Hier ist eine Aufschlüsselung, warum dies geschieht und was Sie tun können:
Warum es passiert:
* Erhöhte Schleimproduktion: Erkältungen und Allergien führen dazu, dass Ihr Körper mehr Schleim in Ihren Nasengängen und Nebenhöhlen produziert.
* Entwässerung in die Tränendrüsen: Die Tränenkanäle sind kleine Kanäle, die Tränen (und Schleim) aus Ihren Augen in Ihre Nasengänge ableiten. Bei einer Erkältung kann dieses Abflusssystem überlastet sein und überschüssiger Schleim gelangt in Ihre Augen.
* Entzündung: Die Infektion oder Allergie kann eine Entzündung der Augen und Augenlider verursachen, die den Ausfluss zusätzlich begünstigt.
* Bakterieninfektion: Obwohl seltener, kann eine Erkältung manchmal zu einer sekundären bakteriellen Infektion der Augen führen, die ebenfalls den Ausfluss verstärken kann.
Was Sie tun können:
* Warme Kompressen: Die wirksamste Soforthilfe ist die sanfte Reinigung Ihrer Augenlider mit einer warmen Kompresse.
* Verwenden Sie einen sauberen Waschlappen, der in warmes Wasser getaucht ist.
* Drücken Sie den warmen Waschlappen einige Minuten lang sanft auf Ihre geschlossenen Augenlider, um die Krusten aufzuweichen.
* Bei Bedarf wiederholen.
* Augenlider sanft reinigen: Wischen Sie nach der Anwendung der warmen Kompresse die aufgeweichten Krusten vorsichtig mit einem sauberen, weichen Tuch ab. Wischen Sie vom inneren Augenwinkel nach außen. Verwenden Sie für jedes Auge einen frischen Teil des Tuchs.
* Künstliche Tränen: Frei verkäufliche künstliche Tränen können dabei helfen, Ihre Augen zu befeuchten und Reizstoffe auszuspülen. Benutzen Sie sie mehrmals täglich.
* Bleiben Sie hydriert: Viel Flüssigkeit zu trinken trägt dazu bei, den Schleim zu verdünnen und ihn leichter abfließen zu lassen.
* Ruhe: Wenn Sie sich ausreichend ausruhen, kann Ihr Körper die Erkältung abwehren und Entzündungen reduzieren.
* Bekämpft die zugrunde liegende Erkältung: Behandeln Sie Ihre Erkältung weiterhin mit rezeptfreien Medikamenten, Ruhe und Flüssigkeit.
* Halten Sie Ihre Hände sauber: Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig mit Wasser und Seife, um zu vermeiden, dass Ihre Augen mit schmutzigen Händen berührt werden.
Wann man einen Arzt aufsuchen sollte:
Während vermehrter Augenausfluss oft ein harmloses Symptom einer Erkältung ist, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt:
* Erhebliche Augenschmerzen:
* Rötung des Auges:
* Lichtempfindlichkeit:
* Verschwommenes Sehen:
* Der Ausfluss ist dick, gelb oder grün: Dies kann auf eine bakterielle Infektion (Konjunktivitis oder „Bindehautentzündung“) hinweisen.
* Symptome verschlimmern sich oder bessern sich nicht: Wenn Ihre Symptome nach einigen Tagen der Behandlung zu Hause anhalten oder sich verschlimmern, suchen Sie einen Arzt auf.
* Schwellung der Augenlider:
* Fieber:
Wichtige Überlegungen:
* Reiben Sie sich nicht die Augen: Reiben kann Entzündungen verschlimmern und Infektionen verbreiten.
* Kontaktlinsen vermeiden: Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, vermeiden Sie das Tragen, bis sich Ihre Symptome bessern. Wenn Sie Rötungen oder Schmerzen bemerken, suchen Sie sofort einen Augenarzt auf.
* Vermeiden Sie die Weitergabe persönlicher Gegenstände: Vermeiden Sie es, Handtücher, Waschlappen oder Augen-Make-up mit anderen zu teilen, um die Ausbreitung potenzieller Infektionen zu verhindern.
Ich hoffe, das hilft Ihnen, Erleichterung zu finden!