1. Peeling ist der Schlüssel:
* sanftes Scrub: Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste, einen feuchten Waschlappen oder ein hausgemachtes Zuckerpeeling (Zucker mit Honig oder Olivenöl mischen), um Ihre Lippen 2-3-mal pro Woche sanft zu peelen. Dies beseitigt tote Hautzellen, wobei die frische, rosa Haut darunter zeigt und die Kreislauf verbessert. Schrubben Sie nicht zu stark, da die Lippen empfindlich sind.
* Honig &Zucker -Scrub Rezept: 1 Teelöffel Honig mit 1/2 Teelöffel Zucker mischen. Reiben Sie Ihre Lippen in einer kreisförmigen Bewegung etwa eine Minute vorsichtig an. Mit lauwarmem Wasser ausspülen.
2. Hydratation, Hydratation, Hydratation:
* viel Wasser trinken: Gut hydriert zu bleiben ist entscheidend für pralle, gesunde Lippen. Dehydration kann Ihre Lippen stumpf und blass erscheinen lassen.
* Verwenden Sie einen feuchtigkeitsspendenden Lippenbalsam: Tragen Sie einen feuchtigkeitsspendenden Lippenbalsam mit Zutaten wie Sheabutter, Bienenwachs, Kokosnussöl oder Hyaluronsäure häufig den ganzen Tag über auf. Vermeiden Sie Lippenbalsame mit trocknenden Zutaten wie Menthol, Kampfer oder Phenol. Suchen Sie tagsüber nach SPF.
* Honig als Lippenmaske: Tragen Sie eine dünne Schicht Honig vor dem Schlafengehen auf Ihre Lippen auf. Honig ist ein natürliches Feuchter, was bedeutet, dass er Feuchtigkeit aus der Luft zeichnet, um Ihre Haut zu feuchten.
3. Schubkreislauf:
* Lippenmassage: Massieren Sie Ihre Lippen vorsichtig mit den Fingerspitzen in einer kreisförmigen Bewegung. Dies stimuliert den Blutfluss und bringt Farbe in Ihre Lippen. Tun Sie dies für ein oder zwei Minuten mehrmals am Tag.
* "Fischgesicht" Übung: Pucker deine Lippen, als würden Sie ein Fischgesicht machen und ein paar Sekunden lang festhalten. Wiederholen Sie dies mehrmals, um die Lippenmuskeln zu bearbeiten und die Durchblutung zu erhöhen.
* Zitronensaft (Verwendung mit Vorsicht): Einige Leute stellen fest, dass das Auftragen einer kleinen Menge verdünnte Zitronensafts (Zitronensaft mit gleichen Teilen Wasser oder Honig) für einige Minuten auf die Lippen auftragen, gefolgt von Spülen und Auftragen von Lippenbalsam, die Haut aufhellen und heller erscheinen lassen. Seien Sie jedoch vorsichtig, da Zitronensaft irritierend und trocknen kann, insbesondere bei längerem Gebrauch. Verdünnen Sie es immer und vermeiden Sie, wenn Sie empfindliche Haut haben.
4. Diät &Nahrungsergänzungsmittel:
* Eisenreiche Lebensmittel: Eisenmangel kann zu Blasseheit führen. Fügen Sie eiserne Lebensmittel wie Blattgemüse, rotes Fleisch und Bohnen in Ihre Ernährung ein.
* Vitamin B12: Wie Eisen kann ein B12 -Mangel etwas Verbliebenheit verursachen. Erwägen Sie, Lebensmittel wie Eier, Milchprodukte und angereicherte Getreide in Ihre Ernährung einzubeziehen.
* Halten Sie sich vom Rauchen fern: Rauchen wird die Lippen dunkel, es ist am besten, es zu vermeiden.
5. Lebensstilfaktoren:
* Vermeiden Sie es, Ihre Lippen zu lecken: Speichel enthält Enzyme, die Ihre Lippen austrocknen können, was zum Kapitän und zum Mattheit führt.
* Schutz Ihre Lippen vor der Sonne: Verwenden Sie einen Lippenbalsam mit SPF 30 oder höher, um Sonnenschäden zu verhindern, was Ihre Lippen im Laufe der Zeit verdunkeln kann.
* Vermeiden Sie es, Ihre Lippen zu beißen oder zu pflücken: Dies schädigt die empfindliche Haut und kann zu Verfärbungen führen.
Wichtige Überlegungen:
* Genetik: Ihre natürliche Lippenfarbe wird weitgehend von Ihrer Genetik bestimmt. Möglicherweise können Sie keinen drastisch anderen Farbton erreichen.
* Gesundheitszustand: Blechheit der Lippen kann manchmal ein Zeichen für einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand wie Anämie oder schlechte Kreislauf sein. Wenn Sie eine signifikante Änderung Ihrer Lippenfarbe oder anderer in Bezug auf Symptome feststellen, wenden Sie sich an einen Arzt.
* Konsistenz ist der Schlüssel: Diese Methoden erfordern konsequente Anstrengungen, um Ergebnisse zu sehen. Seien Sie geduldig und hartnäckig mit Ihrer Lippenpflege.
Indem Sie sich auf Peeling, Flüssigkeitszufuhr, Zirkulation und einen gesunden Lebensstil konzentrieren, können Sie Ihre natürliche Lippenfarbe verbessern und einen gesünderen, lebendigeren Schmollmund erreichen. Denken Sie daran, auf Ihren Körper zu hören und Ihre Routine nach Bedarf anzupassen.