Warum einfacher Joghurt (speziell griechischer Joghurt) gut für die Haut sein kann:
* Milchsäure: Dies ist eine milde Alpha -Hydroxysäure (AHA), die sanft peelen, die Haut aufhellen und das Aussehen von feinen Linien verringern kann.
* Probiotika: Einige glauben, dass sie dazu beitragen können, das Mikrobiom der Haut auszugleichen und möglicherweise Entzündungen und Akne zu verringern.
* feuchtigkeitsspendend: Joghurt enthält Fette und Proteine, die dazu beitragen können, die Haut zu feuchten.
* Beruhigend: Kann kühl und beruhigend für sonnenverbrannte oder gereizte Haut sein.
Warum aromatisierter Joghurt eine schlechte Idee ist:
* Zucker: Zucker ist der größte Schuldige. Es kann schlechte Bakterien auf der Haut ernähren und die Akne möglicherweise verschlechtern. Es kann auch zu Entzündungen und Beschleunigung des Alterns (Glykation) beitragen.
* künstliche Süßstoffe: Diese bieten keinen Nutzen für die Haut und könnten für empfindliche Haut irritierend sein.
* künstliche Aromen und Farben: Dies sind übliche Allergene und Reizstoffe. Sie können Rötungen, Juckreiz und Ausbrüche verursachen.
* Konservierungsmittel: Diese werden hinzugefügt, um die Haltbarkeit des Joghurt zu verlängern, kann aber die Haut irritieren.
* hoher Säure (in einigen Geschmacksrichtungen): Bestimmte Fruchtaromen können den Joghurt saurer machen, was für die natürliche Barriere der Haut hart und schädlich sein könnte.
Kurz gesagt: Die potenziellen Vorteile von einfachem Joghurt werden durch die potenziellen Risiken der Verwendung aromatisierter Joghurt überwogen.
Anstelle von aromatisierten Joghurt beachten Sie:
* einfacher, ungesüßter griechischer Joghurt: Dies ist die beste Option.
* Hinzufügen natürlicher Zutaten zum einfachen Joghurt: Wenn Sie die Vorteile steigern möchten, sollten Sie eine kleine Menge Honig (antibakteriell), Kurkuma (entzündungshemmend) oder Avocado (feuchtigkeitsspendend) zu * einfach * Joghurt addieren.
Wichtiger Hinweis: Führen Sie immer einen Patch -Test auf einem kleinen Hautbereich durch, bevor Sie neue Produkte, einschließlich Joghurt, auf Ihr gesamtes Gesicht auftragen. Wenn Sie Irritationen erleben, stellen Sie die Verwendung ab.
Wenn Sie nach spezifischen Hautpflegevorteilen suchen, ist es immer am besten, Produkte zu verwenden, die speziell für die Haut formuliert sind und die für Sicherheit und Wirksamkeit getestet wurden.