1. Die Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel (innen und außen):
* viel Wasser trinken: Dehydration ist ein großer Schuldiger. Ziehen Sie 8 Gläser Wasser pro Tag oder mehr an, wenn Sie aktiv sind.
* Feuchifizieren Sie Ihre Umgebung: Insbesondere im Winter- oder trockenen Klima verleiht ein Luftbefeuchter Feuchtigkeit in die Luft und verhindert, dass die Lippen (und die Haut) das Austrocknen des Austrocknens verhindern.
2. Sanfte Peeling (aber übertreiben Sie es nicht):
* weiche Zahnbürste oder Waschlappen: Reiben Sie Ihre Lippen vorsichtig in kreisförmigen Bewegungen mit einer feuchten, weichen Zahnbürste oder einem warmen, feuchten Waschlappen. Dies entfernt tote Haut und ermöglicht es Feuchtigkeitscremes, besser zu durchdringen. Tun Sie dies nur 1-2 Mal pro Woche max.
* DIY -Zucker -Peeling: Mischen Sie eine kleine Menge Zucker (braun oder weiß) mit Honig oder Olivenöl. Massieren Sie vorsichtig auf die Lippen und spülen Sie sie. Noch wieder sparsam verwenden.
* Wichtig:Vermeiden Sie es, zu pflücken oder zu beißen: Dies wird die Situation nur verschlimmern und Reizungen, Blutungen und möglicherweise Infektionen verursachen.
3. Befeuchten, befeuchten, befeuchten, befeuchten! (Die richtige Art):
* Suchen Sie nach Okklusiven: Diese bilden eine Schutzbarriere, um Feuchtigkeitsverlust zu verhindern. Ausgezeichnete Zutaten umfassen:
* petrolatum (Vaseline, Aquapher): Der Goldstandard. Kostengünstig, effektiv und hypoallergen für die meisten Menschen.
* Bienenwachs: Natürlich und hilft in der Feuchtigkeit.
* lanolin: Ein natürlicher Schweiß aus Schafswolle. (Einige Menschen sind allergisch.)
* Mineralöl: Ein weiterer effektiver Okklusive.
* Sheabutter: Hat gute emolliäre Eigenschaften und hilft bei der Heilung.
* Kakaobutter: Ähnlich wie Sheabutter.
* Feuchthalte: Diese ziehen Feuchtigkeit an die Haut. Gute Zutaten sind:
* Hyaluronsäure: Zieht Wasser an und hält Wasser. Auf feuchte Lippen auftragen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
* Glycerin: Ein weiterer ausgezeichneter Feuchtdruck.
* Honig: Ein natürliches Feuchter und hat antibakterielle Eigenschaften.
* Aloe Vera: Beruhigungen und Hydrate.
* Emollients: Diese weicher und glätten die Haut. Beispiele sind:
* Natürliche Öle (Kokosöl, Olivenöl, Jojobaöl, Mandelöl): Bieten Sie einige feuchtigkeitsspendende Vorteile, sind jedoch nicht so effektiv wie Okklusiven, um Feuchtigkeitsverlust zu verhindern.
* Ceramide: Helfen Sie mit, die natürliche Barriere der Haut zu reparieren.
* häufig auftragen: Nehmen Sie den Lippenbalsam den ganzen Tag über, besonders nachdem Sie Ihre Lippen gegessen, getrunken oder gelegt haben. Immer vor dem Schlafengehen auftragen.
* nachts eine dicke Schicht verwenden: Dadurch kann das Produkt im Schlaf funktionieren.
4. Schutz vor den Elementen:
* Sonnenschutzmittel: Verwenden Sie einen Lippenbalsam mit SPF 30 oder höher, selbst an wolkigen Tagen. Sonnenschäden können gerissene Lippen erheblich verschlimmern.
* Decken Sie Ihre Lippen ab: Wickeln Sie bei kaltem, windigem Wetter einen Schal um Ihren Mund.
5. Vermeiden Sie Reizstoffe:
* aromatisierte Lippenbalsame: Während einige Aromen (insbesondere Minze, Zimt und Zitrusfrüchte) sensible Lippen reizen.
* Düfte und Farbstoffe: Wählen Sie duftfreie und färbungsfreie Produkte.
* Ihre Lippen lecken: Speichel verdunstet schnell und lässt Ihre Lippen noch trockener. Dies ist eine Hauptursache für rissige Lippen!
* Zahnpasta: Einige Zahnpasten enthalten Zutaten, die Lippen reizen können. Nach dem Bürsten gründlich abspülen.
* bestimmte Medikamente: Einige Medikamente (z. B. Accutan, einige Blutdruckmedikamente) können trockene Lippen als Nebenwirkung verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie vermuten, dass dies der Fall ist.
Produktempfehlungen (Beispiele - Zutaten überprüfen):
* budgetfreundlich:
* Vaseline Lippentherapie (Original)
* Aquapherheilungssalbe
* Cerave -Heilsalbe
* Mittelklasse:
* Lanolips 101 Salbe
* Burt's Bienen Beeswachs Lippenbalsam (unmittelbar)
* High-End:
* Betrunkener Elefant Lippe Balm
* Laneige Lippenschlafmaske
Wann einen Arzt aufsucht:
* Wenn Ihre rissigen Lippen schwerwiegend sind, blutend, krusten oder nach ein oder zwei Wochen der konsequenten Behandlung der Heimat nicht verbessern.
* Wenn Sie eine Infektion vermuten (z. B. Eiter, Rötung, Schwellung).
* Wenn Sie eine eckige Cheilitis haben (knacken Sie an den Mundwinkeln), was manchmal durch eine Pilz- oder Bakterieninfektion verursacht werden kann.
Zusammenfassend:
Der beste Ansatz ist eine Kombination aus Hydratation, sanftem Peeling (falls erforderlich) und häufiger Anwendung eines einfachen, okklusiven Lippenbalsams. Der Schutz vor Sonne und Wind ist ebenfalls unerlässlich. Vermeiden Sie es, Ihre Lippen zu lecken und irritierende Produkte zu verwenden. Seien Sie geduldig, da es mehrere oder sogar ein oder zwei Wochen dauern kann, um die lauten Lippen vollständig zu heilen.