mit Haaren schlafen:
* Profis:
* reduziert Verwicklungen und Knoten: Wenn Sie Ihre Haare aufhalten, können Sie die Reibung gegen Ihr Kissen minimieren und zu weniger Verwicklungen und Knoten führen. Dies ist besonders hilfreich für lange oder leicht verwickelte Haare.
* Frisuren erhalten: Wenn Sie Ihre Haare (Locken, Wellen usw.) gestylt haben, kann es dazu beitragen, die Form über Nacht aufrechtzuerhalten.
* reduziert Öl und Schmutztransfer: Wenn Sie das Haar von Ihrem Gesicht fernhalten, können Sie Öl und Schmutz von Ihrem Haar verhindern, die auf Ihre Haut übertragen werden, und reduziert möglicherweise Ausbrüche.
* fügt Volumen hinzu: Bestimmte Hochsteckfrisuren (wie ein loses Brötchen über Ihrem Kopf) können an den Wurzeln Volumen hinzufügen.
* hält dich cooler: Für heiße Schläfer kann es Ihnen helfen, kühler zu bleiben.
* Nachteile:
* kann Bruch verursachen: Enge Hochsteckfrisuren können das Haar anziehen und zu Bruch führen, insbesondere um den Haaransatz.
* unangenehm: Einige Hochsteckfrisuren können unangenehm sein, um zu schlafen.
* kann Dellen oder Falten verlassen: Enge Elastik oder Clips können Dellen oder Falten in Ihrem Haar hinterlassen.
* Potenzial für Kopfhautreizungen: Wenn Sie Ihre Haare zu fest ziehen, kann es Ihre Kopfhaut reizen.
mit Haaren schlafen:
* Profis:
* Bequemer: Viele Menschen finden es bequemer, mit den Haaren herunter zu schlafen.
* weniger Spannung auf Kopfhaut: Lässt die Kopfhaut atmen und reduziert die Spannung.
* natürlichere Bewegung: Ihr Haar kann sich frei bewegen, was für die Kopfhautzirkulation von Vorteil sein kann.
* Nachteile:
* mehr Verwicklungen und Knoten: Reibung gegen das Kissen kann zu mehr Verwicklungen und Knoten führen.
* kann Öl und Schmutz in Ihr Gesicht übertragen: Haare können Öl und Schmutz auf Ihre Haut übertragen und möglicherweise zu Ausbrüchen führen.
* kann Frizz: verursachen: Die Reibung kann die Haarschneidhaut ansaugen, was zu Frizz führt.
* kann heiß sein: Haare können Hitze um Hals und Gesicht fangen.
Allgemeine Empfehlungen:
* für alle Haartypen:
* Verwenden Sie eine Seide oder ein Satin -Kissenbezug: Diese Materialien reduzieren die Reibung und können dazu beitragen, Verwicklungen, Bruch und Frizz zu verhindern, unabhängig davon, ob Ihr Haar auf oder ab ist.
* Enge Elastik vermeiden: Wenn Sie Ihr Haar aufstellen, verwenden Sie weiche Verrücktheiten oder Haarbindungen ohne Metallstücke.
* Das Haar vor dem Schlafengehen bürsten: Dies hilft, natürliche Öle zu verteilen und Verwicklungen oder Knoten zu entfernen.
* Wenn Sie sich für den Schlaf mit Ihren Haaren entscheiden:
* entscheiden Sie sich für lose Stile: Ein lockeres Geflecht, eine Ananas (hohe lose Pferdeschwanz) oder ein lockeres Brötchen über Ihrem Kopf sind gute Optionen.
* Vermeiden Sie enge Pferdeschwänze oder Brötchen: Diese können Bruch verursachen.
* Stellen Sie sicher, dass der Stil bequem ist: Sie sollten sich nicht ziehen oder Spannung.
* Wenn Sie mit unten mit den Haaren schlafen:
* Betrachten Sie ein Geflecht: Ein lockeres Geflecht kann dazu beitragen, Verwicklungen und Frizz zu verhindern.
* Ein Leave-In-Conditioner anwenden: Dies kann dazu beitragen, Ihr Haar zu befeuchten und die Reibung zu verringern.
* Stellen Sie sicher, dass Ihr Haar trocken ist: Das Schlafen mit nassem Haar kann es schwächen und anfälliger für den Bruch sein.
Abschließend:
Es gibt keine einzige "beste" Art, mit Ihren Haaren zu schlafen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Stilen, um herauszufinden, was für Sie, Ihren Haartyp und Ihre persönlichen Vorlieben am besten funktioniert. Achten Sie darauf, wie sich Ihr Haar am Morgen anfühlt und aussieht, und passen Sie Ihre Routine entsprechend an. Das Wichtigste ist, dass Sie mit Ihrem Haar sanft sind und alles vermeiden, was übermäßiges Ziehen oder Spannungen verursacht.