1. Stoppen Sie alle Bleichen sofort:
* kein Bleichmittel mehr: Dies ist der wichtigste Schritt. Wenn weiterhin gebleicht wird, verschärft es nur den Schaden und kann zu irreversiblen Haarausfall führen.
2. Bewerten Sie den Schaden:
* Schweregrad: Ist Ihr Haar nur trocken und spröde oder ist es leicht, dehnbar und brechen leicht? Dies hilft, die Intensität Ihres Wiederherstellungsplans zu bestimmen.
* Porosität: Überblätter Haare sind normalerweise extrem porös. Es absorbiert Feuchtigkeit schnell, verliert aber auch schnell.
* Elastizität: Gesundes Haar dehnt sich und kehrt zu seiner ursprünglichen Länge zurück. Beschädigte Haare bricht oder springt nicht zurück.
3. Sofortmaßnahmen:
* sanftes Shampoo: Verwenden Sie ein feuchtigkeitsspendendes, sulfatfreies Shampoo für beschädigte oder farbbehandelte Haare. Vermeiden Sie harte Sulfate, Parabene und trocknende Alkohole.
* intensive tiefe Konditionierung: Tragen Sie unmittelbar nach dem Shampoonieren eine proteinreiche tiefe Conditioner oder Haarmaske auf. Lassen Sie es 20-30 Minuten unter einer Duschkappe oder einem warmen Handtuch für eine bessere Absorption eingeschaltet.
* Leave-In Conditioner: Verwenden Sie einen feuchtigkeitsspendenden Leave-In-Conditioner oder Haaröl auf feuchtem Haar, um Feuchtigkeit zu erhalten und die Frizz zu reduzieren.
* Mit Sorgfalt entwirren: Verwenden Sie einen breiten Kamm für nasses Haar, beginnend von den Enden und arbeiten Sie sich nach oben. Vermeiden Sie das Ziehen oder Schnappen.
* Luft trocken, wann immer möglich: Wärmestyling wird Ihr bereits zerbrechliches Haar weiter beschädigen. Lufttrocknung ist die sanfteste Option.
4. Rekonstruktionsbehandlungen (Fokus auf Protein und Feuchtigkeit):
* Proteinbehandlungen (mit Vorsicht): Übergebliebenes Haar braucht Protein, um seine Struktur wieder aufzubauen. Zu viel Protein kann das Haar jedoch spröde machen.
* Leichte Proteinbehandlungen: Suchen Sie nach hydrolysierten Proteinbestandteilen in Conditionern und Masken. Verwenden Sie diese regelmäßig (1-2 Mal pro Woche).
* intensive Proteinbehandlungen (Keratin -Behandlungen): Verwenden Sie stärkere Proteinbehandlungen wie Keratin-Behandlungen sparsam (einmal alle 4-6 Wochen). Befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig. Überbeanspruchung kann zu Bruch führen. Folgen Sie immer mit einer tiefen Konditionierungsbehandlung.
* Bond Builders:
* Olaplex Nr. 1 &Nr. 2 (professionelle Behandlung): Dies ist eine Salonbehandlung, die gebrochene Disulfidbindungen in die Haarschaft wieder aufgebaut hat. Es gilt als eine der effektivsten Möglichkeiten, Bleichschaden zu reparieren.
* Olaplex Nr. 3 (Behandlung zu Hause): Dies ist eine wöchentliche Behandlung zu Hause, mit der die Ergebnisse der Salonbehandlung aufrechterhalten werden oder selbst eingesetzt werden können.
* Alternativen: Andere Produkte für Bindungsbauprodukte wie Redken Saures Bindungskonzentrat, K18 und Briogeo verzweifeln nicht, reparieren! sind auch verfügbar.
* Tiefe Konditionierungsmasken:
* Feuchtigkeitsmasken: Suchen Sie nach Zutaten wie Sheabutter, Kokosöl, Avocadoöl, Honig und Glycerin.
* DIY -Optionen:
* Avocado -Maske: Mischen Sie eine reife Avocado mit Olivenöl und Honig. Auf feuchte Haare auftragen und 30 Minuten einschalten.
* Kokosölmaske: Tragen Sie geschmolzenes Kokosöl auf trockenes Haar auf und lassen Sie mindestens 30 Minuten (oder über Nacht) eingeschaltet.
* Eigelbmaske: Mischen Sie ein Eigelb mit Olivenöl und Honig. Auf feuchte Haare auftragen und 20 Minuten einschalten.
5. Langfristige Haarpflege:
* reguläre Auskörper: Trimmen Sie alle 6-8 Wochen geteilte Enden ab, um zu verhindern, dass sie die Haarschaft hinauffliegen und einen weiteren Bruch verursachen.
* Kopfhautmassage: Stimulieren Sie den Blutfluss zur Kopfhaut, um das Haarwachstum zu fördern.
* gesunde Ernährung: Essen Sie eine ausgewogene Diät, die reich an Protein, Vitaminen und Mineralien ist. Eisen, Biotin, Zink und Vitamin D sind besonders wichtig für die Gesundheit der Haare.
* Hydratation: Trinken Sie viel Wasser, um Ihre Haare und die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
* Seiden- oder Satin -Kissenbezug: Diese Materialien reduzieren die Reibung und verhindern Bruch im Schlaf.
* Schutzfrisuren: Tragen Sie Ihre Haare in losen Zöpfen, Brötchen oder Hochsteckfrisuren, um es vor Umweltschäden zu schützen. Vermeiden Sie enge Frisuren, die das Haar ziehen und einen Bruch verursachen können.
* Wärme -Styling vermeiden: Minimieren oder beseitigen Sie das Wärme -Styling (Föhn, Lockeneisen, Glättler). Wenn Sie Wärme verwenden müssen, verwenden Sie immer ein Wärmeschutzspray. Verwenden Sie die niedrigstmögliche Wärmeeinstellung.
* Chemische Behandlungen vermeiden: Vermeiden Sie Perms, Entspanner und andere chemische Behandlungen, während sich Ihr Haar erholt.
* Sonnenschutz: Schützen Sie Ihre Haare vor Sonnenschäden, indem Sie einen Hut tragen oder ein UV -Schutzspray verwenden.
* Wasserqualität: Wenn Sie hartes Wasser haben, sollten Sie einen Duschfilter verwenden, um Mineralien zu entfernen, die das Haar beschädigen können.
6. Zeit und Geduld:
* Wiederherstellung braucht Zeit: Es kann Monate oder sogar Jahre dauern, bis schwer beschädigte Haare sich vollständig erholen. Seien Sie geduldig und konsistent mit Ihrer Haarpflege.
* Fokus auf Wachstum: Konzentrieren Sie sich während der Reparatur des beschädigten Haares auf die Förderung eines gesunden neuen Wachstums von der Kopfhaut.
Wann professionelle Hilfe suchen:
* schwerer Bruch/Haarausfall: Wenn Sie einen erheblichen Haarausfall oder einen erheblichen Bruch haben, wenden Sie sich an einen Dermatologen oder Trichologen (Haarspezialisten). Sie können den Schaden bewerten und entsprechende Behandlungen empfehlen.
* Kopfhautprobleme: Wenn Sie eine trockene, juckende oder irritierte Kopfhaut haben, wenden Sie sich an einen Dermatologen.
* Unebene Haarstruktur: Wenn Ihr Haar in der Textur extrem ungleichmäßig geworden ist, kann ein professioneller Stylist möglicherweise sogar mit Zügen oder Schichten helfen.
Wichtige Überlegungen:
* "gummiartige" Haare: Wenn sich Ihr Haar gummiartig anfühlt und sich übermäßig ausdehnt, wenn es nass ist, ist es in sehr schlimmem Zustand. Dies weist normalerweise darauf hin, dass die Proteinstruktur stark beeinträchtigt wurde. Konzentrieren Sie sich auf starke Proteinbehandlungen (mit Vorsicht) und Bindungsbauern.
* Produktempfindlichkeit: Achten Sie darauf, wie Ihr Haar auf verschiedene Produkte reagiert. Einige Produkte können für manche Menschen gut funktionieren, aber nicht für andere.
* Hören Sie sich Ihre Haare an: Wenn sich Ihr Haar trocken, spröde anfühlt oder leicht bricht, ist es ein Zeichen, dass Sie Ihre Routine anpassen müssen.
* Konsultieren Sie einen Fachmann: Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Produkte oder Behandlungen zu verwenden sind, wenden Sie sich an einen professionellen Stylisten, der sich auf beschädigte Haare spezialisiert hat. Sie können den Zustand Ihres Haares bewerten und einen personalisierten Wiederherstellungsplan empfehlen.
Überblätter Haare erfordert sorgfältige Sorgfalt und Geduld. Wenn Sie diesen Schritten befolgen, können Sie Ihren Haaren helfen, sich zu erholen und seine Gesundheit und Stärke zurückzugewinnen. Denken Sie daran, sich auf Feuchtigkeit, Protein und sanftes Handling zu konzentrieren. Viel Glück!