den Verlust von natürlichen Ölen auszugleichen.
Wenn Sie eines dieser Anzeichen erleben, verringern Sie die Häufigkeit Ihres Shampoos. Sie können auch in Betracht ziehen, ein feuchtigkeitsspendenderes Shampoo zu verwenden oder eine Haarmaske in Ihre Routine einzubeziehen.
Abschließend ist das Shampoonieren für die Hygiene wichtig, dass es zu oft schädlich für Ihre Haare und die Gesundheit der Kopfhaut sein kann. Das richtige Gleichgewicht zu finden ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung gesunder, schöner Haare.