Basis -Hafermaskenrezept:
* Zutaten:
* 1/2 Tasse fein gemahlenes Haferflocken (gerollter Hafer, schneller Hafer oder Stahlschneider-Hafer können verwendet werden. Wenn Sie ganze Hafer verwenden, mischen Sie sie in einen Mixer oder eine Küchenmaschine, bis sie ein feines Pulver sind.)
* 2-3 Esslöffel warmes Wasser (oder andere Flüssigkeit - siehe Variationen unten)
* Anweisungen:
1. Haferflocken (falls erforderlich): Wenn Sie Ganzhafer verwenden, mahlen Sie sie mit einem Mixer, einer Küchenmaschine oder sogar einer Kaffeemühle in ein feines Pulver.
2. Zutaten kombinieren: In einer sauberen Schüssel das gemahlene Haferflocken mit dem warmen Wasser (oder einer anderen Flüssigkeit) mischen.
3. gut mischen: Rühren Sie, bis Sie eine glatte Paste bilden. Möglicherweise müssen Sie mehr Flüssigkeit hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Es sollte streikbar sein, aber nicht zu flüssig.
4. auf Gesicht auftragen: Tragen Sie die Maske vorsichtig auf, um die Haut zu reinigen. Vermeiden Sie den zarten Bereich um Ihre Augen.
5. Entspannen Sie: Lassen Sie die Maske 10-15 Minuten ein.
6. Abspülen: Mit lauwarmem Wasser gründlich ausspülen. Sie können einen weichen Waschlappen verwenden, um hartnäckige Stücke vorsichtig zu entfernen.
7. Feuchtigkeits: Tupfen Sie Ihre Haut trocken und tragen Sie Ihre Lieblingsfeuchtigkeitscreme auf.
Variationen und Add-Ins für bestimmte Hautprobleme:
Hier sind einige Ergänzungen, die Sie zum grundlegenden Rezept hinzufügen können, um unterschiedliche Hautprobleme anzusprechen:
* für trockene Haut:
* Honig: Fügen Sie 1 Teelöffel Honig hinzu. Honig ist ein natürliches Feuchter, was bedeutet, dass er Feuchtigkeit zur Haut zieht.
* Avocado: Fügen Sie 1 Esslöffel Avocado mit Kreisch. Avocado ist reich an gesunden Fetten und Vitaminen, die die Haut hydratisieren und nähren.
* Olivenöl oder Kokosöl: Fügen Sie 1 Teelöffel Olivenöl oder geschmolzenes Kokosöl hinzu. Diese Öle bieten zusätzliche Feuchtigkeit.
* Milch (anstelle von Wasser): Verwenden Sie Milch (ganz, 2%oder sogar Mandel oder Hafermilch) anstelle von Wasser für eine cremigere und feuchtere Maske.
* für ölige/akne-neigende Haut:
* Zitronensaft: Fügen Sie 1 Teelöffel Zitronensaft hinzu. Zitronensaft kann dazu beitragen, die Haut aufzuhellen und Öl zu reduzieren. (Verwenden Sie mit Vorsicht und vermeiden Sie, wenn Sie empfindliche Haut haben, da sie irritierend sein kann.)
* Teebaumöl: Fügen Sie 1-2 Tropfen Teebaumöl hinzu. Teebaumöl verfügt über antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften.
* einfacher Joghurt (anstelle von Wasser): Verwenden Sie einfachen Joghurt anstelle von Wasser. Joghurt enthält Milchsäure, die sanft peelt und dazu beiträgt, Poren zu verstoßen.
* Apfelessig (anstelle von Wasser): Mischen Sie Apfelessig und Wasser in einem Verhältnis von 1:1 und verwenden Sie die Mischung anstelle des Wassers. Dies ist gut, um den pH -Wert Ihrer Haut auszugleichen und bei Ausbrüchen zu helfen.
* für empfindliche Haut:
* Aloe Vera Gel: Fügen Sie 1 Esslöffel Aloe Vera Gel hinzu. Aloe Vera ist beruhigend und hilft, Entzündungen zu reduzieren.
* Kamille -Tee (anstelle von Wasser): Brauen Sie eine Tasse Kamille -Tee, lassen Sie ihn abkühlen und verwenden Sie sie anstelle von Wasser. Kamille verfügt über beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften.
* für Peeling:
* brauner Zucker: Fügen Sie 1 Teelöffel fein gemahlener brauner Zucker hinzu. Brauner Zucker bietet sanftes Peeling.
Wichtige Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
* Patch -Test: Führen Sie vor dem Auftragen der Maske auf Ihr gesamtes Gesicht einen Patch -Test auf einem kleinen Hautbereich (wie Ihrem Innenarm) durch, um nach allergischen Reaktionen oder Reizungen zu überprüfen. Warten Sie 24 Stunden, um zu sehen, ob Rötung, Juckreiz oder Schwellung auftritt.
* Augenbereich vermeiden: Achten Sie darauf, dass Sie nicht die Maske in Ihre Augen bringen. Wenn es passiert, spülen Sie sofort mit viel Wasser aus.
* Frequenz: Abhängig von Ihrem Hauttyp und Ihren Bedürfnissen können Sie 1-3 Mal pro Woche eine Hafermaske verwenden.
* frische Zutaten: Verwenden Sie frische, hochwertige Zutaten für die besten Ergebnisse.
* Speicher: Es ist am besten, die Maske jedes Mal, wenn Sie sie verwenden, frisch zu machen. Wenn Sie jedoch eine übrig gebliebene Maske haben, können Sie sie bis zu 24 Stunden in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
* Sonnenempfindlichkeit: Wenn Sie Zitronensaft in Ihrer Maske verwenden, tragen Sie nach dem Abspülen auf Sonnenschutzmittel, da Zitronensaft Ihre Haut empfindlicher für die Sonne machen kann.
* Hören Sie auf Ihre Haut: Achten Sie darauf, wie sich Ihre Haut nach der Verwendung der Maske anfühlt. Wenn Sie Irritationen oder Unbehagen erleben, stellen Sie die Verwendung ab.
Genießen Sie Ihre hausgemachte Hafermaske! Es ist eine einfache und effektive Möglichkeit, Ihre Haut zu nähren und zu verwöhnen.