Wichtige Überlegungen, bevor Sie beginnen:
* Sonnenschutz ist Schlüssel: Dies kann nicht genug betont werden. Wenn Sie versuchen, Sommersprossen aufzuhellen und nicht fleißig in Bezug auf Sonnenschutz, verschwenden Sie Ihre Zeit und beschädigen möglicherweise Ihre Haut. Sommersprossen verdunkeln sich mit Sonneneinstrahlung. Verwenden Sie einen Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem SPF von 30 oder höher *jeden Tag *, selbst an wolkigen Tagen. Wiederholen Sie alle zwei Stunden oder häufiger, wenn Sie schwitzen oder schwimmen.
* Echte Erwartungen: Es ist unwahrscheinlich, dass es Sommersprossen vollständig beseitigt. Das Ziel ist es normalerweise, sie zu verblassen. Einige Behandlungen funktionieren besser als andere, und die Ergebnisse variieren je nach Hauttyp, Dunkelheit Ihrer Sommersprossen und Ihrer Konsistenz.
* Hautempfindlichkeit: Viele Blitzmittel können irritierend sein. Probieren Sie immer ein neues Produkt auf einem kleinen, diskreten Hautbereich (wie hinter Ihrem Ohr oder auf Ihrem Innenarm) für einige Tage, bevor Sie es auf Ihr Gesicht auftragen.
* Wenden Sie sich an einen Dermatologen: Dies ist immer der beste erste Schritt. Ein Dermatologe kann Ihre Haut bewerten, die Ursache Ihrer Sommersprossen bestimmen (um sicherzustellen, dass sie nur Sommersprossen und nicht etwas anderes sind) und die sichersten und effektivsten Behandlungsoptionen für Ihre spezifische Hauttyp und -situation empfehlen. Sie können auch auf nachteilige Reaktionen überwachen.
Methoden zum Aufhellen Sommersprossen:
1. Topische Behandlungen (rezeptfrei):
* Vitamin C -Seren: Vitamin C ist ein Antioxidans, das dazu beitragen kann, die Haut aufzuhellen und das Erscheinungsbild einer Hyperpigmentierung (einschließlich Sommersprossen) zu verringern. Suchen Sie nach Seren, die L-Ascorbinsäure (die wirksamste Form) oder seine Derivate enthalten.
* Wie es funktioniert: Hemmt die Melaninproduktion und schützt vor Sonnenschäden.
* Überlegungen: Kann instabil sein und leicht oxidieren, also an einem dunklen, kühlen Ort lagern. Kann leichte Reizungen verursachen.
* Alpha Hydroxysäuren (AHAS): Glykolsäure, Milchsäure und Mandelsäure sind Beispiele für AHAs, die die Haut peelen, abgestorbene Hautzellen entfernen und den Zellumsatz fördern. Dies kann dazu beitragen, im Laufe der Zeit Sommersprossen zu verblassen.
* Wie es funktioniert: Peeling die oberste Hautschicht und zeigt eine hellere Haut darunter.
* Überlegungen: Kann die Sonnenempfindlichkeit erhöhen, daher ist strenger Sonnenschutz von entscheidender Bedeutung. Beginnen Sie mit einer geringen Konzentration und steigen Sie allmählich als toleriert an.
* Niacinamid: Eine Form von Vitamin B3, die dazu beitragen kann, die Hyperpigmentierung zu verringern, den Hautton zu verbessern und die Hautbarriere zu stärken.
* Wie es funktioniert: Hemmt die Übertragung von Melanin in Hautzellen.
* Überlegungen: Im Allgemeinen gut verträglich, kann bei einigen Personen jedoch leichtes Spülen verursachen.
* Lakritzerzugextrakt: Enthält Glabridin, das entzündungshemmende und hautleuchtende Eigenschaften aufweist.
* Wie es funktioniert: Hemmt die Tyrosinase, ein Enzym, das an der Melaninproduktion beteiligt ist.
* Überlegungen: Im Allgemeinen sicher, kann bei manchen Menschen jedoch allergische Reaktionen verursachen.
2. Topische Behandlungen (Rezept):
* Hydrochinon: Ein starkes Hautheilmittel, das die Melaninproduktion hemmt. Es ist in verschiedenen Konzentrationen erhältlich und erfordert in der Regel ein Rezept.
* Wie es funktioniert: Blockiert die Produktion von Melanin.
* Überlegungen: Kann Hautreizungen, Rötungen und Trockenheit verursachen. Der Langzeitgebrauch wurde in seltenen Fällen mit Ochronose (einer bläulich-schwarzen Verfärbung der Haut) in Verbindung gebracht. Sollte unter der engen Aufsicht eines Dermatologen verwendet werden.
* tretinoin (retin-a): Ein Retinoid, der den Zellumsatz fördert und dazu beitragen kann, die Hyperpigmentierung zu verblassen.
* Wie es funktioniert: Erhöht den Zellumsatz und peelt die Haut.
* Überlegungen: Kann erhebliche Hautreizungen, Trockenheit und Schälen verursachen. Erhöht die Sonnenempfindlichkeit. Sollte unter der engen Aufsicht eines Dermatologen verwendet werden.
* Kojinsäure: Ein natürlich abgeleiteter Zutat, der die Melaninproduktion hemmt. Oft in verschreibungspflichtigen Cremes gefunden.
* Wie es funktioniert: Hemmt Tyrosinase.
* Überlegungen: Kann irritierend sein und bei manchen Menschen eine Kontaktdermatitis verursachen.
3. Professionelle Behandlungen (durchgeführt von einem Dermatologen oder ausgebildeten Fachmann):
* Chemische Schalen: Beinhalten eine chemische Lösung auf die Haut, um die oberen Schichten zu peelen. Dies kann dazu beitragen, Sommersprossen zu verblassen und den Hautton zu verbessern. Verschiedene Arten von Peelings sind verfügbar, mit unterschiedlichen Stärken und Tiefen der Penetration.
* Wie es funktioniert: Entfernt die äußeren Hautschichten und zeigt eine neue, hellere Haut darunter.
* Überlegungen: Kann Rötung, Schälen und Empfindlichkeit verursachen. Erfordert Ausfallzeiten. Möglicherweise sind mehrere Sitzungen erforderlich.
* microdermabrasion: Eine mechanische Peeling -Technik, die ein spezielles Gerät verwendet, um die oberste Hautschicht zu entfernen.
* Wie es funktioniert: Physisch peelt die Haut.
* Überlegungen: Weniger aggressiv als chemische Peelings. Möglicherweise erfordern mehrere Sitzungen.
* Laserbehandlungen: Verschiedene Arten von Lasern können verwendet werden, um Melanin in der Haut zu zielen und abzubauen. Gemeinsame Optionen sind:
* IPL (intensives gepulstes Licht): Zielt auf Pigment in der Haut.
* q-sanitierte Laser: Präziser und wirksamer für das Targeting spezifischer Pigment.
* Wie es funktioniert: Liefert konzentrierte Lichtenergie, um Melanin abzubauen.
* Überlegungen: Kann teuer sein. Kann Rötungen, Schwellungen und vorübergehende Verdunkelung von Sommersprossen verursachen. Erfordert mehrere Sitzungen. Risiko einer Hyperpigmentierung oder Hypopigmentierung (Aufhebung der Haut) in einigen Fällen. Es ist entscheidend, einen erfahrenen und qualifizierten Praktiker zu finden.
* Mikroneedling: Erzeugt winzige Punktionen in der Haut, stimulierende Kollagenproduktion und Verbesserung der Hauttextur. Es kann auch mit topischen Blitzmitteln kombiniert werden, um ihre Penetration zu verbessern.
* Wie es funktioniert: Stimuliert die Kollagenproduktion und ermöglicht eine bessere Absorption topischer Behandlungen.
* Überlegungen: Kann Rötung und Schwellung verursachen. Möglicherweise sind mehrere Sitzungen erforderlich.
4. Hausmittel (begrenzte Beweise):
* Zitronensaft: Enthält Zitronensäure, die einen leichten Aufhellungswirkung haben können. Es kann jedoch sehr irritierend sein und die Sonnenempfindlichkeit erhöhen. *Verwendung mit äußerster Vorsicht.*
* Joghurt: Enthält Milchsäure, die ein mildes Peeling ist.
* Honig: Hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften.
* Wichtig: Die Beweise dafür sind anekdotisch und sie sind möglicherweise nicht für jeden effektiv. Immer Patch-Test, bevor Sie sich auf Ihr Gesicht bewerben.
Dinge zu vermeiden:
* Bräunungsbetten: Diese sind extrem schädlich und werden Sommersprossen verdunkeln.
* harte Peelings: Aggressives Schrubben kann die Haut reizen und die Hyperpigmentierung verschlimmern.
* DIY Chemical Peelings: Diese können gefährlich sein und Verbrennungen oder Narben verursachen.
Zusammenfassend:
* Sonnenschutz ist von größter Bedeutung.
* Konsultieren Sie einen Dermatologen für personalisierte Ratschläge.
* Beginnen Sie mit sanften Methoden und erhöhen Sie allmählich die Intensität nach Bedarf.
* Patient und in Übereinstimmung mit Ihrem Behandlungsplan.
* Beachten Sie potenzielle Nebenwirkungen und überwachen Sie Ihre Haut auf nachteilige Reaktionen.
Letztendlich besteht der beste Weg, Sommersprossen aufzuhellen, einen Dermatologen, um einen personalisierten Behandlungsplan zu entwickeln, der für Ihren individuellen Hauttyp und -bedarf sicher und wirksam ist. Viel Glück!