Befreien Sie sich von den Winter essen Hot Pot 6 Bad Habits

Kalter Winter, nichts anderes als um einen Tisch sitzt eine angenehme Sache zu essen Hot Pot. Schön und warm spülen Topf, nicht nur lecker, sondern auch Blut sorgen die Kälte, Winter ist in der Tat eine Menge Leute, die Lieblings ab. Aber im heißen Topf, einige werden nicht besonderes Augenmerk auf die schlechte Gewohnheit sein, kann aber stahl ruhig diese köstlich in der Gesundheit. Im Anschluss an diese sechs Arten von heißen Topf von schlechten Gewohnheiten haben Sie? 1, Liebe Geschmack Gier "Leben" leicht diseaseLamb, Rindfleisch, Fisch und andere Fleisch heißen Topf zu essen ist eine Menge Leute werden in den kalten Winter zu "harten Gemüse" zeigen, sind diese leckeren Bissen Fleisch kann in der Tat die Hitze erhöhen, sehr angenehm .Aber viele gierige Leute wie frisch, nicht über den Ofen, oft rohes Fleisch, roher Fisch auf einem heißen Topf alle Fische zu essen sofort aus. Tong Road, Tongren Krankenhaus Ernährungsernährungstipps jeder, rohes Fleisch, Meeresfrüchte und pathogenen Mikroorganismen anfällig für diese Lebensmittel mit Parasiteneiern verunreinigt, muss sie in kochendem Suppe kochen, zu töten krankheitsverursachende Mikroorganismen und Parasiten vor dem Verzehr gekocht werden, wodurch verhindert wird oder Entzündung des Verdauungstraktes und Darm-Parasiten disease.In allgemeinen Dünn geschnitten ?? Fleisch im kochenden heißen Topf ca. 1 Minute zu reduzieren, wird das Fleisch graue Farbe von leuchtend rot, bevor sie essen können. Die Muscheln, Garnelen und andere Schalen Lebensmittel, Fleisch dick, sollte für 5 Minuten in der pot.2 gekocht werden, und zwar unabhängig von rohen und leicht contaminatedShabu-Shabu gekocht, die Stäbchen sind in der Regel roh und gekocht zwei Schulter Verantwortung: zu Wok gekochtes Essen, sondern auch aus dem Topf gekochten Speisen werden bei Ihnen abgeholt. Einige Leute sogar mit rohem Fleisch in den Topf, auf dem gleichen Paar Stäbchen mit einer Schüssel mit Essen in den Mund geladenen Clips ist auch anfällig für solche Bakterien in rohen Lebensmitteln in den Mund, oder sogar die gesamte Platte der Nahrung contamination.Experts wies darauf hin, dass nicht für Ordner für das Essen verwendet werden sollte, wenn die Utensilien heißen Topf die unterschiedslose Anwendung von Krankheiten sein, wird nicht mischen mit rohen und gekochten die Rohkost Geschirr und Besteck separaten direkten Eingang, um zu kontrollieren, das Virus zu vermeiden, was zu dem Mund into.Meanwhile, um eine Kreuzkontamination zu vermeiden, ist es am besten chopsticks.3 zu verwenden, Addict Suppe zu essen am ehesten die stomachEat heißen Topf, würzigen heißen Topf, vor allem als heiß und scharf zu verletzen, auch in der kalte Winter oft zog Menschen schwitzen, einige Leute wie Hot Pot Seite der Stadt vereist Bier oder eisgekühlte Getränke zu essen, die heiß werden, fiebersenkend lösen können, aber Experten vermuten, dass eine solche heiß und kalt, es ist wahrscheinlich, Magen Verdauungsstörungen zu verursachen, was zu Durchfall und Verstopfung. Road, Kinder Ernährungswissenschaftler sagte, stimulieren den Magen vereisten Vasokonstriktion zu trinken, den Magen und Darm verlangsamt, die Verringerung der Sekretion von Verdauungssaft; die Temperatur sinkt, ist die gleiche Zeit, um die Verdauung nicht förderlich Verdauungsenzymaktivität zurückgehen wird. Seien Sie nicht zu ungeduldig sein heißen Topf zu essen, essen Sie nicht zu warmen Speisen. Darüber hinaus können auch einige der Gemüsesaft, Milch oder Pflanzenprotein Getränke, besser zu helfen digestion.4, schweres Heizöl würzig angrya kalter Tag, Ölkanne, heißen Topf mehr von Menschen aller Altersgruppen wählen leicht zu bekommen, Temperatur. Pot auf einer dicken Schicht von Nahrungsmittelpaketen, starken Geschmack wirklich köstlich markiert werden, sondern eine Schicht von fettigen markiert Youla gewickelt, so dass die ursprünglichen gesundes Gemüse ungesund geworden "schädlichen Substanzen." Road, Kinder Ernährungs schlägt auch vor, die mit viel scharfes Essen (Zwiebel, Ingwer, Pfeffer, etc.), wird dazu führen, den Verdauungstrakt Ödeme, Hyperämie, haben eine stimulierende Wirkung auf die Magen-Darm-Schleimhaut, nicht geeignet Geschwüre, Colitis ulcerosa-Patienten . Lebensmittel Shabu-Shabu zu essen, auch wenn der Ordner mit dem Eintritt in den Teil der Fettaufnahme markiert wurde deutlich erhöht. Und der Winter im Norden ist trocken, würzige Nahrung bewirkt, dass der Körper große Mengen an Wasser zu verbrauchen, sondern auch leicht zu einer "wütend", vorzugsweise mit einem kühlen und gamping Gemüse kann cool, Entgiftung spielen, die Rolle eines Ziel. Wie Melone, Kürbis Schwamm, Raps, Spinat, Kohl, Pilze, Pilze, Lotuswurzel, Bambus, Bambussprossen, Kohl und so on.5, einfach zu viel zu trinken essen und chatThe Unterschied ist, dass Topf mit Kochen, das machen kann Gerichte sind nicht cool, solange der Topf in die Suppe gegeben wurde, an die Wärme der warmen Topf trotzten gewesen wäre, zu ignorieren Menschen unwissentlich trinken und plaudern, das Essen Zeit. In der Tat, langes Sitzen heißen Topf zu essen, wird die Belastung für die Verdauungs tract.Expert Spitzen stark erhöhen, weil der Magen ständig Nahrung empfangen, eine übermäßige Aufnahme Magensaft, Galle, Pankreassaft und andere Verdauungssekret der Non-Stop verursacht, einfache Magen-Darm-Erkrankungen und Bauchschmerzen, Durchfall verursachen. Essen und Trinken wird das Auftreten einer akuten Pankreatitis induzieren. Kann wählen Gemüse und stärkehaltige Lebensmittel zu essen, heißen Topf die letzte Klasse von Shabu-Shabu, essen acht volle Energie intake.6, das Ende einer langen Suppe leicht führen goutPrompts zu reduzieren Sie, Suppe in Purin-Gehalt hoch ist, nicht geeignet für Patienten mit Hyperurikämie und Gicht. Gefolgt von langen Kochtopf Suppe Nitritgehalt zu erhöhen. Wenn Sie heißen Topf Suppe trinken sollte 20 Minuten gekocht werden, um die glatte kleine Menge von Lebensmitteln Skimming. Und ein hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Arteriosklerose und koronare Herzpatienten essen die besten Hot Pot.