1. Vorbereitung:
* Entwirrung: Bevor Sie Ihre Haare nass machen, entwirnen Sie es sanft mit einem breiten Kamm oder einem Pinsel. Dies verhindert, dass Knoten während des Waschprozesses anziehen, den Bruch verringern und das Shampoo besser durchdringen lassen.
* Wassertemperatur: Verwenden Sie lauwarmes Wasser. Heißes Wasser kann Ihr Haar von seinen natürlichen Ölen entfernen, was zu Trockenheit und Frizz führt. Kaltes Wasser kann nicht effektiv Schmutz und Öl entfernen.
* Vorwäsche (optional, aber empfohlen): Für sehr fettige Haare oder wenn Sie viele Styling-Produkte verwenden, sollten Sie eine Vorwäsche in Betracht ziehen. Dies kann eine kleine Menge Conditioner auf die Enden Ihres Haares auftragen, um sie vor dem Austrocknen oder einer Ölbehandlung (wie Kokosnussöl oder Arganöl) zu schützen, um die Ansammlung auf der Kopfhaut zu lösen.
2. Shampooing:
* Erstes Waschen (Fokus auf die Kopfhaut):
* Emulgieren Sie das Shampoo: Drücken Sie eine kleine Menge Shampoo in Ihre Handfläche. Fügen Sie ein bisschen Wasser hinzu und reiben Sie Ihre Hände zusammen, um einen Schaum zu schaffen. Dies hilft, das Shampoo gleichmäßiger zu verteilen.
* Bewerben Sie sich für die Kopfhaut: Konzentrieren Sie sich das Shampoo auf Ihre Kopfhaut. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen (nicht Ihre Nägel), um in kreisförmigen Bewegungen sanft zu massieren. Arbeiten Sie sich vom vorderen Haaransatz bis zum Nacken und stellen Sie sicher, dass Sie die gesamte Kopfhaut abdecken. Hier sammelt sich am meisten Öl, Schmutz und Produktaufbau an.
* gründlich ausspülen: Spülen Sie Ihre Haare gründlich mit lauwarmem Wasser aus, bis alle Spuren von Shampoo verschwunden sind. Drücken Sie das Haar zusammen, um sicherzustellen, dass Wasser klar ist. Diese erste Wäsche beseitigt die anfängliche Schicht von Schmutz und Öl.
* zweite Wäsche (Fokus auf die Haarstränge):
* Shampoo sparsam anwenden: Verwenden Sie eine geringere Menge Shampoo als die erste Wäsche.
* Arbeiten Sie den Schaum durch die Haare: Arbeiten Sie diesmal sanft an den Schaum auf der Länge Ihres Haares. Vermeiden Sie übermäßiges Reiben, was Schaden zufügen kann. Das Seifenwasser aus der Reinigung Ihrer Kopfhaut reicht aus, um den größten Teil Ihrer Haare zu reinigen.
* wieder gründlich ausspülen: Spülen Sie es erneut aus, bis das gesamte Shampoo entfernt wird. Sei diesmal besonders akribisch. Shampoo -Rückstände können Haare stumpf und belastet aussehen lassen.
3. Konditionierung (optional für jede Wäsche):
* überschüssiges Wasser ausdrücken: Nach dem Spülen des Shampoo drücken Sie überschüssiges Wasser vorsichtig aus Ihren Haaren. Der Conditioner funktioniert am besten für feuchte, nicht eintönende nasses Haare.
* Conditioner anwenden: Tragen Sie den Conditioner von den mittleren Längen auf die Ende Ihres Haares auf und vermeiden Sie die Kopfhaut (es sei denn, Sie haben ein sehr trockenes Haar).
* Entwirrung (optional): Verwenden Sie einen breiten Kamm, um Ihr Haar sanft zu entwirren, während sich der Conditioner befindet. Dies hilft, den Conditioner gleichmäßig zu verteilen, und reduziert den Bruch.
* Zeit für die Erledigung: Lassen Sie den Conditioner für die empfohlene Zeit eingeschaltet (normalerweise 2-5 Minuten, aber überprüfen Sie das Produktetikett).
* gründlich ausspülen: Spülen Sie den Conditioner gründlich aus, aber Sie können eine * winzige * Menge einlassen, wenn Ihr Haar sehr trocken ist.
4. Finale Spülung (optional):
* Kühlwasserspülung: Eine letzte Spülung mit kaltem Wasser kann dazu beitragen, die Haarnutikula zu schließen und Ihr Haar glatter und glänzender zu machen. Dies ist optional, aber sehr zu empfehlen.
5. Nach dem Waschpflege:
* sanft überschüssiges Wasser ausdrücken: Reiben Sie Ihr Haar nicht kräftig mit einem Handtuch. Dies kann Bruch verursachen. Drücken Sie stattdessen überschüssiges Wasser vorsichtig aus.
* Verwenden Sie ein Mikrofasertuch oder ein T-Shirt (empfohlen): Diese sind viel sanfter für das Haar als traditionelle Handtücher. Wickeln Sie Ihr Haar in das Handtuch oder T-Shirt und lassen Sie es das Wasser für einige Minuten absorbieren.
* sanft entwirren: Verwenden Sie einen weiten Kamm oder einen Entwirrungsbürste, um Ihr Haar sanft zu entwirren. Beginnen Sie an den Enden und arbeiten Sie sich zu den Wurzeln.
* Leave-In-Produkte anwenden (optional): Tragen Sie alle Ein-, Serum- oder Styling-Produkte auf, während Ihr Haar noch feucht ist.
* Lufttrockne oder Föhnen (vorsichtig): Lufttrocknung ist die sanfteste Option. Wenn Sie föhnen, verwenden Sie ein Wärmeschutzspray und eine niedrige Wärmeeinstellung.
Wichtige Überlegungen:
* Frequenz: Es ist normalerweise nicht notwendig, Ihre Haare jeden Tag zu waschen, und kann Ihr Haar aus seinen natürlichen Ölen entfernen. Waschen Sie Ihre Haare jeden zweiten Tag, alle paar Tage oder noch seltener, je nach Haartyp und Lebensstil. Wettiges Haar benötigt möglicherweise häufigeres Waschen als trockenes Haar.
* Haartyp: Unterschiedliche Haartypen haben unterschiedliche Bedürfnisse.
* öliges Haar: Wählen Sie ein klares Shampoo. Konzentrieren Sie sich auf die Kopfhautreinigung.
* trockenes Haar: Wählen Sie ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo und einen Conditioner. Verwenden Sie einen Leave-In-Conditioner.
* feines Haar: Vermeiden Sie schwere Conditioner, die Ihre Haare abweichen können.
* dickes Haar: Verwenden Sie viel Shampoo, um eine gründliche Reinigung zu gewährleisten.
* farbbehandeltes Haar: Verwenden Sie ein farbsicheres Shampoo und ein Conditioner.
* Shampoo -Zutaten: Suchen Sie nach Shampoos, die sulfatfrei, parabenfrei und silikonfrei sind, insbesondere wenn Sie trockene, beschädigte oder farbbehandelte Haare haben.
* Hören Sie sich Ihre Haare an: Achten Sie darauf, wie sich Ihr Haar nach dem Waschen anfühlt. Wenn es sich trocken und spröde anfühlt, müssen Sie möglicherweise ein feuchteres Shampoo verwenden oder weniger häufig waschen. Wenn es sich fettig anfühlt, müssen Sie möglicherweise ein besseres Shampoo verwenden oder häufiger waschen.
* Produktaufbau: Wenn Sie viele Styling -Produkte verwenden, sollten Sie einmal im Monat ein klares Shampoo verwenden, um den Aufbau zu entfernen.
Indem Sie diese Schritte befolgen und auf die individuellen Bedürfnisse Ihres Haares achten, können Sie einen gründlich sauberen und gesunden Haarkopf erreichen.