Mineralien und Haar Nourishment 1

Haar ist die Reflexion der Gesundheit des Individuums als Haarfollikel erhält seine Nahrung aus dem internen Körpersystem. Wir können sagen, dass die Gesundheit eines Individuums und Gesundheit der Haare zueinander parallel läuft. Eine falsche Ernährungsgewohnheiten haben direkten Einfluss auf die Haare es ungesund und beeinflussen ihr Wachstum zu machen. Im Ergebnis ist zu sehen, dass die Menschen, die an Fettleibigkeit und Unterernährung leiden oft klagen über Haar Probleme. Die 6 wichtigsten Nährstoffe, die für eine Person erforderlich sind, das Wohlbefinden und für gesundes Haar sind Kohlenhydrate, Fette, Mineralien, Proteine, Mineralien und Wasser. Diese alle Nährstoffe haben eine sehr wichtige Rolle im menschlichen Körper spielen. Dieser Artikel zeigt auf die Bedeutung der Mineralien in der Ernährung und dem Problem, das aufgrund seiner Mängel entsteht. Wir werden auch die zentrale Rolle, die jeder dieser Mineralien für Haar und Kopfhaut Gesundheit und ihre Quellen gespielt kennen zu lernen. Mineralien werden als Makronährstoffe eingestuft und Mikronährstoffe. Anforderung von Makronährstoffe im Körper ist hoch und Anforderung umgekehrt von Mikronährstoffen im Körper ist gering. Lassen Sie uns über Makronährstoffe in einem kurzen Weg zu diskutieren: Makromineralien sind Calcium, Kaliumchlorid, Magnesium, Phosphor Natrium und Chloride, während Mikro Mineralien Eisen, Kupfer und Chrom enthalten. Calcium: Es ist vorteilhaft für die Haare wachsen und befestigt auch das Verfahren die Haarfollikel auf zellulärer Ebene zu erzeugen. Reiche Kalziumquellen sind Diätprodukte, Nüsse, Mandeln, Bohnen, Sesam und grünem Gemüse. Magnesium: Diese gefunden wird sehr nützlich sein für die mit Haarausfall Problem umzugehen. Reich an Magnesium sind Mandeln, Cashew-Nüsse, ganze Sojabohnen, Paranüsse, grünes Gemüse und Pastinaken. Kalium: Mangelnde dies wird verursachen Problem wie Haare fallen. Es spielt eine wichtige Rolle für die Haarzellen richtig funktionieren. Nahrungsquellen für Kalium sind Wassermelonenkerne, Kürbiskerne, geröstet Soja Nüsse, Käse, Sonnenblumenkerne, Tahini, Leinsamen und Brasilien nuts.Sulphur: Dies ist nicht nur von Vorteil für die Haare, sondern auch für Haut und Nägel. Deshalb wird es auch als Schönheit Mineralien bezeichnet. Schwefel hilft auch Haare Stärkung, da es wichtige Rolle bei der Herstellung von Di- Sulfidbindungen im Haar. Das Haar wird anfällig für Bruch nach chemischen Behandlungen wie das Haar Di- Sulfidbindungen brechen. Reich an Schwefel sind Zwiebeln, Weizenkeime, Hülsenfrüchte, Knoblauch und Spargel und kale.Chlorides: Sie sind nützlich für die Herstellung von Salzen zusammen mit Kalium, Natrium und Ammoniak, was wiederum vorteilhaft für Haar treatments.Sodium: Dies ist schädlich, wenn vorhanden entweder in großer Menge oder weniger beträgt dann seine erforderliche Menge. Die Rolle von Mikromineralien gespielt wird in Teil 2Do Sie die Geheimnisse der mit perfekten Haar Bild wissen abgedeckt werden, die Sie stolz sein? Wollen Sie endlich Ihre Zuversicht perfekt, gesundes Haar wieder zu erlangen, die Sie schon immer geträumt haben? Wenn ja, schauen Sie sich dieses erweiterte Video-freien Haarpflege. Außerdem finden Sie auch eine kostenlose telefonische Beratungsgespräch erhalten, wo einer unserer Senior trichologists werden Sie persönlich anrufen und Ihnen helfen, one-on-one jedes Haar zu beantworten Fragen, die Sie vielleicht have.It wichtig ist, dass Sie die richtige Kamm für die Haare wählen und dies wird in diesem Artikel beschrieben. Lesen Sie diesen erstaunlichen Artikel - Kamm
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