1. Die Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel:
* Tiefe Konditionierung: Verwenden Sie mindestens einmal pro Woche einen Deep Conditioner oder Haarmaske. Suchen Sie nach Zutaten wie Sheabutter, Arganöl, Kokosnussöl oder Hyaluronsäure. Geben Sie es großzügig an, lassen Sie es für die empfohlene Zeit (häufig 10-30 Minuten oder sogar über Nacht) eingeschaltet und spülen Sie sie gründlich aus.
* Leave-In Conditioner: Tragen Sie nach dem Waschen einen Leave-In-Conditioner auf feuchtes Haar auf und konzentrieren Sie sich auf die Enden und den Kronbereich. Dies fügt Feuchtigkeit hinzu und hilft, Frizz zu glätten.
* Haaröle/Seren: Leichte Haaröle oder Seren (wie Arganöl, Jojoba-Öl oder Seren auf Silikonbasis) können auf trockenes Haar aufgetragen werden, um Fliegenwege zu zähmen und Glanz zu verleihen. Verwenden Sie sparsam, um zu vermeiden, dass Ihre Haare abweichen.
* feuchtigkeitsspendendes Shampoo &Conditioner: Wählen Sie Shampoo und Conditioner, die sulfatfrei sind und speziell für trockenes oder beschädigtes Haar ausgelegt sind. Sulfate können die Haare seiner natürlichen Öle entfernen und die Frizz verschlechtern.
2. Schäden minimieren:
* sanftes Waschen: Waschen Sie Ihr Haar seltener (2-3 Mal pro Woche ist oft genug). Überwaschen kann Ihre Haare austrocknen.
* Kühlwasserspülung: Spülen Sie Ihre Haare mit kühlem oder lauwarmem Wasser aus, nicht heiß. Heißes Wasser kann die Haarkutikula beschädigen und zu Frizz führen.
* Handtuchtrocknung: Vermeiden Sie es, Ihre Haare kräftig mit einem Handtuch zu reiben. Falten Sie stattdessen Ihr Haar vorsichtig trocken oder verwenden Sie ein Mikrofasel-Handtuch oder ein altes T-Shirt.
* Wärme -Styling: Minimieren Sie die Verwendung von Wärme -Styling -Werkzeugen wie Föhn, Glättern und Lockenstärken. Wenn Sie sie verwenden, verwenden Sie immer ein Wärmeschutzspray.
* Chemische Behandlungen: Reduzieren Sie die Häufigkeit chemischer Behandlungen wie Perms, Entspanner und harten Haarfärben, da diese das Haar schwächen und beschädigen können.
* Sonnenschutz: Genau wie Ihre Haut können Ihr Haar durch die Sonne beschädigt werden. Verwenden Sie ein Haarprodukt mit UV -Schutz oder tragen Sie einen Hut, wenn Sie Zeit im Freien verbringen.
* Vermeiden Sie harte Chemikalien: Viele Produkte haben Chemikalien, die Ihr Haar beschädigen. Schauen Sie sich das Produkt an, bevor Sie es kaufen, und stellen Sie sicher, dass es für Ihren Haartyp sicher ist.
3. Ganze Styling -Techniken:
* breites Zahnkamm: Verwenden Sie einen weiten Kamm, um Ihr Haar zu entwirren, insbesondere wenn es nass ist. Dies ist sanfter als ein Pinsel und weniger wahrscheinlich einen Bruch.
* Schutzstile: Erwägen Sie, Schutzstile wie Zöpfe, Brötchen oder Wendungen zu tragen, besonders nachts. Dies kann dazu beitragen, Reibung und Bruch zu minimieren.
* Seiden- oder Satin -Kissenbezug: Das Schlafen auf einer Seide oder einem Satin -Kissenbezug reduziert die Reibung und hilft, Frizz zu vermeiden.
* Vermeiden Sie enge Frisuren: Enge Pferdeschwänze, Zöpfe und Brötchen können den Haaransatz belasten und zu Bruch führen. Entscheiden Sie sich für lockere Stile.
* Haarprodukte: Anti-Frizz-Seren, Cremes und Gele können dazu beitragen, Fliegenwege zu glätten und Ihren Stil zu definieren. Wählen Sie Produkte aus, die für Ihren Haartyp geeignet sind.
4. Anschrift Potential Breakage Ursachen:
* Diät: Eine gesunde Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralien ist, kann zu starkem, gesundem Haar beitragen. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Protein, Eisen, Zink und Biotin bekommen.
* Stress: Ein hohes Maß an Stress kann sich auf die Gesundheit der Haare auswirken. Finden Sie gesunde Wege, um Stress wie Bewegung, Meditation oder Zeit in der Natur zu verbringen.
* Gesundheitszustand zugrunde liegende Bedingungen: In einigen Fällen können Haarausfall oder Bruch ein Zeichen für einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand sein, wie z. B. Schilddrüsenprobleme oder Eisenmangel. Wenn Sie besorgt sind, wenden Sie sich an einen Arzt.
* Haarschnitte: Holen Sie sich regelmäßige Verkleidungen, um geteilte Enden zu entfernen. Split -Enden können den Haarschaft hinauffahren und zu mehr Bruch führen.
5. Spezifische Produktempfehlungen (allgemein, an Ihren Haartyp anpassen):
* Deep Conditioner: Shea Feuchtigkeit Manuka Honig &Mafura Öl intensives Hydratation Haarmasque, Olaplex Nr. 8 Bindung intensive Feuchtigkeitsmaske
* Leave-In Conditioner: Es handelt
* Haaröle: Arganöl, marokkanisches Öl, Jojoba -Öl
* Anti-Frizz-Seren: John Frieda Frizz erleichtert Serum, lebender Beweis ohne Kreisel verschwinden Öl
Wichtige Überlegungen:
* Haartyp: Was für einen Haartyp funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für einen anderen. Betrachten Sie Ihren Haartyp (fein, dick, lockig, gerade, ölig, trocken) bei der Auswahl von Produkten und Techniken.
* Geduld: Es braucht Zeit, um beschädigtes Haar zu reparieren. Seien Sie mit Ihrer Routine überein und erwarten Sie keine Ergebnisse über Nacht.
* Professionelle Hilfe: Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Haarkronen zu bewältigen, wenden Sie sich an einen Friseur. Sie können Ihre Haare bewerten, Produkte und Behandlungen empfehlen und Styling -Ratschläge geben.
Durch die Einbeziehung dieser Tipps in Ihre Haarpflege können Sie die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haarkrone erheblich verbessern und Frizz, Flyaways und Breakage minimieren.