Generelle tip (gælder for de fleste hårtyper):
* silke eller satin pudebetræk: Dette er uden tvivl det mest effektive og vidt anbefalede tip. Bomuldspudebetræk kan absorbere fugt fra dit hår og skabe friktion, hvilket fører til brud, krus og sengehoved. Silke- eller satinpudebetræk gør det muligt for dit hår at glide glat, hvilket reducerer friktion og bevarer fugt.
* tørt hår før sengetid: At sove med vådt hår er en opskrift på katastrofe. Det er mere tilbøjeligt til at bryde, kan føre til spørgsmål om hovedbund og vil sandsynligvis tørre i en wonky form.
* Undgå stramme frisurer: Stramme hestehale, fletninger eller boller kan forårsage spænding og brud natten over. Hvis du skal binde dit hår op, skal du bruge en blid scrunchie.
for langt hår:
* løs fletning eller bolle: En løs fletning eller bolle (højt på dit hoved, ofte kaldet en "ananas") holder dit hår indeholdt og forhindrer det i at gnide mod puden. Undgå stramme fletninger, der kan forårsage brud.
* satin/silke tørklæde eller motorhjelm: Indpakning af dit hår i et satin eller silke tørklæde eller ved hjælp af en motorhjelm er en anden fremragende måde at beskytte det på. Det indkapsler dit hår og minimerer friktion og fugttab.
* høj hestehale ("ananas"): Vend hovedet over og saml dit hår i en løs hestehale oven på dit hoved. Dette holder håret ude af vejen og forhindrer det i at blive fladet. Brug en silke eller satin -scrunchie.
for krøllet/bølget hår:
* plopping (før sengetid): Plopping involverer at bruge en T-shirt eller mikrofiberhåndklæde til at samle dine krøller oven på dit hoved, mens de tørrer. Dette hjælper med at tilskynde til krølldannelse og reducerer krus.
* buff/rør tørklæde: Et buff eller rør tørklæde kan bruges til at samle dine krøller øverst på dit hoved, svarende til en ananas.
* løse bolle eller fletninger: Som med langt hår kan løse fletninger eller en ananasbolle hjælpe med at opretholde krølningsdefinition og forhindre krusning.
* Undgå overfordøjende: For meget produkt kan få dine krøller til at halte og tilbøjelige til Frizz. Find den rigtige balance for dit hår.
* silke/satin motorhjelm eller pudebetræk: Væsentligt for at bevare krølledefinition og forhindre fugttab.
for fint hår:
* blide produkter: Brug lette, ikke-fedtede produkter, der ikke vejer dit hår ned.
* Volumizing Techniques: Før sengen, kan du prøve at løfte rødderne med fingrene eller bruge en teksturiserende spray for at tilføje volumen.
* Løs bolle: En meget løs, høj bolle kan forhindre dit hår i at blive fladet.
* ikke overbrush: Overbørstning kan føre til brud, især med fint hår.
* silke/satin pudebetræk: Reducerer friktion og forhindrer statisk elektricitet.
for lige hår:
* børste før sengetid: Børstning hjælper med at distribuere naturlige olier og forangle dit hår.
* løs fletning (valgfrit): En løs fletning kan skabe et blidt bølgemønster.
* silke/satin pudebetræk: Hjælper med at opretholde glathed og skinne.
* Undgå at gemme hår bag ørerne: Dette kan skabe bøjninger og buler.
For kort hår:
* silke/satin pudebetræk: Stadig fordelagtigt for at reducere friktion og krusning.
* Overvej et pandebånd: Et blødt pandebånd kan hjælpe med at holde dit hår på plads.
* minimale stylingprodukter: Tunge produkter kan få kort hår til at se fedtet ud og fladt.
Vigtige overvejelser:
* dit hårs fugtighedsniveau: Alt for tørt hår er mere tilbøjeligt til brud og krus. Overvej at bruge et orlov-balsam eller hårolie før sengetid for at tilføje fugt.
* din sovende position: Hvis du sover på din mave, er det sværere at beskytte dit hår. Prøv at træne dig selv til at sove på ryggen eller siden.
* forsøg og fejl: Hvad der fungerer for en person, fungerer måske ikke for en anden. Eksperimenter med forskellige teknikker for at finde den bedste løsning til din hårtype og sovevaner.
* Kvalitet af produkter: Invester i silke- eller satinpudebetræk i god kvalitet, tørklæder og scrunchies. Billige materialer kan være ru og skadelige.
* renlighed: Vask regelmæssigt dine pillowcases, motorhjelm og tørklæder for at undgå opbygning af olier, der kan overføre til dit hår.
Ved at inkorporere disse strategier i din natrutine kan du reducere sengehovedet markant og vågne op med sundere, mere håndterbart hår. Held og lykke!