Akne ist ein unvermeidlicher Teil unseres wachsenden Jahren. Während einige nervtötende Mieze gefüllte Pickel mit der Zeit zu räumen verwalten, bleiben andere nur unser Leben zur Alptraum zu machen. Es ist nicht nur der Stress, die Pickel verursacht, Pop-out; es gibt andere Gründe, so dass die Bedingung, darunter eine schlechte Ernährung, Mangel an Schlaf, und auch schlechte persönliche Hygiene auslösen können. Wenn Sie von kosmetischen Produkten zu meiden wollen, dass die Haut trocken und zu Reizungen führen zu machen, dann sind hier 10 super Lebensmittel, die Sie Akne-freie skin.OrangesOranges sind Macht gepackt mit Vitamin C und A zu helfen, die die Produktion von Kollagen erhöht, Immunität erhöht und verringert die Anfälligkeit für Akne Ihres Körpers. Also, quetschen etwas frische Orangensaft erste, was am Morgen aus, mit Zellstoff und alles, und schlürft es richtig up.CarrotHere ist umso mehr ein Grund für Sie einige knackige Möhren knabbern. eine reiche Quelle von Vitamin A zu sein, Karotten die Fähigkeit, nicht nur, um Ihre Haut gesund zu machen, sondern auch die Überproduktion von Öl zu verhindern, die Akne breakout.Olive OilOlive Öl verursacht, ist ein super Essen, die Sie auf blind verlassen können. Egal, ob Sie Olivenöl auf der Haut als Feuchtigkeitsspender tupfen oder Ihren Salat träufeln mit ihm können diese Zutat Wunder für Ihre Haut tun. mit Vitamin E beladen ist, hilft es, die Haut selbst schneller heilen, Akne-Narben zu reduzieren und Ihren Hautton even.Sweet PotatoesYou weiß man nie, mit Süßkartoffeln schief gehen kann, also was wartest du noch? Hog in sie gedankenlos. Als ein Kraftpaket von antioxidativem, Süßkartoffeln Akne einfach nicht verhindern, sondern auch die Heilung process.StrawberriesStrawberries sind eine natürliche Quelle von alicyclischen Säure beschleunigen, die als leistungsstarke Akne Kampfmittel funktioniert. Es ist nicht nur macht die Haut klar und behandelt Akne, sondern macht es auch fester. Essen Sie Ihre Beeren Ebene oder in den reichen Schokolade getaucht, es heavenly.Green TeaGreen Tee spült Giftstoffe aus dem Körper nur schmeckt, fügt hinzu, um Ihre Haut strahlen und reduziert Akne-Narben. Eine Tasse am Tag heißen grünen Tee kochend ist alles, was Sie benötigen, um Ihre Haut und System happy.YoghurtThe Hauptgrund zu halten, warum hält Akne sprießen ist wegen der geringen Produktion von Säure im Magen. Joghurt ist mit guten Enzymen geladen, die den Verdauungstrakt normalisieren und helfen, Akne löschen. Die Tatsache, dass Joghurt ist so billig im Vergleich zu anderen Diätprodukten ist ein zusätzlicher bonus.Sip Up On H20Water ist der beste Freund der Haut immer fragen. Trinken Sie so viel Wasser wie Sie können an einem Tag. Wasser Hydrate Ihren Körper, spült Verunreinigungen und verleiht der Haut ein natürliches glow.CucumberCucumber reichliche Menge an Ballaststoffen und Wasser darin hat, die den Körper reinigt, reduziert Schwellungen in der Haut und reduziert jede Entzündung. Eine tägliche gute Dosis von frischen Gurken in Ihrer Ernährung kann Wunder tun für Ihre skin.NutsTime in knackigen Nüssen Schlucht! Nüsse sind mit Vitamin E beladen, die nicht nur die Haut regeneriert, sondern schützt sie auch von außen schädlichen elements.Slight Veränderungen in der Ernährung kann bei der Herstellung Ihrer Haut gesund und strahlend aussehen einen langen Weg zu gehen.
