Es ist nicht ungewöhnlich für das kalte Wetter außerhalb der Haut zu beeinflussen. Aber wenn Sie langweilig und trocken aussehende Haut verhindern wollen, eine der erstaunlichsten Möglichkeiten, um gesunde Lebensmittel zu essen beginnen. Wenn Sie Ihre Ernährung zu diversifizieren, werfen Sie einen Blick auf diese große Früchte und Gemüse, die gut für die Haut sind
Lebensmittel, die gut für die Haut sind: Karotten
Sie sind den Umgang mit feinen Linien und Falten? Sie sollten nicht zu viele Gedanken, wie Karotten eine der besten Lebensmittel für Ihre Haut sind. Starten Sie dieses Gemüse raubend auf einer regelmäßigen Basis, und Sie werden Ihren Körper mit den notwendigen Mengen an Vitamin A und C, wichtige Nährstoffe für eine gesunde Haut sorgen
Früchte, die gut für die Haut sind. Zitronen
Haben Sie sich jemals gefragt, was Früchte gut für die Haut sind? Wenn Ihre Antwort ist "Ja", dann sollten Sie wissen, dass Zitronen ausgezeichnete Kollagen Synthesizer im Körper sind. Dieser große Zitrusfrucht ist sehr reich an Vitamin C, die es eine gute Wahl macht, wenn Sie Ihre Haut gesund zu halten möchten. Außerdem, wenn Sie mit Narben zu tun haben, können Sie Zitronen Ihr größter Verbündeter bei der Reduzierung ihrer Aspekt betrachten
Lebensmittel, die gut für die Haut ist. Broccoli
Brokkoli ist mit Sicherheit eines der besten Lebensmittel für Ihre Haut. Dieses Gemüse ist sehr reich an Vitamin A, das die Regeneration der Hautzellen ermöglicht. Nachdem dies gesagt ist, werden Sie in der Lage sein, Ihre Haut zu verjüngen und Sie verhindern vorzeitiges Altern
Früchte, die gut für die Haut sind. Erdbeeren
Wenn Sie 're für Früchte suchen, die gut für die Haut sind, sollten Sie auch einen Blick auf Erdbeeren nehmen. Diese erstaunlichen Quellen von Antioxidantien halten Sie Ihre Haut gesund den ganzen Tag. Bereiten Sie ein leckeres Frühstück aus gestampften Erdbeeren, Honig, Joghurt und Avocado, und machen Sie sich bereit strahlender Haut jeder zur Schau stellen werden Sie beneiden
Gemüse, die gut für die Haut sind. Spinat
Spinat sollte auch auf der Liste von Gemüse enthalten sein, die gut für die Haut sind. Das Essen ist sehr reich an Vitamin A. Und wenn Sie die Kraft von Popeye the Sailor Man haben wollen, sollten Sie auf jeden Fall Ihre wöchentliche Spinat Aufnahme zu erhöhen. Sie Körper wird den ganzen Tag lang mit Energie versorgt werden und Sie andere mit Ihrer perfekten und gesund aussehenden Teint überraschen
Welche Früchte für Gesichts Glow gut sind. Papaya
Also welche Früchte sind gut für einen strahlenden Teint? Die Spezialisten in den Bereichen Ernährung Lob diese Frucht für Antioxidantien und in einem speziellen Enzym Papain genannt sehr reich zu sein. Dieses Enzym entfernt abgestorbene Zellen und fördert die Produktion neuer. Wenn Sie in diesem Winter einen strahlenden Teint zur Schau stellen, mit Joghurt halbe Papaya mischen, und wenden Sie es auf Ihrem Gesicht. Lassen Sie die Maske für 15 Minuten sitzen und mit warmem Wasser abspülen.
Ist Star Fruit gut für Ihre Haut?
Hier ist eine gute Frage, möchten Sie vielleicht darüber nachdenken, nach! Und wenn Sie nach einer Antwort suchen, dann sollten Sie, dass Star Früchte kennen (auch genannt carambola) sind hoch in pflanzlichen Nährstoffen wie Gallussäure, Epicatechin und Quercetin, von dem Ihre Haut profitieren können. Außerdem Stern Früchte sind auch reich an Vitamin A und C, und kann helfen, freie Radikale zu bekämpfen, so dass eine vorzeitige Alterung zu verhindern
Große Gemüse, das gut für die Haut sind. Süßkartoffeln
Süßkartoffeln sind einige der größten Gemüse für Ihre Haut. Sie erhöhen die Menge an Antioxidantien in Ihrem Körper, die letztlich zu kämpfen und freie Radikale zu absorbieren. Auf diese Weise werden Sie Ihre Hautunreinheiten verringern
Ausgezeichnete Frucht, die gut für die Haut ist: orange
Orangen sind ausgezeichnete Früchte für Ihre Haut. Das Vitamin C in dieser Frucht wird dazu beitragen, die Hautstruktur verbessern und die Bildung von Kollagen fördern. So werden Sie in den Alterungsprozess verlangsamen und Sie werden für eine längere Zeit Ihre jugendliche Haut genießen. Sie können Orangen als tägliche Nahrung oder als natürliche Schönheit Produkt verwenden, um Ihre Haut zu straffen
Gute Gemüse, die gut für die Haut ist. Auch Rosenkohl
Das Essen verdient werden unter den Top-Gemüse enthalten, die gut für die Haut sind. Rosenkohl sind große Quellen von Vitamin C, so dass, wenn Sie Ihre Haut gesund und mit Feuchtigkeit versorgt zu halten wollen, sollten Sie den Betrag, den Sie auf einer regelmäßigen Basis zu essen erhöhen
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Fotos: Think
