Yoga siges at have sin oprindelse i 500 f.Kr., og siges at være baseret på de observerede fra naturen blandt planter og dyr arbejdsstillinger. Sundhedspersonale og mange sundhedsmæssige forskere er af den opfattelse, at praksis med denne kunst af yoga hjælper holde sig væk fra de fleste af de sundhedsmæssige lidelser i lang tid. Fra yoga af Patanjali, har kunsten fundet forskellige nye former såsom hatha yoga, power yoga, kundalini yoga, ashtanga yoga etc. Det er ofte sagt, at praksis med Surya namaskara alene ville udlede optimal sundhed til de personer og holde dem fri for enhver form for sundhedsmæssige lidelser. Således sikrer et godt helbred og lang levetid. Yoga dybest set indebærer en masse strækning af kropslige muskler, som hjælper med at bevare fleksibiliteten af det menneskelige legeme. Desuden er det også styrker led, muskler og knogler i individer. Undersøgelser også fastslå, at praksis med yoga er også meget nyttigt i bekæmpelsen af sundhedsmæssige betingelser såsom høje eller lave blodsukkerniveauer i kroppen, kronisk diabetes, kolesterol, højt blodtryk, knogle- og muskellidelser, gigt, spondylitis mv Yoga klasser i Dubai er nu meget let tilgængelige på de fleste af fitnesscentre og sundhedscentre. Disse hjælper de personer især de ældre borgere til at holde sig i form og opretholde et godt helbred. Det forbedrer også kvaliteten af søvn i individer og er gavnlige i kampen mod insomnia.The fitnesscentre i Bur Dubai tilbyder ikke bare almindelige fitness-faciliteter, men også give en række andre sundhedsmæssige pakker. De fitnesscentre er alle udstyret med den nyeste state of the art værktøjer og udstyr, der omfatter frie vægte, stum klokker, crosstrainere, slidbane møller, elliptiske undervisere, fleksion maskiner, modstand bands, væg barer osv banebrydende teknologi udstyr bistå gym brugere i at nå deres sundhedsmæssige mål og opretholde et højt niveau af fitness generelt. De fitnesscentre også ansætte de bedste og velkvalificerede undervisere, der sikrer, at de personer, der indskriver i gymnastiksalen nå deres sundhed og fitness mål, inden for den tidsramme. En god træning er en konkret nødvendighed betragtning af, at størstedelen af individerne i den foreliggende gange, ikke har nogen form for daglig fysisk aktivitet. De sundhedsmæssige klubber i Dubai har været i stand til at foretage ændringen ved at tilbyde en række tjenester, som omfatter alternative træning for såsom svømning, Zumba, power yoga, trampolinspring, kick boksning, kampsport, etc.The
Motionscentre i Dubai
har været i stand til at foretage ændringen ved at tilbyde en række tjenester, som omfatter alternative træning for såsom svømning, Zumba, power yoga, trampolinspring, kick boksning, kampsport, osv
