Venner danner dit støttesystem og spiller en nøglerolle i dit liv. Men blindt at stole på alle dine venner kan være dyrt for dig, især hvis du har giftige venner eller giftige venskaber. Sådanne venner er rene opportunister og viger ikke tilbage fra at bøje sig ned, når de har brug for dig. Men de er ingen steder at se, når du vil have dem ved din side.
So, how do you know which friends are toxic? Selvom det er lettere sagt end gjort, kan du nulstille dem, hvis du er opmærksom på nogle få tegn, de kan vise. Hvis du befinder dig i sådan et venskab, kan du altid arbejde dig igennem ved at tage et par foranstaltninger. I denne artikel vil vi diskutere, hvad et giftigt venskab er, dets typer, tegnene på en utro ven, og hvordan du kan håndtere dem. Keep reading for more information.
Billede:Shutterstock
En giftig ven er en, der dræner din energi og får dig til at føle dig nede, uden motivation til at gøre noget. Hvis de har en aktiv livsstil, tilbyder de måske altid at gøre ting sammen med dig, men når tiden kommer til, at de gør en indsats eller planlægger, finder de en grund til ikke at gøre det.
Når du beder om deres hjælp, kan de blive passiv-aggressive eller sige, at de har for travlt. Giftige venner undlader at tilbyde dig hjælp, og hvis du konfronterer dem, vil de komme med undskyldninger om, at det ikke er deres skyld. I stedet vil de bebrejde dig for at misforstå dem og vil ikke undskylde for deres opførsel.
Som en ven vil en giftig person aldrig spørge, hvordan du har det, eller hvordan du har haft det på det seneste. De vil altid tale om sig selv, men når det kommer til at være interesseret i det, du vil dele, vil de simpelthen være ligeglade eller sige, at du overdriver. Det er heller ikke en god idé at diskutere deres dårlige lytteevner, da de vil benægte det eller give en undskyldning.
Når nogen har mange giftige venner, kan det få dem til at føle sig alene i verden. De ved måske ikke, hvordan man beder om hjælp, eller hvordan man finder en sand ven. Det er vigtigt at erkende, når du bliver udnyttet af nogen og tillader dig selv at blive trukket ned af en frygtelig ven.
For at komme ud af et giftigt venskab skal du begynde at se på sådanne menneskers personlighedstræk. Fortsæt med at rulle!
Billede:Shutterstock
Når du er i et giftigt venskab, vil du finde dig selv regelmæssigt at håndtere deres følelsesmæssige udbrud eller tårer. De dramasøgende vil tale om, hvor forfærdeligt deres liv er, og hvor meget de hader det, men det er også umuligt at tale med dem om andet, såsom deres hobbyer eller interesser. Bestemt ikke dine egne vanskeligheder, som de afviser.
Mennesker, der altid sætter sig selv i offerrollen, er giftige venner. De giver alle skylden for deres problemer og føler, at verden er ude efter at få dem. De vil aldrig indrømme, at de er noget mindre end perfekte, og hvis du prøver at fortælle dem noget andet, vil de nægte at lytte.
Giftige venner kan ikke stole på, da der ikke er et en-til-en forhold til dem. Alt handler altid om dem, og hvad de vil have. De vil ikke være i stand til at holde på en hemmelighed, fordi de altid taler bag din ryg, men når du konfronterer dem med det, vil de benægte eller minimere alt. De siger:"Jeg gjorde det ikke, og hvis jeg gjorde det, er det ikke noget problem."
Sådanne mennesker skriver deres navn på den stiplede linje for at være venlige og venlige, men så snart du vender dig om, vil de dolke dig i ryggen. De er måske ikke i stand til at sige det højt eller forårsage en scene, men de vil bruge sarkasme eller tilslørede kommentarer til at gøre dit liv surt.
Hvis du føler dig fast i en cyklus, hvor du har det dårligt med dig selv, er den person ikke god for dig. Du skal vide, hvordan du får øje på sådanne mennesker og bevare din afstand, før tingene bliver for dårlige. Nedenfor er nogle tegn på en giftig ven, der hjælper dig med at se virkeligheden af sådanne mennesker i dit liv.
Billede:Shutterstock
De vil konstant minde dig om, hvordan de hjalp med dit sidste problem og forventer noget til gengæld, hver gang der er et nyt problem.
Din ven skal være centrum i dit univers. De elsker at tale om sig selv og har konstant brug for opmærksomhed. Hvis en anden får den opmærksomhed, vil de blive vrede og vrede.
Selvom du måske ikke altid er sikker på, hvorfor denne person er vred på dig, er det aldrig deres skyld. A toxic friend will blame everything on you.
Når tingene ikke fungerer efter deres smag, vil en giftig ven få dig til at føle, at det hele er din skyld, og at dit liv går til hundene.
Hvis du bemærker, at din ven regelmæssigt er inkonsekvent, såsom at deres humør bliver ved med at ændre sig, eller de bliver ved med at holde deres løfter tilbage, så kan dette signalere toksicitet. Hvis din vens adfærd bliver ved med at ændre sig eller svinge mellem yderpunkter, kan det føre til forvirring og stress, hvilket indikerer en giftig dynamik, der bør behandles med det samme af hensyn til et sundt forhold.
En ven er ekstremt ufleksibel er en giftig egenskab. Det betyder, at de holder deres besvær overlegen og dermed negligerer dine følelser eller mening. Dette kan føre til manglende støtte eller empati og forårsage en belastning i venskabet.
Du kan måske ikke se nogle tegn, før det er for sent, men du skal styrke dig selv for ikke at lade sådanne giftige mennesker manipulere dig.
Billede:Shutterstock
Giftige venner vil klage over deres liv og få tingene til at virke værre, end de er. Følg dem ikke ad denne vej, fordi det er en nem måde at gøre dig selv ulykkelig på.
Den hollandske undersøgelse af depression og angst (NESDA) gennemførte en undersøgelse på 2981 deltagere for at finde sammenhængen mellem selvrapporteret lykke (SRH) hos dem, der er diagnosticeret med depression og angst ved baseline. Efter 3-års SRH-opfølgning var frekvensen af bedring fra depression 63,8 %, mens den fra angst var 51,1 %.
Giftige venner er meget gode til at indkalde følelsesmæssige tjenester, men der er en grund til, at de spørger. Hvis du føler, at du bliver manipuleret til at gøre noget, så gør det aldrig.
Hurtigt tip
Brug 'jeg' til at personliggøre dine udtalelser, når du skændes med dine giftige venner. Dette vil hjælpe dig med at drive argumentet fra dit synspunkt og holde det specifikt.
Selvom du måske ikke vil tro det, er nogle mennesker dårlige nyheder. Så lad dig ikke blive skuffet igen og igen. Hvis de bliver ved med at gøre tingene værre for dig, så afbryd dem fuldstændigt.
Hurtigt tip
Tag en pause fra et giftigt venskab og tilbring tid med dig selv for at ordne dine følelser vedrørende venskabet. Dette vil hjælpe dig med at beslutte, om du vil rette det eller bryde det fuldstændigt.
Giftige venner er ofte manipulerende, men du kan slå dem i deres eget spil ved at holde dig væk fra dem. Lad være med at give efter for deres krav eller tillade dig selv at blive slået ned.
Et godt venskab spiller en væsentlig rolle i at booste din moral, støtte dig og fejre dig. Det giver værdi til dit liv. Et sundt venskab skal ikke være demoraliserende, hvilket får dig til at stille spørgsmålstegn ved dit værd. Det kan tage tid at genkende de giftige venner, du omgiver dig med, men hold afstand, når du gør det. Vær på vagt og hold øje med de ovennævnte tegn for at identificere giftige mennesker omkring dig. De mener det ikke godt og vil smide dig under bussen uden tøven til deres fordel. Så fokuser på de gode og undgå enhver negativitet.
Hvordan påvirker giftige venner dit mentale helbred?
Giftige venner kan få dig til at føle dig stresset og anspændt og skade dit selvværd. De kan også påvirke din identitetsfølelse, og nogle gange kan du føle dig utilstrækkelig.
Can you get trauma from toxic friends?
Ja. You can get trauma from toxic friends. Deres venskab fører ofte til depression og angst, hvilket kan påvirke dit mentale helbred.
Should you ignore toxic friends?
Ja. Du bør ignorere giftige venner. Undgå kontakt med dem, der ikke behandler dig godt og forårsager traumer.
Kan giftige mennesker ændre sig?
Giftige mennesker kan ændre sig, hvis de genkender deres egenskaber og ønsker at arbejde på dem og gøre det godt igen. men det er tvivlsomt.
Hvad er en giftig personlighedstype?
Hvis en person forårsager nød for mennesker omkring dem og har manipulerende eller kontrollerende adfærd, har de en giftig personlighed.
How do you respond to a toxic person?
Tal med dem om deres adfærd, hold dig jordet, bliv en observatør, begræns jeres tid sammen, og gør jer selv utilgængelige.
Naviger i venskab med denne afslørende video, der hjælper dig med at finde ud af falske venner. Lær at identificere giftige forhold, og hvordan du giver dig selv mulighed for at skabe ægte forbindelser uden at falde i forkerte venskaber.
Var denne artikel nyttig?
Anmelder Forfatter Editor Fact Checker
Amanda er en relationscoach med mere end ti års erfaring og en dyb forståelse af interpersonel dynamik og kommunikation. Efter at have studeret livscoaching på The International Coaching Institute, udvidede hun sin uddannelse ved at studere Emotional Intimacy og Emotionally Focused Therapy.
Læs hele biografien om Amanda Bennallack
Sneha har en kandidatgrad i anvendt lingvistik fra University of Hyderabad og et professionelt Relationship Coach-diplom. Med over fire års erfaring med at skrive, har hun specialiseret sig i at lave indsigtsfulde artikler om parforhold og livsstil.
Læs hele bio af Sneha Tete
Asmita De er associeret redaktør med over tre års erfaring. Hun er uddannet i engelsk litteratur fra University of Calcutta. Hun har samarbejdet med flere digitale virksomheder og anerkendte forlag som redaktør.
Læs hele biografien om Asmita De
Gracia Odile er en lærer, der er blevet skønheds- og livsstilsforfatter med tre års professionel erfaring. Hun har en bachelorgrad i engelsk fra St. Stephen's College, en kandidatgrad i antropologi fra University of Madras og en uddannelse i uddannelse fra GGSIPU.
Læs hele biografien om Gracia Odile