1. Schrittweise Übergang (das ist Schlüssel!)
* langsam beginnen: Gehen Sie nicht kalte Türkei. Wenn Sie täglich waschen, versuchen Sie, einen oder zwei Wochen jeden zweiten Tag zu waschen. Erhöhen Sie dann allmählich die Zeit zwischen den Wäschen. Ihre Kopfhaut benötigt Zeit, um die Ölproduktion anzupassen.
* Hören Sie sich Ihre Haare an: An manchen Tagen müssen Sie möglicherweise früher waschen. Das ist okay! Ziel ist es, ein Gleichgewicht zu finden, nicht einen starren Zeitplan.
2. Trockenes Shampoo ist dein bester Freund
* Anwendung ist entscheidend: Tragen Sie trockenes Shampoo * vor * Ihr Haar fettig aus, nicht danach. Dies absorbiert das Öl, wie es erzeugt wird.
* Konzentrieren Sie sich auf die Wurzeln: Sprühen Sie es direkt auf Ihre Wurzeln, Abschnitt nach Abschnitt.
* Massage und Pinsel: Massieren Sie das trockene Shampoo mit den Fingerspitzen in Ihre Kopfhaut, um es gleichmäßig zu verteilen. Putzen Sie dann Ihr Haar, um überschüssiges Pulver zu entfernen.
* Experimentieren Sie mit Marken: Nicht alle trockenen Shampoos sind gleich. Einige können besser Öl absorbieren, andere lassen eine weiße Besetzung (besonders auf dunkles Haar) und einige haben stärkere Düfte. Probieren Sie ein paar verschiedene Marken aus, um einen zu finden, den Sie mögen.
* weniger ist mehr: Beginnen Sie mit einer kleinen Menge und fügen Sie bei Bedarf mehr hinzu.
3. Shampoo -Techniken
* Konzentrieren Sie sich auf die Kopfhaut: Wenn Sie sich waschen, konzentrieren Sie sich shampoo hauptsächlich auf Ihre Kopfhaut, wo das Öl erzeugt wird. Massieren Sie es vorsichtig hinein.
* Lassen Sie die Spülung die Enden reinigen: Wenn Sie ausspülen, lassen Sie die Shampoo -Schaum über die Länge Ihres Haares runter. Dies wird die Enden reinigen, ohne sie auszuziehen.
* Doppel Shampoo (falls erforderlich): Wenn Ihr Haar besonders ölig ist, können Sie zweimal Shampoo -Shampoo sind, aber jedes Mal eine geringere Menge Shampoo verwenden.
* ein klares Shampoo regelmäßig verwenden: Verwenden Sie einmal im Monat ein klares Shampoo, um den Aufbau von Produkten und Hartwasser zu entfernen. Dies hilft Ihrem Haar, sich sauberer und leichter zu fühlen.
4. Conditioner -Verwendung
* Nur an den Enden: Tragen Sie Conditioner * nur * auf die Ende Ihres Haares auf und vermeiden Sie die Kopfhaut.
* gründlich ausspülen: Stellen Sie sicher, dass Sie den Conditioner vollständig ausspülen.
5. Rechte Produkte Materie
* Shampoo für fettiges Haar (aber sanft): Suchen Sie nach Shampoos, die speziell für fettige Haare oder "Balancing" Shampoos ausgelegt sind. Vermeiden Sie Shampoos, die zu feuchtigkeitsspendend oder feuchtigkeitsspendend sind. Suchen Sie nach Wörtern wie "Klärung", "Volumisierung" oder "Ölkontrollierung".
* Leichte Conditioner: Wählen Sie leichte Conditioner, die Ihre Haare nicht wiegen.
* Produkte aus starker Styling vermeiden: Begrenzen Sie die Verwendung starker Styling -Produkte wie Gele, Wachse und Seren, insbesondere in der Nähe der Wurzeln.
* Produktzutaten überprüfen: Suchen Sie nach Produkten, die sulfatfrei, parabenfrei und silikonfrei sind. Diese Zutaten können das Haar abweichen und sich aufbauen.
6. Frisurstrategien
* Hochsteckfrisuren: Brötchen, Pferdeschwänze und Zöpfe können helfen, fettige Wurzeln zu verbergen.
* Stirnbänder/Schals: Verwenden Sie Stirnbänder oder Schals, um Ihren Haaransatz abzudecken.
* Volumen an den Wurzeln: Wenn Sie die Wurzeln necken oder ein volumierendes Spray verwenden, können Sie das Haar von der Kopfhaut abheben, sodass es weniger fettig aussieht.
7. Diät und Lebensstil
* Diät: Obwohl keine direkte Ursache, kann eine sehr fettreiche Diät * zu einer erhöhten Ölproduktion beitragen. Das Feuchtigkeit bei Feuchtigkeit ist im Allgemeinen gut für die Gesundheit der Haare.
* Stress: Stress kann manchmal die Ölproduktion beeinflussen.
* Ihre Haare berühren: Vermeiden Sie es, Ihr Haar zu stark zu berühren, da diese Öle von Ihren Händen zu Ihren Haaren übertragen.
8. Siehe einen Dermatologen (falls erforderlich)
* Wenn Sie alles ausprobiert haben und immer noch mit übermäßig fettigen Haaren oder Kopfhautproblemen (Juckreiz, Abblättern) zu kämpfen haben, ist es eine gute Idee, einen Dermatologen zu sehen. Sie können alle zugrunde liegenden Erkrankungen ausschließen und spezifische Behandlungen empfehlen.
Fehlerbehebung Häufiger Probleme:
* weißer Guss aus trockenem Shampoo:
* Verwenden Sie ein trockenes Shampoo, das für dunkles Haar formuliert ist.
* Wenden Sie es sparsam an.
* Massieren Sie es gründlich und streichen Sie den Überschuss aus.
* Versuchen Sie es vor dem Schlafengehen aufzutragen. Die weiße Besetzung kann am Morgen verschwunden sein.
* trockene Enden, fettige Kopfhaut: Das ist sehr häufig. Konzentrieren Sie sich auf die Feuchtigkeit der Enden mit einem leichten Öl oder einem Leave-In-Conditioner, während die Kopfhaut sauber und ölfrei hält.
* Haare fühlt sich schwer und schlaff an: Dies könnte Produktaufbau sein. Verwenden Sie häufiger ein klares Shampoo.
Wichtige Überlegungen:
* Geduld ist der Schlüssel: Es braucht Zeit, bis sich Ihre Kopfhaut an eine neue Waschroutine einstellt. Seien Sie geduldig und konsequent, und Sie werden schließlich ein Gleichgewicht finden, das für Sie funktioniert.
* Individuelle Variation: Was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere. Experimentieren Sie und finden Sie, was für * Ihre * Haartyp und Ihren Lebensstil am besten funktioniert.
* Klima: Feuchtes Klima kann das Haar öliger machen. Möglicherweise müssen Sie Ihre Routine anhand des Wetters anpassen.
Indem Sie Ihre Waschfrequenz allmählich reduzieren, trockenes Shampoo strategisch verwenden und die richtigen Produkte auswählen, können Sie definitiv Ihr öliges Haar verwalten, ohne es zu trocknen! Viel Glück!