Umweltfaktoren:
* Trockene Luft: Niedrige Luftfeuchtigkeit, insbesondere im Winter, kann die Nägel dehydrieren, was sie spröde und anfällig für die Spaltung ist.
* Wasserexposition: Häufige oder längere Wasserbelastung (Händewaschen, Geschirr, Schwimmen) kann die Nagelstruktur schwächen. Die Nägel erweitern sich und verziehen sich mit Feuchtigkeitsänderungen, was zu Schäden im Laufe der Zeit führt.
* harte Chemikalien: Reinigungsprodukte, Lösungsmittel, Reinigungsmittel und sogar einige Händedesinfektionsmittel können die Nägel ihrer natürlichen Öle und Feuchtigkeit streifen, wodurch sie austrocknen und zerbrechen.
* Sonneneinstrahlung: Eine längere Sonneneinstrahlung kann auch Nägel austrocknen und beschädigen, ähnlich wie sie sich auf die Haut auswirkt.
Lebensstil und Gewohnheiten:
* Nagellack und Entfernung:
* Nagellack schlechter Qualität: Einige Formeln enthalten harte Chemikalien, die den Nagel schwächen können.
* Häufiger Nagellack verwendet: Ständige Anwendung und Entfernung können die Nageloberfläche beschädigen.
* harte Nagellackentferner: Aceton-basierte Entfernungen trocknen und schädlich.
* pflücken oder abgeschafftes Politur: Dies entfernt gewaltsam die Nagelschichten, was zu einer Schwächung und Mikroschüttung führt.
* Nageltrauma:
* Auswirkungen oder Verletzung: Wenn Sie Ihre Nägel stoßen, schlagen oder fangen, kann dies winzige Risse und Brüche verursachen.
* aggressive Einreichung oder Puffer: Übermeldung oder mit einer groben Datei kann die Nägel verdünnen und Schwachstellen erzeugen.
* Verwenden von Nägeln als Werkzeuge: Das Öffnen von Paketen, Kratzerflächen usw. macht die Nägel übermäßig belastet.
* schlechte Diät:
* Nährstoffmängel: Das Fehlen von essentiellen Vitaminen und Mineralien wie Biotin, Eisen, Zink, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren können die Nägelgesundheit beeinflussen und sie spröde machen.
* Dehydration: Nicht genug Wasser zu trinken kann zu einer allgemeinen Trockenheit beitragen, einschließlich der Nägel.
Gesundheitszustand:
* zugrunde liegende Erkrankungen: Bestimmte Erkrankungen wie Schilddrüsenerkrankungen, Psoriasis, Ekzeme und Pilzinfektionen können die Nagelgesundheit beeinflussen.
* Medikamente: Einige Medikamente können Nebenwirkungen haben, die das Wachstum und die Stärke des Nägels beeinflussen.
* Alterung: Mit zunehmendem Alter werden unsere Nägel dünner, trockener und anfälliger für Bruch.
Adressierung und Verhinderung von Mikroschütteln:
* Feuchtigkeits: Tragen Sie regelmäßig Nagelhautöl und Handcreme auf, um die Nägel mit Feuchtigkeit zu versorgen.
* Handschuhe verwenden: Schützen Sie Ihre Hände vor Wasser und harten Chemikalien, indem Sie beim Waschen von Geschirr, Reinigen oder Gartenhandschuhen Handschuhe tragen.
* sanftes Nagellackentfernung: Verwenden Sie einen Aceton-freien Nagellackentferner und vermeiden Sie es, die Politur zu pflücken oder abzuziehen.
* Harte Produkte begrenzen: Minimieren Sie die Verwendung von harten Seifen, Desinfektionsmitteln und Reinigungsprodukten.
* gesunde Ernährung: Essen Sie eine ausgewogene Diät, die reich an Vitaminen, Mineralien und Protein ist.
* hydratisiert bleiben: Trinken Sie viel Wasser.
* ordnungsgemäße Nägel: Datei in eine Richtung und vermeiden Sie die Verwendung von groben Dateien.
* Vermeiden Sie die Verwendung von Nägeln als Werkzeuge: Schützen Sie Ihre Nägel vor unnötigem Stress.
* einen Arzt konsultieren: Wenn Sie eine zugrunde liegende Erkrankung vermuten, wenden Sie sich an einen Arzt oder Dermatologen.
* Betrachten Sie einen Nagelstärker: Produkte, die Inhaltsstoffe wie Keratin, Calcium oder Nylonfasern enthalten, können dazu beitragen, die Nägel zu stärken.
Durch die Behandlung dieser Faktoren können Sie die Gesundheit und das Erscheinungsbild Ihrer Nägel verbessern und die Wahrscheinlichkeit einer Mikroschüttung verringern.