1. Sofortige Korrekturen (wenn Sie eine schnelle Aktualisierung benötigen):
* Trockenes Shampoo: Das ist dein bester Freund! Sprays oder Pulver nehmen überschüssiges Öl an den Wurzeln ab, sodass das Haar sauberer und voluminöser aussieht.
* wie man verwendet: Auf die Wurzeln auftragen, es ein oder zwei Minuten sitzen lassen, um das Öl zu absorbieren, und massieren Sie es ein.
* Blotpapiere/Blätter: So wie sie für Ihr Gesicht arbeiten, können Blotpapiere Öl von Ihren Wurzeln absorbieren.
* lose Hochsteckfrisur: Pferdeschwänze, Brötchen oder Zöpfe können ölige Wurzeln verbergen und das Haar von Ihrem Gesicht fernhalten und weitere Ölübertragungen verhindern.
* Texturizing -Spray: Dies kann Volumen hinzufügen und etwas Öl aufnehmen, aber achten Sie darauf, es nicht zu übertreiben, da sich einige Haare schwer anfühlen können.
2. Ändern Sie Ihre Haarwaschgewohnheiten:
* weniger häufig waschen: Dies ist der Schlüssel für eine langfristige Verbesserung. Überwäsche kann Ihre Kopfhaut natürlicher Öle entfernen, was dazu führt, dass sie mehr überproduziert. Versuchen Sie, die Zeit zwischen den Wäschen nach und nach zu verlängern. Beginnen Sie mit dem Waschen jeden zweiten Tags, dann alle zwei Tage usw.
* Verwenden Sie ein klärendes Shampoo (gelegentlich): Diese Shampoos sind so konzipiert, dass sie den Aufbau von Stylingprodukten, hartem Wasser und überschüssigem Öl entfernen. Verwenden Sie sie sparsam (ein- oder zweimal im Monat), um das Austrocknen Ihres Haares zu vermeiden.
* ein sanftes Shampoo verwenden: Wählen Sie Shampoos, die sulfatfrei sind und für öliges Haar ausgelegt sind. Vermeiden Sie schwere, feuchtigkeitsspendende Shampoos, die Ihre Haare abweichen. Suchen Sie nach Zutaten wie Teebaumöl, Rosmarin oder Zitrusfrüchten, die zur Regulierung der Ölproduktion helfen können.
* richtig Shampoo: Konzentrieren Sie sich das Shampoo auf Ihre Kopfhaut, auf der das Öl hergestellt wird. Massieren Sie gründlich, um Schmutz und Öl zu lockern. Komplett ausspülen. Vermeiden Sie es, die Längen Ihres Haares kräftig zu reiben, da dies Trockenheit verursachen kann.
* Conditioner -Anwendung: Tragen Sie den Conditioner nur von den mittleren Längen auf die Ende Ihres Haares auf und vermeiden Sie die Kopfhaut. Gründlich ausspülen.
* Kühlwasserspülung: Spülen Sie Ihr Haar nach der Konditionierung mit kaltem Wasser ab. Dies hilft, die Haarkutikula zu schließen und sie glatter und glänzender zu machen.
3. Ändern Ihrer Haarpflege Routine:
* Vermeiden Sie es, Ihre Haare zu berühren: Je mehr Sie Ihr Haar berühren, desto mehr Öl und Schmutz übertragen Sie darauf.
* regelmäßig Ihre Haarbürste reinigen: Öl, Schmutz und Produktanbau können sich auf Ihrer Haarbürste ansammeln und wieder zu Ihren Haaren übertragen. Waschen Sie es regelmäßig mit Shampoo und Wasser.
* Wählen Sie leichte Styling -Produkte: Vermeiden Sie schwere Cremes, Wachse und Gele, die Ihre Haare abweichen können, und lassen Sie es fettig aussehen. Entscheiden Sie sich für leichte Mousses, Sprays oder Seren.
* Betrachten Sie ein Volumisierungsprodukt: Das Hinzufügen von Volumen an den Wurzeln kann dazu beitragen, Ihr Haar von Ihrer Kopfhaut wegzuheben und den Kontakt mit Öl zu verringern.
* Verwenden Sie ein Wärmeschutz: Wenn Sie Wärme -Styling -Werkzeuge verwenden, verwenden Sie immer ein Wärmeschutzspray. Dies hilft, Ihr Haar vor Schäden zu schützen und zu verhindern, dass es trocken und spröde wird, was manchmal zu einer erhöhten Ölproduktion führen kann.
4. Behandeln Sie potenzielle zugrunde liegende Ursachen:
* Diät: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und magerem Protein ist, kann zwar nicht direkt mit öligem Haar in Verbindung gebracht werden. Einige Menschen finden, dass die Reduzierung verarbeiteter Lebensmittel, zuckerhaltiger Getränke und übermäßiger Mengen an ungesunden Fetten helfen kann.
* Hormoner Ungleichgewichte: Hormonelle Schwankungen können manchmal zu fettiger Haut und Haaren beitragen. Wenn Sie ein hormonelles Ungleichgewicht vermuten, wenden Sie sich an einen Arzt.
* Stress: Stress kann auch hormonelle Veränderungen auslösen, die zu einer erhöhten Ölproduktion führen können. Verwalten Sie Stress durch Bewegung, Entspannungstechniken oder andere gesunde Bewältigungsmechanismen.
* Medikamente: Bestimmte Medikamente können Nebenwirkungen haben, die eine erhöhte Ölproduktion umfassen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen.
* Erkrankungen: In seltenen Fällen kann fettiges Haar ein Symptom für eine zugrunde liegende Erkrankung sein. Wenn Sie besorgt sind, wenden Sie sich an einen Arzt.
5. Hausmittel (mit Vorsicht - Test zuerst auf einem kleinen Bereich):
* Apfelessig -Spülung: Apfelessig mit Wasser (1-2 Esslöffel in 1 Tasse Wasser) verdünnen, und verwenden Sie ihn nach dem Shampoonieren als letztes Spülen. Es kann helfen, den pH -Wert Ihrer Kopfhaut auszugleichen und die Öligkeit zu verringern. Achten Sie darauf, nicht zu viel zu verwenden, da es trocknen kann.
* Zitronensaftausspülung: Ähnlich wie bei Apfelessig kann verdünnte Zitronensaft dazu beitragen, die Öligkeit zu verringern. Sparsam verwenden.
* Aloe Vera: Aloe Vera hat beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften. Tragen Sie eine kleine Menge reines Aloe -Vera -Gel auf Ihre Kopfhaut an und massieren Sie es ein. Lassen Sie es 30 Minuten lang eingeschaltet und spülen Sie sie dann gründlich aus.
* Teebaumöl: Fügen Sie Ihrem Shampoo ein paar Tropfen Teebaumöl hinzu. Teebaumöl verfügt über antibakterielle und antimykotische Eigenschaften und kann dazu beitragen, die Ölproduktion zu reduzieren. Achten Sie darauf, nicht zu viel zu verwenden, da es irritierend sein kann.
* Backpulverpaste: Erstellen Sie eine Paste mit Backpulver und Wasser. Bewerben Sie sich einige Minuten auf Ihre Wurzeln und spülen Sie sie dann gründlich aus. Verwenden Sie sparsam, da es sehr trocken sein kann.
Wichtige Überlegungen:
* Geduld ist der Schlüssel: Es kann einige Zeit dauern, bis die richtige Kombination von Strategien für Sie funktioniert. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen.
* Hören Sie sich Ihre Haare an: Achten Sie darauf, wie Ihr Haar auf verschiedene Produkte und Techniken reagiert. Was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere.
* Wenden Sie sich an einen Dermatologen: Wenn Sie mehrere Strategien ausprobiert haben und immer noch mit fettigem Haar zu kämpfen haben, wenden Sie sich an einen Dermatologen. Sie können Ihnen helfen, alle zugrunde liegenden Ursachen zu identifizieren und entsprechende Behandlungen zu empfehlen.
* Harte Behandlungen vermeiden: Sei sanft mit deinen Haaren. Vermeiden Sie raue Chemikalien, übermäßiges Wärme -Styling und enge Frisuren, die Ihr Haar und Ihre Kopfhaut beschädigen können.
Indem Sie mit diesen Strategien experimentieren, können Sie eine Routine entwickeln, mit der Sie fettiges Haar bewältigen und es am besten aussehen können. Viel Glück!