1. Hydrat, hydrat, hydrat! (Fokus på fugt)
* dyb konditioneringsmasker: Disse er din bedste ven. Brug dem mindst en gang om ugen, eller endnu hyppigere, hvis dit hår er alvorligt beskadiget.
* ingredienser at se efter: Sheasmør, kokosnøddeolie, arganolie, avocadoolie, honning, glycerin, panthenol (vitamin B5) og ceramider.
* Ansøgning: Påfør generøst på fugtigt hår, med fokus på mellemlængder og ender. Dæk med en bruserhætte eller varmt håndklæde for at hjælpe ingredienserne med at trænge igennem. Lad det være i 15-30 minutter (eller som anført på produktet).
* efterfølgende balsam: Brug en lead-in balsam efter vask og konditionering af dit hår, og endda på tørt hår mellem vaske.
* Typer: Cremer, lotioner, spray og olier fungerer alle. Eksperiment for at se, hvad dit hår kan lide bedst.
* Ansøgning: Påfør et lille beløb ved at undgå hovedbunden.
* Hårolier: Letvægtsolier som Argan, Jojoba og mandelolie kan hjælpe med at forsegle fugt og tilføje glans.
* Ansøgning: Påfør et par dråber på enderne af dit hår, når det er tørt eller fugtigt.
* Hydrating shampoo og balsam: Vælg shampoo og balsam, der er specifikt designet til tørt eller beskadiget hår. Undgå sulfater (som natriumlaurylsulfat eller natrium laureth sulfat), som kan stribe dit hår af dets naturlige olier. Se efter sulfatfri eller lav sulfatindstillinger.
2. Minimer skader:
* Reducer varmestyling: Dette er afgørende. Varme styling (blæserørere, flade strygejern, krøllejern) kan skade tørt hår alvorligt.
* lufttør når det er muligt: Lad dit hår luft tørre så meget som du kan.
* Brug et varmebeskyttelsesmiddel: Hvis du skal bruge varme, skal du altid anvende en varmebeskyttelsespray eller serum på forhånd.
* Sænk temperaturen: Brug den laveste varmeindstilling, der er effektiv.
* Vær blid, når du børster/kæmper: Beskadiget hår er tilbøjelig til brud.
* Brug en bred tandkam: Dette er mindre tilbøjeligt til at forårsage brud end en børste.
* detangel forsigtigt: Start ved enderne, og arbejd dig op, ved hjælp af korte, blide slag.
* børst ikke vådt hår: Vådt hår er mere skrøbeligt. Hvis du skal børste det vådt, skal du bruge en detanglingbørste specielt designet til vådt hår.
* Undgå stramme frisurer: Hestehale, fletninger og boller kan trække på håret og forårsage brud, især hvis de er for stramme. Brug bløde elastik eller scrunchies i stedet for gummibånd.
* Beskyt dit hår mod solen: UV -stråler kan skade håret, ligesom de beskadiger huden. Bær en hat eller brug et hårprodukt med UV -beskyttelse, når du tilbringer tid i solen.
* Undgå kemiske behandlinger (eller rum dem ud): Farvelægning, perming og afslapning kan alle skade hår. Hvis du får disse behandlinger, kan du prøve at placere dem så meget som muligt og bruge produkter, der er specifikt designet til kemisk behandlet hår.
3. Reparation af eksisterende skader:
* Proteinbehandlinger: Disse kan hjælpe med at styrke hårskaftet og reparere skader. Vær dog forsigtig med ikke at overdrive det, da for meget protein kan gøre hår sprødt. Brug proteinbehandlinger sparsomt, måske en gang om måneden. Se efter ingredienser som keratin, kollagen eller aminosyrer.
* trim split slutter regelmæssigt: Splitender rejser op ad hårskaftet og forårsager yderligere skader. Få dit hår trimmet hver 6-8 uge for at fjerne splittede ender og forhindre dem i at sprede sig.
* Bond Building Treatments: Produkter som Olaplex, K18 og lignende teknologier hjælper med at reparere ødelagte bindinger i hårskaftet. Disse kan være meget effektive for markant beskadiget hår. Følg produktinstruktionerne omhyggeligt.
4. Diæt og livsstil:
* spiser en sund kost: Hårsundhed påvirkes af dit generelle helbred. Spis en afbalanceret diæt rig på protein, vitaminer og mineraler. Fødevarer rige på omega-3-fedtsyrer (som laks, avocado og nødder) er især fordelagtige.
* Bliv hydreret: Drik masser af vand.
* Administrer stress: Stress kan bidrage til hårtab og tørhed. Find sunde måder at håndtere stress på, såsom træning, yoga eller meditation.
* Få nok søvn: Mangel på søvn kan også bidrage til hårproblemer.
5. Specifikke produkter, der skal kigges efter (ingredienser er nøglen):
* Humektanter: Disse tiltrækker fugt fra luften til håret. Eksempler inkluderer:glycerin, honning, aloe vera, hyaluronsyre.
* blødgøringsmidler: Disse glider hårkutiklen og tilføjer glans. Eksempler inkluderer:sheasmør, kokosnøddeolie, arganolie, silikone (brug sparsomt - nogle mennesker er følsomme over for opbygning).
* occlusives: Disse forseglinger i fugt og forhindrer, at den undslipper. Eksempler inkluderer:Bivoks, lanolin, mineralolie (debat om brugen af denne), tungere olier som ricinusolie.
Eksempel rutine:
* Wash Day (1-2 gange om ugen):
* Sulfatfri shampoo (fokus på rensning af hovedbunden)
* Hydrating balsam (fokus på mellemlængder og ender)
* Dyb konditioneringsmaske (en gang om ugen)
* Skyl grundigt
* Forladt balsam
* Hårolie (påført ender)
* Daglig/hver anden dag:
* Forladt balsam (hvis nødvendigt)
* Hårolie (på ender)
* Stil forsigtigt (undgå varme så meget som muligt)
Vigtige overvejelser:
* Hårtype: Din hårtype (fine, mellemstore, grove, krøllede, lige) vil påvirke, hvilke produkter og teknikker der fungerer bedst for dig. Eksperimenter for at finde ud af, hvad dit hår kan lide.
* Porøsitet: Hårporøsitet henviser til, hvor godt dit hår absorberer og bevarer fugt. Hår med lav porøsitet har svært ved at absorbere fugt, mens hår med høj porøsitet absorberer fugt hurtigt, men mister det også hurtigt. At forstå din hårporøsitet kan hjælpe dig med at vælge de rigtige produkter.
* Lyt til dit hår: Vær opmærksom på, hvordan dit hår føles og ser ud. Hvis et produkt eller en teknik forværrer dit hår, skal du stoppe med at bruge det.
* Vær tålmodig: Det tager tid at reparere beskadiget hår. Forvent ikke at se resultater natten over. Vær i overensstemmelse med din hårplejerutine, og du vil til sidst se forbedring.
* konsulter en professionel: Hvis du kæmper for at reparere dit beskadigede hår, kan du overveje at konsultere en frisør eller tricholog (en hår- og hovedbundspecialist). De kan hjælpe dig med at identificere årsagen til skaden og anbefale en personlig behandlingsplan.
Ved at følge disse tip og være tålmodig kan du hjælpe med at gendanne dit tørre, beskadigede hår til en sundere, mere håndterbar tilstand. Held og lykke!