Got en undskyldning for ikke at tabe vægt? Undskyldninger stjæle din Power! Det er ikke din skyld, hvis du er fedt. Det er egentlig ikke et tegn på svag karakter eller utilstrækkelig viljestyrke eller intelligens. Don? 'T skylden yourself.How om, hvis du ønsker at tabe sig og ikke længere arbejder? Skulle du være skylden for det? Absolut ikke! Det er egentlig ikke din skyld, men du kan blive overrasket over at erfare, at mange gang du opretter begrundelse du giver væk din evne til at succeed.If du ikke gør fremskridt, det kan være på grund af de undskyldninger! Det er rigtigt, undskyldninger er stoppe dig fra at blive en succes! "Jeg kunne ikke udøve dag da det regner!" Hvad en legitim undskyldning. "Jeg vil helt sikkert gå tre miles denne morgen alligevel det ophældningen og at jeg ikke har en regnfrakke eller rainboots." Det er ikke realistisk at tro, du vil gå tre miles regn eller shine.Yes, regnen var lovlig, men kun at være en årsag til ikke at gå udenfor. Regnen forudsat et belejligt undskyldning for at ikke gå udenfor. Hvis du ønskede at udøve du kunne have udnyttet. Walking er ikke kun form for motion. Motion behøver ikke at blive udført uden for. Du behøver ikke engang at få alle din træning på én gang. Motion er lige så god, hvis indbrud kortere perioder. Lad os være ægte, hvis du var forpligtet til at drage fordel af motion, en anden aktivitet kunne være blevet fundet. "Jeg skulle ikke have gået ved at hjælpe dække deres Kerry. Jeg vidste, at hun ville købe drikkevarer til mig gør mig skyldig dybest set didn ' t spise alle de kød elskende pizza med din ex. det var Kerry skyld, og jeg vidste, at der kan ske. "Ja, Kerry køber drinks til dine behov og skubber mad, du. Du vidste det er præcis, hvad hun gør, og når du ønskede at se ved at hjælpe dække deres hende, at du kan være gået ud med hende og opholdt sig på sporet også. Må ikke bebrejde se Kerry, fordi du spiste og drak en stor mængde of.Kerry adfærd var forudsigelig. Hun gjorde, hvad hun altid gør forståelse, der gav dig en mulighed at sætte regler, før du accepterer hendes invitation til at rejse ud. Du har måske sagt: "Du må ikke tænke på at købe mig drikkevarer. Jeg vil ikke drikke dem." Du har måske tilskyndet til at være sammen med hende, hvor engagerede du måske være at din vægt-relaterede mål ved at sige, "Kerry, jeg er seriøs omkring at tabe sig. Som vi deler en pizza jeg kun vil få et stykke og det er alt . det er muligt at tage resten hjem i en kasse, fordi alt jeg behøver, er men ét stykke. "det er let at udvikle undskyldninger, og nu vi tror, de genererer os føler sig meget bedre. Undskyldninger er en fantastisk måde, vi siger til os selv (mens andre), "ikke bebrejde mig, det var ikke min skyld, det er ikke hvad jeg ønskede dog ikke var i stand til at sætte det tilbage." Undskyldninger tjene to formål, der underminerer styrke og magt. (1) De er en levering af os ud af at gøre, hvad vi ikke kan lide at gøre for at begynde med. (2) De er en strategi for at gøre os føler lykkeligere om at gøre noget, vi fortryder.
