Faktoren bei der Auswahl eines Shampoos zu berücksichtigen:
* Haartyp: Ist Ihr Haar ölig, trocken, normal, fein, dick, farbbehandelt, beschädigt, lockig, gerade usw.?
* Kopfhautbedingung: Ist Ihre Kopfhaut ölig, trocken, juckend, empfindlich, anfällig für Schuppen oder normal?
* Zutaten: Sind Sie empfindlich oder allergisch gegen Inhaltsstoffe (z. B. Duft, Sulfate, Parabene)? Suchen Sie nach bestimmten Zutaten (z. B. Keratin, Arganöl, Biotin)?
* gewünschte Ergebnisse: Suchen Sie Volumen, Feuchtigkeit, Stärkung, Glättung, Farbschutz usw.?
* Persönliche Einstellungen: Bevorzugen Sie einen starken Duft, einen natürlichen Duft oder keinen Duft? Bevorzugen Sie ein Schaum oder ein nicht lockeres Shampoo? Haben Sie Budgetüberlegungen?
* Ethische Überlegungen: Suchen Sie nach grausamkeitsfreier, veganer oder nachhaltiger Optionen?
Zutaten, um im Allgemeinen zu vermeiden (oder mit Vorsicht abhängig von Ihrem Haar zu verwenden):
* Sulfate (SLS/SLES): Dies sind starke Reinigungsmittel, die einen reichen Schaum erzeugen. Sie können die Haare seiner natürlichen Öle entfernen und zu Trockenheit, Frizz und Farbverblasen führen, * besonders * für trockene, beschädigte oder farbbehandelte Haare. Menschen mit sensiblen Kopfhaut können sie auch irritierend empfinden.
* * Ausnahme:* Wenn Sie sehr fettiges Haar und Kopfhaut haben, kann ein sulfathaltiges Shampoo * vorteilhaft sein, aber es sparsam verwenden und mit einem feuchtigkeitsspendenden Conditioner folgen.
* Parabene: Dies sind Konservierungsmittel, die mit potenziellen gesundheitlichen Bedenken in Verbindung gebracht wurden. Während die Forschung dauern, bevorzugen viele Menschen es, sie zu vermeiden.
* Silikone: Diese können ein glattes, glänzendes Erscheinungsbild erzeugen, indem die Haarschaft beschichtet wird. Sie können sich jedoch im Laufe der Zeit aufbauen, das Haar abweichen, verhindern, dass Feuchtigkeit eindringt und möglicherweise zu Mattheit führt.
* * Wasserlösliche Silikone * sind leichter auszuwaschen als * nicht waterlösliche Silikone. * Suchen Sie nach Zutaten, die in "-grenzen" enden, deren "Peg-" oder "Peg/Ppg-" vorausgeht. Dimethicon ist ein übliches nicht waterlösliches Silikon.
* * Ausnahme:* Einige Leute finden Silikone hilfreich, um Frizz zu bewältigen und Glanz hinzuzufügen, insbesondere mit sehr lockigen oder groben Haaren. Wenn Sie Produkte auf Silikonbasis verwenden, sollten Sie ein klares Shampoo regelmäßig verwenden, um den Aufbau zu entfernen.
* Alkohol (besonders hoch auf der Zutatenliste): Kann trocknen und schädlich sein, insbesondere für bereits trockene oder beschädigte Haare. Fettalkohole (z. B. Cetylalkohol, Stearylalkohol) sind im Allgemeinen vorteilhaft und feuchtigkeitsspendend.
* Formaldehyd-freisetzende Konservierungsstoffe: (z. B. DMDM -Hydantoin, Diazolidinylharnstoff, Imidazolidinylharnstoff) Diese können kleine Mengen von Formaldehyd freisetzen, was ein bekanntes Reizmittel und Krebserogen ist.
* synthetische Düfte: Kann bei empfindlichen Personen allergische Reaktionen oder Reizungen verursachen. Suchen Sie nach "duftfreien" oder Produkten, die mit ätherischen Ölen duftet.
* Phthalate: Oft in Düften gefunden; verbunden mit potenziellen gesundheitlichen Bedenken.
* Mineralöl/Petrolatum: Kann eine Barriere erzeugen, die verhindert, dass Feuchtigkeit in das Haar eindringt.
Zutaten suchen (je nach Ihren Bedürfnissen):
* Feuchthalte: Feuchtigkeit an das Haar anziehen. Beispiele:Glycerin, Honig, Aloe Vera, Hyaluronsäure, Panthenol (Vitamin B5).
* Emollients: Das Haar erweichen und glätten. Beispiele:Sheabutter, Kakaobutter, Kokosöl, Arganöl, Jojobaöl, Avocadoöl.
* Proteine: Helfen Sie, beschädigtes Haar zu stärken und zu reparieren. Beispiele:Keratin, Kollagen, Weizenprotein, Seidenaminosäuren.
* Botanische Extrakte: Kann verschiedene Vorteile bieten, wie z. B. Antioxidantienschutz, Kopfhaut, beruhigend oder Haarverstärkung. Beispiele:Grünere Extrakt, Kamilleextrakt, Rosmarinextrakt, Säepalmetto.
* ätherische Öle: Kann natürliche Duft und potenzielle Vorteile bieten (z. B. Lavendel für Entspannung, Teebaum für die Gesundheit der Kopfhaut).
* Ceramide: Helfen Sie bei der Reparatur und Stärkung der Haarnutikula.
* Aminosäuren: Bausteine von Protein können dazu beitragen, beschädigtes Haar zu stärken und zu reparieren.
Allgemeine Empfehlungen basierend auf Haartyp:
* öliges Haar:
* Suchen Sie nach:"Klärung", "Volumisierung" oder "Ausgleich" Shampoos. Kann Sulfate enthalten (sparsam verwenden).
* Vermeiden Sie:"feuchtigkeitsspendend", "feuchtigkeitsspendende" oder "Glättung" Shampoos. Schwere Öle oder Butter.
* trockenes Haar:
* Suchen Sie nach:"feuchtigkeitsspendend", "feuchtigkeitsspendend", "Glättung" oder "Reparatur" von Shampoos. Sulfatfreie Formeln. Zutaten wie Sheabutter, Arganöl und Glycerin.
* Vermeiden Sie:"klären" oder "volumisieren" Shampoos. Sulfate. Alkohol hoch auf der Zutatenliste.
* feines Haar:
* Suchen Sie nach:"Volumisierung" oder "Stärkung" Shampoos. Leichte Formeln.
* Vermeiden Sie:schwere Öle, Silikone (es sei denn, regelmäßig und regelmäßig geklärt) und übermäßig feuchtigkeitsspendende Shampoos, die das Haar abweichen können.
* dickes Haar:
* Suchen Sie nach:Shampoos, die Feuchtigkeit und Verwaltbarkeit bieten. Möglicherweise benötigen Sie stärkere Formeln, um effektiv zu reinigen.
* Bedenken Sie:Experimentieren Sie mit verschiedenen Formeln, um herauszufinden, was für die Textur und Porosität Ihres Haares am besten funktioniert.
* farbbehandeltes Haar:
* Suchen Sie nach:"farbsicher" oder "farbschützend" Shampoos. Sulfatfreie Formeln. UV -Schutzmittel.
* Vermeiden Sie:Sulfate, harte Waschmittel und häufige Verwendung von Klärshampoos.
* beschädigtes Haar:
* Suchen Sie nach:"Reparieren", "Stärkung" oder "rekonstruieren" Shampoos. Zutaten wie Keratin, Protein und Ceramide.
* Vermeiden Sie:Sulfate, harte Chemikalien und übermäßiges Wärme -Styling.
* lockiges Haar:
* Suchen Sie nach:"feuchtigkeitsspendend", "feuchtigkeitsspendende" oder "lockige" Shampoos ". Sulfatfreie oder niedrige Sulfatformeln. Zutaten wie Sheabutter, Kokosöl und Aloe Vera. Erwägen Sie das Cowaschen (mit dem Conditioner zur Reinigung).
* Vermeiden Sie:Sulfate (können Trockenheit und Frizz verursachen), Alkohol und Silikone (können sich aufbauen).
* empfindliche Kopfhaut:
* Suchen Sie nach:"duftfrei", "hypoallergen" oder "sanftes" Shampoos. Sulfatfreie Formeln. Zutaten wie Aloe Vera, Kamille und Haferextrakt.
* Vermeiden Sie:Sulfate, Düfte, Farbstoffe, Parabene und harte Chemikalien.
So finden Sie das richtige Shampoo:
1. Identifizieren Sie Ihren Haartyp und Ihren Kopfhautzustand: Seien Sie ehrlich mit sich selbst über die Bedürfnisse Ihrer Haare.
2. Lesen Sie die Etiketten sorgfältig: Achten Sie auf die Zutatenliste.
3. Rezensionen lesen: Sehen Sie, was andere Menschen mit ähnlichen Haartypen über das Shampoo zu sagen haben.
4. Beginnen Sie mit einer kleinen Größe: Probieren Sie eine große Flasche, bevor Sie sich zu einer großen Flasche verpflichten, um zu sehen, wie Ihre Haare und Kopfhaut reagieren.
5. Experiment: Es kann einige Versuche und Fehler erfordern, um das perfekte Shampoo für Sie zu finden. Haben Sie keine Angst, die Dinge aufzuschalten.
6. Nicht überwaschen: Wenn Sie Ihre Haare zu häufig waschen, können Sie seine natürlichen Öle entfernen. Versuchen Sie, Ihre Haare nur zu waschen, wenn es notwendig ist.
7. Betrachten Sie ein klares Shampoo regelmäßig: Selbst mit "guten" Shampoos kann ein Aufbau auftreten. Verwenden Sie alle paar Wochen oder Monate ein klares Shampoo (Sulfatbasis), um Rückstände zu entfernen.
Beispiele (denken Sie daran:Dies sind nur * Beispiele * und sind möglicherweise nicht für alle):
Gut (Beispiele, je nach Haartyp):
* für trockene/beschädigte Haare: Olaplex Nr. 4 Bindungsstand Shampoo, Redken Saures Bindungskonzentrat Shampoo, Sheamoisture Manuka Honey &Mafura Öl intensives Hydratation Shampoo (sulfatfrei)
* für fettige Haare: Neutrogena Anti-Residue-Shampoo (sparsam verwenden), Paul Mitchell Shampoo Two
* für feine Haare: Hummel und Hummel des Verdickungsvolumens Shampoo, lebendiger Beweis Voll Shampoo
* für lockiges Haar: Devacurl No-Poo Original Null Lather Conditioning Cleanser (Co-WASHE), Ouidad Curl Quencher Feuchtigkeitsfeuchtigkeits-Shampoo
* für farb behandelte Haare: Pureology Hydrat Shampoo (sulfatfrei), Redken Color Extend Magnetics Shampoo (sulfatfrei)
* für empfindliche Kopfhaut: Vanicream Free &Clear Shampoo, Aveeno Haut Relief sanftes Shampoo
"Nicht so gut" (im Allgemeinen, aber immer noch von den individuellen Bedürfnissen abhängig):
* hochsulfatierte Shampoos, die für trockenes/beschädigtes Haar verwendet werden: Diese können Trockenheit und Beschädigung verschlimmern.
* schwere, ölige Shampoos, die auf feinem Haar verwendet werden: Diese können die Haare abweichen und es fettig aussehen lassen.
* Shampoos mit irritierenden Zutaten für empfindliche Kopfhaut: Diese können Juckreiz, Rötungen und Entzündungen verursachen.
Fazit:
Das beste Shampoo für Sie ist das, das Ihr Haar und Ihre Kopfhaut effektiv reinigt, ohne Trockenheit, Reizung oder Aufbau zu verursachen. Es sollte auch Ihre spezifischen Haarprobleme wie Trockenheit, Beschädigung oder Frizz behandeln. Nehmen Sie sich Zeit, um verschiedene Produkte zu erforschen und zu experimentieren, bis Sie die perfekte Passform finden. Denken Sie daran, Zutaten zu lesen und die individuellen Bedürfnisse Ihres Haares zu berücksichtigen.
Haarergrauung und Haarfärbung sind häufige Probleme, die als Teil des Alterungsprozesses konfrontiert werden